Giảm cân

Không ăn đâu có nghĩa là gầy đi hả bạn ? Ngủ ít đâu có nghĩa là sụt cân. Những người ngủ đủ, ăn uống điều độ lại có thể sụt cân được . Chứ những người suốt ngày nhịn chẳng thấy gầy đi mấy đâu. Ngủ điều độ cũng là 1 cách để giảm cân đấy ..........

Không ăn đâu có nghĩa là gầy đi hả bạn ? Ngủ ít đâu có nghĩa là sụt cân. Những người ngủ đủ, ăn uống điều độ lại có thể sụt cân được . Chứ những người suốt ngày nhịn chẳng thấy gầy đi mấy đâu. Ngủ điều độ cũng là 1 cách để giảm cân đấy ..........
[/quote]

Cảm ơn bạn đã trả lời nha.
Mình không hề nhịn ăn , nhịn ngủ vì mục đích để gầy đi đâu. Mình chỉ lạ một điều là không có cảm giác thèm ăn, ăn ít mà sao lại béo lên nhỉ?

Không ăn đâu có nghĩa là gầy đi hả bạn ? Ngủ ít đâu có nghĩa là sụt cân. Những người ngủ đủ, ăn uống điều độ lại có thể sụt cân được . Chứ những người suốt ngày nhịn chẳng thấy gầy đi mấy đâu. Ngủ điều độ cũng là 1 cách để giảm cân đấy ..........
[/quote]

Cảm ơn bạn đã trả lời nha.
Mình không hề nhịn ăn , nhịn ngủ vì mục đích để gầy đi đâu. Mình chỉ lạ một điều là không có cảm giác thèm ăn, ăn ít mà sao lại béo lên nhỉ?

Ưh,đúng rùi đấy, mình cũng thấy con ở cùng phòng mình bảo là nếu tập mà không đều nó lại càng xổ ra nhiều hơn, với lại tập thì phải có chế độ ăn uống hợp lý, thường tập hay mệt về lại ăn uống nhiều hơn, thế cũng bằng thừa hay bạn rủ đứa bạn nào có cùng chí hứng giảm cân, 2 đứa cùng giảm thì sẽ khuyên bảo nhau hơn là một mình nhìn ăn kiêng.
to perfume_mania: bạn sướng thật đấy, ở chỗ nóng mà sụt cân, mình ở đây quanh năm nóng chảy mỡ, thế mà mỡ chẳng thấy chảy đi, bây giờ tụi nó lại đang sum họp 1 nhà với nhau rồi...hic hicc...

Ưh,đúng rùi đấy, mình cũng thấy con ở cùng phòng mình bảo là nếu tập mà không đều nó lại càng xổ ra nhiều hơn, với lại tập thì phải có chế độ ăn uống hợp lý, thường tập hay mệt về lại ăn uống nhiều hơn, thế cũng bằng thừa hay bạn rủ đứa bạn nào có cùng chí hứng giảm cân, 2 đứa cùng giảm thì sẽ khuyên bảo nhau hơn là một mình nhìn ăn kiêng.
to perfume_mania: bạn sướng thật đấy, ở chỗ nóng mà sụt cân, mình ở đây quanh năm nóng chảy mỡ, thế mà mỡ chẳng thấy chảy đi, bây giờ tụi nó lại đang sum họp 1 nhà với nhau rồi...hic hicc...

Nobody helps me !! Đáng thương quá !! Không có tiền bối nào ở đây biết chỗ tập Aerobics ở Hà Nội huh ???

Nobody helps me !! Đáng thương quá !! Không có tiền bối nào ở đây biết chỗ tập Aerobics ở Hà Nội huh ???

chỗ tập Airobic ở HN thì nhiều lắm bạn ạ.hồi trước tớ thường tập ở CLB Mùa Xuân,bên cạnh rạp xiếc ý,cơ sở 2 của nó ở Ngã Tư Sở,ngay chỗ chợ ý,đến đấy là nhìn thấy ngay ý mà.tập ở đấy được cái bài tập nặng,và chịu khó thay đổi,nên ko gây nhàm chán.mà tập ở đấy cũng đông lắm.thấy dì tớ thì bảo xuống cân,nhưng tớ thì chẳng thấy cái kim của cái cân nhà tớ nó lùi được mm nào cả,hic,chỉ thấy mẹ tớ bảo người cũng săn lại thôi.bạn thử đến đấy tham khảo xem,nhà mình thì chỗ nào chẳng thấy,chỉ có là dạy có hiệu quả ko thôi.chúc bạn thành công nhé.

chỗ tập Airobic ở HN thì nhiều lắm bạn ạ.hồi trước tớ thường tập ở CLB Mùa Xuân,bên cạnh rạp xiếc ý,cơ sở 2 của nó ở Ngã Tư Sở,ngay chỗ chợ ý,đến đấy là nhìn thấy ngay ý mà.tập ở đấy được cái bài tập nặng,và chịu khó thay đổi,nên ko gây nhàm chán.mà tập ở đấy cũng đông lắm.thấy dì tớ thì bảo xuống cân,nhưng tớ thì chẳng thấy cái kim của cái cân nhà tớ nó lùi được mm nào cả,hic,chỉ thấy mẹ tớ bảo người cũng săn lại thôi.bạn thử đến đấy tham khảo xem,nhà mình thì chỗ nào chẳng thấy,chỉ có là dạy có hiệu quả ko thôi.chúc bạn thành công nhé.

Ôi tập aerobic để mà thấy gầy thì phải sau ít nhất là 1 năm, thời gian đầu có khi còn béo lên đấy, vì người săn lại cơ lại nở ra, mà mỡ thì lại tiêu đi chậm .. tớ thì tớ sợ cái vụ aerobic rồi.. Vì không thể đủ kiên trì tập hoài như vậy. Tớ khoái đi bơi hơn.. Tìm mãi chỗ học yoga mà không thấy.. chậc..