Giảm cân

Mình thì đang dùng loại Mega T ( trà xanh) dùng cũng được lắm. Nó không có tác dụng phụ. bên Mỹ người ta cũng dùng. bên Vn hình như 7.000 đ/viên. Ngày uống 2 lần. mình uống thấy tốt. Đừng mua ở medicare , mắc lắm. Vào nhà thuốc Minh Châu rẻ hơn nhiều.

Mình thì đang dùng loại Mega T ( trà xanh) dùng cũng được lắm. Nó không có tác dụng phụ. bên Mỹ người ta cũng dùng. bên Vn hình như 7.000 đ/viên. Ngày uống 2 lần. mình uống thấy tốt. Đừng mua ở medicare , mắc lắm. Vào nhà thuốc Minh Châu rẻ hơn nhiều.
thêm 1 loại thuốc nữa. Mọi người tích cực chia sẻ đi.
Quên, bạn cho biết uống bao lâu thì giảm được 1 Kg ? có thể uống để giảm 10Kg được ko ?
Được haihap sửa chữa / chuyển vào 05:42 ngày 25/08/2006
Được haihap sửa chữa / chuyển vào 05:43 ngày 25/08/2006

Hiện tượng béo phì la do tăng trọng khối mỡ.
Có một số nguyên nhân chủ yếu dẫn đến tình trạng này.
-Phàm ăn
-Rối loại chuyển hoá
-Năng lượng nạp vào lớn hơn năng lượng tiêu hao do vận động....
...
Ngoại trừ những trường hợp đăc biệt còn phần lớn không cần phải dùng thuốc hay trà mà chỉ cần thay đổi chế độ ăn uống sẽ giúp cải thiện.
Để can thiện bằng chế độ ăn thì chúng ta nên tìm hiểu 1 chút về dinh dưỡng. Thứ nhất là nước và tiếp đó là thức ăn.
+Thông thường chúng ta không uống đủ lượng nước cần thiết (0,4l/10kg trọng lượng cơ thể). Đặc biệt với người dư khối mỡ càng cần phải uống đủ nước để giúp tăng đào thải độc tố cũng như mỡ.
+Thức ăn cung cấp cho ta những gì. Đầu tiên nó cho ta năng lượng đê hoạt động, đó là các chất như đường, đạm, béo .v.v.Thành phần thứ 2 của thức ăn cung cấp cho cơ thể chúng ta đó là dvi chất inh dưỡng như vitamin,khoáng,axít..v..v nó giúp bảo dưỡng cơ thể cũng như tăng cường sự đề kháng. Và xin chắc chắn 1 điều là trong thức ăn có cả độc tố.
Như vậy chúng ta có thể hình dung khái quát về dinh dưỡng để có cách giảm mỡ tốt nhất.
Ta biết rằng dư mỡ là do dư thừa năng lượng do ăn uống,vận động không hợp lý. Vậy muốn giảm khối mỡ thì chúng ta tạo lại sự cân bằng này.
+Tăng cường vận động = tập thể dục giúp ta nâng mức tiêu hao năng lượng (sẽ giảm với điều kiện không được tăng năng lượng đầu vào)
+Dùng trà, thuốc. Cách can thiệp này nếu xét về quan điểm dinh dưỡng thì không ăn toàn cao và khả năng tăng cân trở lại rất lớn. Cả trà hay thuốc đều có 1 trong 2 tác động như sau: Ức chế hấp thụ chất béo (đối với sản phẩm cao cấp còn sản phẩm rẻ tiền co thể là ức chế hấp thụ thức ăn dẫn đến mỏi mệt, da đen và nhăn nheo nếu có giảm). Tác động thứ 2 đó là 1 dạng thuốc sổ uống vào chạy vài ngày gây tình trạng mất nước dẫn đến giảm cân tạm thời.
+Hút mỡ, đây là 1 cách can thiệp vật lý phải phẫu thuật.
+....CÒn khá nhiều cách mà nhiều người đã từng sử dụng nhưng nếu chúng ta để ý thì tất cả các cách trên đều không thay đổi hành vi ăn uống. Nếu cho la các cách đó hiệu quả tốt thì số người tăng cân trở lại là rất lơn. Đơn giản vì khi họ sử dụng những cách đó thì họ vẫn giữ ngyên mức ăn ban đầu. Vậy chỉ 1 thời gian sau họ lại sẽ tăng trởp lại hoặc còn trầm trọng hơn.
Hẹn gặp ở bài sau.!!

