Giảm cân

mình thấy lần trước có topic giảm cân bằng mật ong và bột quế, thấy mọi người hăng hái thử nghiệm lắm chẳng biết có hiệu quả không nhờ?! Có ai thử rùi thì cho mọi người biết thông tin cái nhẩy

mật ong thì toàn chất đường, bạn ăn nhiều wá lạng quạng bị tiểu đường là nguy .
mấy hôm nay có ai sụt cân gì chưa ? itakeni sụt được 2lbs mặc dù cân khi đã ăn no. Đang khoái

mật ong thì toàn chất đường, bạn ăn nhiều wá lạng quạng bị tiểu đường là nguy .
mấy hôm nay có ai sụt cân gì chưa ? itakeni sụt được 2lbs mặc dù cân khi đã ăn no. Đang khoái

Từ khi mình qua đây ,ăn đồ ăn trong trường toàn phó mat với bánh mì thành ra béo khủng khiếp ,từ 41 ký lên 45 ký ,wow , bên đây người ta sợ béo phì dữ lắm mà mình lên cân,giờ đang nhịn ăn ,ăn 1 ngày 2 buổi để giảm cân đây.

Từ khi mình qua đây ,ăn đồ ăn trong trường toàn phó mat với bánh mì thành ra béo khủng khiếp ,từ 41 ký lên 45 ký ,wow , bên đây người ta sợ béo phì dữ lắm mà mình lên cân,giờ đang nhịn ăn ,ăn 1 ngày 2 buổi để giảm cân đây.

Chẳng biết babegirl20 ở đâu, chứ chỗ tớ đang lạnh, phải ăn nhiều chocolate cho nó có năng lượng khè (tự an ủi thế).. dưng mà cứ đến hè tớ lại gầy ý mờ.. chẳng làm gì, chẳng tập tành gì cũng gầy.. chắc tại nóng chảy mỡ .. Nói chung ăn kiêng chỉ nên ăn lúc bắt đầu vào xuân để sang hè người đẹp còn diện đồ.. chứ mùa đông có gầy cũng độn 1 đống quần áo như là lật đật rùi..
Mà muốn gầy nhanh nhất là chịu khó chạy, khoảng 1-3km.. con gái chỉ thế thôi, chịu khó đều đặn xuống cân ngay, cái chính phải kiên trì. Chứ mấy vụ aerobic mà bỏ 1 phát.. béo đến không stop được.. Nhưng tớ thì đầu hàng vụ này, nên đi bơi.. và đi bộ thui

Chẳng biết babegirl20 ở đâu, chứ chỗ tớ đang lạnh, phải ăn nhiều chocolate cho nó có năng lượng khè (tự an ủi thế).. dưng mà cứ đến hè tớ lại gầy ý mờ.. chẳng làm gì, chẳng tập tành gì cũng gầy.. chắc tại nóng chảy mỡ .. Nói chung ăn kiêng chỉ nên ăn lúc bắt đầu vào xuân để sang hè người đẹp còn diện đồ.. chứ mùa đông có gầy cũng độn 1 đống quần áo như là lật đật rùi..
Mà muốn gầy nhanh nhất là chịu khó chạy, khoảng 1-3km.. con gái chỉ thế thôi, chịu khó đều đặn xuống cân ngay, cái chính phải kiên trì. Chứ mấy vụ aerobic mà bỏ 1 phát.. béo đến không stop được.. Nhưng tớ thì đầu hàng vụ này, nên đi bơi.. và đi bộ thui

Không biết có bạn nào giống tớ không
Thường thì người tớ cũng béo sẵn rồi, nhưng dạo này { từ đợt tết trở ra} không hiểu sao tớ béo nhanh thế, tăng khoảng 2 kg, mà một điều lạ là tớ không thèm ăn, kô thích ăn, và ăn cũng ít, có ngày tớ chỉ uống một cốc sữa vào buuổi sang trước khi đi học mà cả ngày tớ không đói. Và các ngày khác nói chung là ăn ít. Tớ chỉ không hiểu sao là tớ ăn ít mà lại béo lên , ngủ cũng chỉ khoảng 4 tiếng/ngày trong khi trước đây tớ ăn uống rất vô tư nhưng người cũng chỉ thuộc dạng tròn tròn thui

Không biết có bạn nào giống tớ không
Thường thì người tớ cũng béo sẵn rồi, nhưng dạo này { từ đợt tết trở ra} không hiểu sao tớ béo nhanh thế, tăng khoảng 2 kg, mà một điều lạ là tớ không thèm ăn, kô thích ăn, và ăn cũng ít, có ngày tớ chỉ uống một cốc sữa vào buuổi sang trước khi đi học mà cả ngày tớ không đói. Và các ngày khác nói chung là ăn ít. Tớ chỉ không hiểu sao là tớ ăn ít mà lại béo lên , ngủ cũng chỉ khoảng 4 tiếng/ngày trong khi trước đây tớ ăn uống rất vô tư nhưng người cũng chỉ thuộc dạng tròn tròn thui

Không ăn đâu có nghĩa là gầy đi hả bạn ? Ngủ ít đâu có nghĩa là sụt cân. Những người ngủ đủ, ăn uống điều độ lại có thể sụt cân được . Chứ những người suốt ngày nhịn chẳng thấy gầy đi mấy đâu. Ngủ điều độ cũng là 1 cách để giảm cân đấy ..........