Giảm cân

Các bạn có biết chỗ nào tập Earobic ở Hà Nội ko dzậy? Chỉ cho mình với!Help me , plzzz !!! Thanks !

Hic hic .......sắp đến hè rồi ......bikini cũng chỉ dám vứt xó chứ đừng nói là giơ lên để treo như chị chubbygirl . Em được đến cái dịp Noel chơi bét nhè không ăn uống sụt vèo phát 4 kg. Về trường 2 tháng tăng 1 phát 15 pounds. Nghĩ đến mà phát sợ. Bây giờ xỏ vào quần jeans cái nào cũng chật ních. Ôi thôi bây giờ chắc em làm quả dưa chuột cả tháng . Hi vọng xuống được cân chứ ko về nhà mẹ em lại kêu ầm lên thì toi.......

Hic hic .......sắp đến hè rồi ......bikini cũng chỉ dám vứt xó chứ đừng nói là giơ lên để treo như chị chubbygirl . Em được đến cái dịp Noel chơi bét nhè không ăn uống sụt vèo phát 4 kg. Về trường 2 tháng tăng 1 phát 15 pounds. Nghĩ đến mà phát sợ. Bây giờ xỏ vào quần jeans cái nào cũng chật ních. Ôi thôi bây giờ chắc em làm quả dưa chuột cả tháng . Hi vọng xuống được cân chứ ko về nhà mẹ em lại kêu ầm lên thì toi.......

Hôm trước order 1 cái DVD dạy belly dancing, chắc mấy hôm nữa nhận được, hi vọng vừa giảm cân, giảm vòng 2 (do phải lắc nhiều). Hôm nay gạ gẫm được 2 thằng bạn làm personal trainers cho mình, 1 thằng là athlete ở trường, 1 thằng suốt ngày thấy work-out. Chúng nó đồng ý với điều kiện mình không được kêu ca như lần trước, hic hic. Có ai xem Newly Wed không? Hôm đang xem Jess kêu ca với trainer của nó, tự dưng chúng nó nhìn sang em...đểu. Em diet được đến nay là hôm thứ 2, nhưng mà em có ăn thêm 1 ít hôm qua, thế la đi toi. Lại phải bắt đầu lại.

Hôm trước order 1 cái DVD dạy belly dancing, chắc mấy hôm nữa nhận được, hi vọng vừa giảm cân, giảm vòng 2 (do phải lắc nhiều). Hôm nay gạ gẫm được 2 thằng bạn làm personal trainers cho mình, 1 thằng là athlete ở trường, 1 thằng suốt ngày thấy work-out. Chúng nó đồng ý với điều kiện mình không được kêu ca như lần trước, hic hic. Có ai xem Newly Wed không? Hôm đang xem Jess kêu ca với trainer của nó, tự dưng chúng nó nhìn sang em...đểu. Em diet được đến nay là hôm thứ 2, nhưng mà em có ăn thêm 1 ít hôm qua, thế la đi toi. Lại phải bắt đầu lại.

An buoi~ giam~ can vay co'' thu'' gi` khac ngoai buoi~ khong a? Tai ben em kiem buoi~ kho'' wa''...ma` dac'' nua~ Co the thay the^'' bang tao'' khong?

An buoi~ giam~ can vay co'' thu'' gi` khac ngoai buoi~ khong a? Tai ben em kiem buoi~ kho'' wa''...ma` dac'' nua~ Co the thay the^'' bang tao'' khong?

Mình nghĩ ăn táo cũng được đấy bạn ạ, nhưng mà ăn gì thì ăn vẫn phải ăn sao cho đủ sống..ko thì tèo sớm hì hi` chủ yếu là tránh ăn những thứ có chất béo và chăm tập thể dục 1 chút là gầy đi ngay ấy mà

Mình nghĩ ăn táo cũng được đấy bạn ạ, nhưng mà ăn gì thì ăn vẫn phải ăn sao cho đủ sống..ko thì tèo sớm hì hi` chủ yếu là tránh ăn những thứ có chất béo và chăm tập thể dục 1 chút là gầy đi ngay ấy mà

Statistics show that ... those who eat live a lot longer than those who dont .. do you wanna live or not