ko ngờ có nhiều người còn lâm vào tình trạng bi đát hơn mình.
e cao1.55m, nặng 50 kg
ăn bao nhiêu nuôi vòng 2 hết mới khổ
đi bơi theo e vẫn là cách luyện tập tốt nhất
dạo trc 2 tháng liền e đi bơi hầu như ko bỏ buổi nào thì giảm đc 4kg (mở ngoặc là trong thời gian đấy mỗi hôm e ăn sáng 3 lần, trc khi bơi ăn 1 bát đầy bột ngũ cốc (cái cereal ý), bơi xong đi ăn fở với con bạn, về nhà lại tiếp 1 bát cereal nữa). Nói chung tình hình rất khả quan, ăn nhiều như vậy nhưng bụng cứ bé dần, trông rất form (đc cái hông to nên lại càng eo tợn)
No bây h ko còn thời gian đi bơi nữa
Chắc fải bắt đầu ăn kiêng thôi
khoảng nửa tháng nữa đi học roài
lúc đấy ko ăn kiêng đc nữa
bi h tranh thủ nào.
Nhưng khó quá vì nhà lúc nào cũng đầy nhóc đồ ăn
lại toàn đồ ăn tây (nhà toàn người thích ăn đồ nguội)

thêm nữa có ai biết cách nào chỉ cho vòng 2 bé đi ko?

em diet theo chương trình 13 ngay ấy, các bác có biết ko ạ ? em chỉ muốn giảm phần dưới là chính thôi, phần trên 1 tí nữa, gọi là có hương có hoa thôi ạ!

Chả biết mọi ng thế nào.Em cũng định mua diet nhưng tốn $ quá, mà hiệu quả có okie k ?Loằng ngoằng mãi thì lại đi tập Aer, chán quá, sắp ra trường đi làm rồi mà vẫn thế này thì chỉ mún ngẻo.

green]Lúc trước mình có 42kg , cao 1m58.. sau đó do ăn uống ,ngủ nghê suốt ngày thành 60kg..hic..hic.. nhưng bây giờ thì không lo nữa rồi, sau khi uống loại thuốc này, mình giảm được 6kg trong 2 tháng, bây giờ cũng vẫn đang giảm cân..Mình cũng sợ khi phải uống đủ các loại thuốc giảm béo, thậm chí có loại uống vào tào tháo rượt chạy té khói luôn. .
Chị mình là Dược sĩ đã cho mình loại thuốc giảm béo rất hiệu quả. Mình cũng học ngành Dược nên biết loại nào tốt và ko tốt..và cảm giác thật khi uống thuốc này sẽ được mình mô tả cho các bạn biết .Hiệu quả thì đã được kiểm chứng từ mình và mấy chị hàng xóm, có chị giảm được 11kg sau khi uống 3 hộp..
Sau khi giảm cân đáng kể như vậy mình quyết định giới thiệu đến các bạn đang muốn giảm cân loại thuốc này, có nguồn gốc từ Ấn Độ, giúp giảm cân mà không phải nhịn ăn ( có muốn ăn cũng không được, vì nó làm cho bạn có cảm giác chán ăn, bạn cũng vẵn thấy đói nhé nên cho dù có đói lắm thì bạn chỉ ăn được vài muỗng là bỏ ), bạn nào mà có tập thêm thể thao thì càng ốm nhanh nữa, chỉ cần 1 hộp , sau 8 viên đầu là bạn sẽ thấy ngay kết quả. 1 tháng giảm hẳn được 3kg..
Loại thuốc này được các Thẩm mỹ viện , phòng mạch rất ưa chuộng .Thuốc chỉ có chống chỉ định với ai bị bệnh tâm thần, hoặc có triệu chứng tâm thần. . Giá 300k / hộp. Mình nhận order ở sg trong 1 tuần. vì tuần sau mình đi hanội, bạn nào ở Hà Nội thì đặt cọc trước 50%., khi nào đến mình sẽ call để các bạn đến nhà lấy và trả 50% còn lại.
Bạn nào quan tâm muốn mua thì Pm hoặc YM : greenbamboo1911, cell phone : 0906783976 .( buổi trưa).
Tối nay mình sẽ post thành phần thuốc lên nhé.[/green]

Loại này có vẻ thú vị ha.

Chị ơi, uống như thế mất cảm giác thèm ăn lỡ 1 hôm đang đi giữa đường nó lăn đùng ra thì sao ạ? Ngoài ra thuôc đấy có cung cấp năng lượng gì nữa ko ạ?Em đang muốn giảm cân từ từ trong năm học, tức là vẫn ăn uống tử tế, chỉ giảm đi và tập thể dục thêm thôi,mà vẫn duy trì sức khoẻ để học hành đảm bảo Em ko cần giảm nhanh, chỉ cần từ bây h đến hè năm sau giảm được 6 kg thôi ạ , uống thuốc thì được chứ thay thế hoàn toàn bữa ăn là em chịu, papa mama em ko cho !