Giảm cân

hix béo quá, tình hình là tớ ăn miến thịt bò cả tuần rùi nhưng k có kết quả ????hay tại tớ béo quá ?ăn miến thịt bò thì khoảng bao lâu có kết quả vậy bạn Trang?

Ấy ơi, sao lại ăn đậu phộng để giảm béo . Stop ăn đậu phộng đi. Ấy nên ăn nhiều rau xanh vào. Và chăm chỉ thể dục đi. Ko chạy được thì đi bơi hoặc tập thể dục thẩm mỹ.

công cuộc giảm cân khổ quá, tớ chỉ ăn miến với thịt bò, đậu phụ luộc và dưa chuột, chẳng bít có giảm cân k, bùn quá đi.

Hỏi khí không phải, thế chế độ ăn kiêng Cambridge diet để làm gì ạ ?
là để cho những người muốn giảm cân một cách đơn giản, nhanh chóng và an toàn giảm cân cân đấy ạ.
Bó tay các bác, có cả một chế độ ăn kiêng đã được nghiên cứu hơn 20 năm tại trường đại học danh tiếng Cambridge, đã được bán rộng rãi trên 26 nước, đã được hơn 20tr người sử dụng thành công trên thế giới, đã được bộ y tế Việt nam cho phép lưu hành, đã được công ty mình phân phối gần 2 năm nay. ở VN đã có trên vài nghìn người sử dụng thành công, ngay trong diễn đàn này, box này và topic này cũng có người đã sử dụng thành công. Các bác lục lại mà xem.
Hì, tớ bó tay luôn. Mùa hè rồi, giảm cân nhanh lắm ạ. Giảm thôi.
nếu không thích dùng đồ ăn kiêng thì chăm đi bộ, càng lâu càng tốt, chăm ăn rau xanh và giảm ăn ngũ cốc, đồ chứa nhiều năng lượng, v..v..
chúc mọi người mạnh khoẻ và tươi trẻ để mùa hè vui vẻ.

Tớ ko´biết Cambridge Diet của bạn kia thế nào nhưng dạo này tớ đang dùng một loại thức uống kiểu như vậy của hãng dược chỗ tớ. Tớ ko dùng nó là đồ giảm cân mà là để cung cấp đủ dinh dưỡng khỏi bị xỉu thôi Còn lại tuyệt đối không ăn chất bột vào buổi tối.Gạo mì, miến, etc bỏ hết...Bữa tối của tớ toàn là táo, rau và 1 cốc sữa chua ko đường. Còn bữa trưa tớ ăn ít cơm và ăn một đĩa salad rất to. Mới có 4 ngày như vật mà giảm được 3kg rồi Còn 50kg , tớ cam 1m59 Hôm nay vừa tí tởn đi mua bộ bikini mặc, hihihihi. Kinh nghiệm của tớ là, phải quyết tâm, kiềm chế hết khả năng co thế Các món ngon đến mấy cũng phải tránh xa May là tớ bây giờ ko/ít ăn thịt nên cũng đỡ

hi hi, hay quá. Không biết bạn đang ở đâu ? Mỹ hay Việt Nam ?
Sản phẩm cambridge diet của tớ thì cũng có một số người 5 ngày giảm 5 Kg, nhưng không nhiều nên ko dám quảng cáo cho mọi người như vậy, thường thì trung bình 1 tuần giảm 1-3 Kg thôi, ai giảm nhiều hơn thì chúc mừng người đấy thôi.
Loại bạn đang dùng có vẻ có cơ chế giống sản phẩm CD, chỉ cung cấp đủ dinh dưỡng để đảm bảo sinh hoạt, mặt còn lại nó rất nghèo năng lượng, và đó là nguyên nhân làm người sử dụng giảm cân.
Hi hi, chúc mừng bạn nhé, chia sẻ thêm cho mọi người cùng phấn đấu nào, sản phẩm đặc chủng nó thế đấy.

Hee...Hôm nay học tập các bác em bắt đầu đi bộ buổi sáng ,ăn nhiều rau ,nhiều hoa quả ,uống nhiều nước.Nhưng mà em thắc mắc điều này.Khi giảm cân ,ăn nhiều hoa quả là đúng rồi nhưng có phải ăn bất cứ lọai nào cũng được hay ko ???Nên tránh những lọai hoa quả nào.Các bác củ tỉ giúp em

Hỏi khó nhỉ, mục đích của việc ăn hoa quả em nghĩ là để hạn chế ăn tinh bột, đường, mỡ. VÌ thế ăn các loại quả ngọt cũng không tốt lắm đâu. Nói chung em nghĩ là mọi người cứ ăn nhiều rau, ít mỡ một chút thôi là cũng có thể giảm cân rồi, không cần kiêng khen gì quá kỹ càng, vì chúng ta chẳng có ai là bác sĩ cả.
Có điều chú ý là đừng để ăn no, nên dừng trước khi thấy no, ăn xong húp nước canh hoặc uống nước vào, bụng căng lên là vừa. OK ? Đi bộ buổi tối cực tốt cho việc giảm cân, đi đều nhé. 29 tiếng đi bộ sẽ giảm được 1 Kg mỡ, trung bình là vậy, với điều kiện không ăn nhiều hơn.
À, còn tích cực uống nước nữa, chỉ tốt cho sức khoẻ và da thôi, trogn cơ chế đốt mỡ có vai trò rất lớn của nước. Đừng sợ đi tiểu nhiều, tiểu nhiều không bị hại thận đâu. hi hi hi.

Huuu...Em uống kịch kim lắm 1 ngày được hơn 1 chai Lavie là ngán lắm rồi.Kiểu này phải chuyển sang dùng các lọai nước khác mất.
Em đi bộ buổi sáng khỏang 45p,sắp tới định đi cả buổi tối .Em đang nặng 54kg,cao 1m58.Mong sao giảm xuống khỏang 6,7 kg.Khó phết.Cố nào

chị embemuathu giỏi thế,4 ngày mà giảm được 3kg rùi cơ áem chẳng giảm được tí nào cảmà hình như là ăn mỳ ăn liền còn béo lên hay sao ý
tối này quyết tâm,muốn giảm có 3kg thui mà sao khó thế nhỉchết cái tính thích ăn