Giảm cân

hừm, cái trò ăn kiêng kể cũng kì công, sáng 1 vại sữa (ko béo, hee) với 5 miếng bánh mì nướng (ăn xong vẫn thấy thèm, cái loại đấy... 30 cái tớ cũng chén hết). Trưa, ăn (gần như) bình thường, tốt nhất là hạn chế ăn chất béo và tinh bột, nhưng nên ăn nhiều thịt (trước khi ăn nên làm một cốc nước to). Chiều, đi bơi về, đói quá thì tu 1/2 chai nước, ăn rau (rau xào ko/ít mỡ hoặc xa lát với 1 thìa dầu+ cá nướng). Tớ thực hiện được 3 tuần, bây giờ thèm ăn kinh khủng, ngày nào cũng chén đẫy bụng , ko thể nhịn được ý. Ăn ko biết no, ko biết chán Khổ thế, ko biết làm thế nào cả, hic.... Tự bản thân thì thấy có hơn 1kg thừa thôi, bọn bạn thì toàn gọi là Bà Béo, hôm nọ gặp một đứa học hồi cấp 2, thì nó bảo "Mày bị sao mà quá gầy vậy" (tớ cao 1m64 thôi, nặng 52kg cả bì)
híc, ko biết tần suất đi bơi của tớ có đủ để tiêu hết năng lượng nhập vào ko. Ước mơ nho nhỏ của tớ là >50kg, <=51kg
à, tớ thấy bọn bên này có một cách giảm béo rất là ngu xuẩn, bỏ bữa, ko ăn thức ăn chính, thay vào đó, chén hết một đĩa khoai tây rán, fromage, bánh ngọt, pizza vào buổi trưa, buổi chiều, đói quá, chơi 2 cái bánh mì chocolat, tối lại bỏ bữa...
Được noa sửa chữa / chuyển vào 04:50 ngày 04/05/2004

Tớ mới giảm được 3 cân trong vòng 1 tháng đây này. Định giảm 1 cân mà bị quá liều mất rồi

Tớ mới giảm được 3 cân trong vòng 1 tháng đây này. Định giảm 1 cân mà bị quá liều mất rồi

cack đây 2 năm bị ốm, 3 tháng giảm 11 cân....
giờ tình hình lên xuống rất bất thường...buồn là xuống cân...có khi 1 tuần mà xén đi hết 3 ký

cack đây 2 năm bị ốm, 3 tháng giảm 11 cân....
giờ tình hình lên xuống rất bất thường...buồn là xuống cân...có khi 1 tuần mà xén đi hết 3 ký

Ở đây đã có ai dùng thuốc HERBALIFE Chưa ạ ??
http://www.herbalife.com/hl/templates/templatepreportal/herbalife/index.jsp
Kết quả thế nào ạ
Được hackxihoi sửa chữa / chuyển vào 21:11 ngày 04/05/2004

Ở đây đã có ai dùng thuốc HERBALIFE Chưa ạ ??
http://www.herbalife.com/hl/templates/templatepreportal/herbalife/index.jsp
Kết quả thế nào ạ
Được hackxihoi sửa chữa / chuyển vào 21:11 ngày 04/05/2004

em chẳng dùng thuốc gì cả, mà ăn kiêng theo chế độ 13 ngày chẳng thấy giảm chút gì. Hay là tại em có ăn thêm 1 que kem và 2 bát cơm hơn những gì ghi trong cả 13 ngày đó?
Thuốc cũng đươc, gì cũng được.. em đang cần giảm gấp

em chẳng dùng thuốc gì cả, mà ăn kiêng theo chế độ 13 ngày chẳng thấy giảm chút gì. Hay là tại em có ăn thêm 1 que kem và 2 bát cơm hơn những gì ghi trong cả 13 ngày đó?
Thuốc cũng đươc, gì cũng được.. em đang cần giảm gấp

hì, em hơi bị lùn, có 1m6 thui, nhưng già rùi, ko cố được nữa, khổ cái là bây giờ em lại béo, 50kg lận, em đang định ăn kieng và tập thể dục gồm aerobic và swimming, nhưng em ko biết là nên tập môn nào vào lúc nào :
1.tập aerobic trước rùi swimming vào buổi sáng
2.swimmming buổi sáng aerobics buổi chiều ( trước giờ cơm)
mọi người chỉ bảo em cái, mà khổ nỗi em ngủ nhiều wwá, em lại ghét đặc cafe, làm thế nào bây giờ ạ.....