Giảm cân

hu hu,tình hình là sắp vào năm học dến nơi rồi,chỉ còn gần 1 tuần nữa là sẽ khai giảng,khai giảng vào năm học đồng nghĩ với việc em phải tiếp tục mặc áo dài,mà hè vừa rồi cái tội lười mà em béo lên quá đi mất,em cao 1m57 nặng 52 cân(lúc no và 51cân lúc sáng mới ngủ dậy),em muốn ép cân sao cho nhanh nhanh 1 chút để vào năm mặc áo dài nhìn đỡ í ẹ 1 chút,hic,ko thì xấu chết đi đc ý,mà khổ nỗi vòng 2 và bắp chân + đùi em rất to...Mọi người chỉ bảo em với,nhưng chế độ ăn uống vẫn phải đảm bảo để ko bị xỉu và đủ để ban ngày em vẫn có sức đi học nhé,thêm nữa là 1 ngày em uống rất rất nhiều nước...Chỉ còn 5 ngày nữa là khai giảng rùi,em chỉ cần giảm đc khoảng 4 cân thui
Được girl_cuoide sửa chữa / chuyển vào 03:08 ngày 31/08/2006

Bạn này giống mình thế
Mình cần giảm khoảng 9 cân bi h đang là 54, xuống 45 như cách đây 5 năm . Mình cao 1.60m
Mình sẽ chia 2 giai đoạn

Giai đoạn 1 là từ 54 xuống 49
Giai đoạn 2 từ 49 xuống 45
Hay là lập hội hàng ngày thông báo tình hình đi, quyết tâm thì mới được. Mình đang tập aerobic đc gần 1 tháng nhg vì nhiều lý do nên vừa qua chỉ đi đc khoảng 15 buổi. Kinh nghiệm là ăn ít mặc dù tập xong rất đói. Chưa giảm tí nào, cách đây 1 tháng mình có 53kg, nhưng hiện giờ có vẻ đang lên nên mình sẽ quyết tâm hihi Bất lợi của mình là làm việc văn phòng, về nhà lại đi làm tiếp (ko có tgian làm việc nhà híc) nên là bụng hơi to, tập có vẻ ko bằng chạy bộ nhg hiện tại cứ tập thế đã.
Bạn nào bán thuốc đừng quảng cáo nữa nhé chế độ của mình là chế độ ko cần thuốc, béo do ăn chứ ko phải ko biết béo do gì nên rất dễ điều chỉnh
He he hôm nay là 31 tháng 8. Một tuần mình sẽ update 1 lần xem sao

Chị ơi, tập aerobics đấy lâu xuống cân , mí lại, ko tập về sau là người nó lại fình ra,theo em thì thế này, chị làm cho em 1 qủa nghỉ phép khoảng 2 tuần, ăn kiêng luôn, cho nó xuống hẳn, rồi hẵng đi tập cho nó săn chắc vào, ***y hơn
Bạn em cũng đi tập, nhưng thấy mãi chả xuống cân mà phần mỡ thì lại....... chắc nịch mới đau chứ
Em dự định trong năm nay ăn uống ít đi, tập thể dục , uống thuốc Hydrotrim, nghe bảo cũng an toàn, mà giảm cũng từ từ, 8 tuần xuống được khoảng 2-4 kg. Thế là cũng ok rùi chị nhỉ.
Hay chị em mình lập hội ăn kiêng cho nó quyết tâm đi, cứ thế này thì em chóng chán lém

rất là hoan nghênh chuyện lập hội giảm cân nhé,hic,chứ em cứ quyết tâm quyết chí đc vài buổi là lại chán lại lười.
Hình như có bạn kakao bằng tuổi tớ
hic,mọi người ơi,sắp đi học rồi,ai mách cho em ép cân nhanh nhanh chút đi ko thì chít mất

He he nghỉ phép 2 tuần chắc chị đứt cô cacao ơi sếp thấy mặt có khi bảo thôi cháu nghỉ luôn đi ở nhà giữ eo
Hiện tại xác định là ăn ít. KHông biết mọi ng thế nào nhưng do ăn vô tội vạ nên nó mới thế này.
Coi như là đã có hội rồi, các cô thông báo đầy đủ mong muốn, lý do và các chỉ số của mình các chị em còn học tập .
Sáng nay: ko ăn gì, uống hết 1 lít nước trong cả buổi sáng
Trưa: ăn 1 bát con bột sắn dây mẹ nấu, ít đường, đến cty ăn 3 quả ổi
Đi nghiên cứu đã, xem làm sao để ăn kiêng khoa học mà người vẫn đủ chất

Mọi người cho tớ hỏi với.Thuốc Hydrotrim có giảm béo hiệu quả không nhẩy?Tớ thấy nó quảng cảo ác liệt lắm không biết có nên tin không?Tớ đang muốn giảm 4kg gấp gấp.

chỉ số gì đâu hả chị,em chỉ cần giảm cân thui,chứ cao lên bi giờ thì khó lắm,em chắc chả cao đc nữa,dừng lại ở mức khiêm tốn 1,57 thui
em giờ chỉ cần giảm đc 4-5 cân là sung sướng rồi,vì tạng người em ko gầy đc,chỉ đỡ mập thui
hôm nay sáng em uống 1 cốc nước cam,trưa ăn 1/3 bát cơm,tối chả ăn gì(tại buổi chiều mấy con pạn hâm nhà em nó vác đến cho em cái bánh giò).Hôm nay uống nhiều nước phết,tính riêng nước lọc uống ngoài chắc đc 2 lít.
nhưng thế này chỉ đc dần dần thui,chứ em muốn ép nhanh chút,3 cân thui cũng đc,hu hu

mà nhiều người có cân nặng với chiều cao khá ổn, ko hiểu sao vẫn thấy mình béo?
Được lifesucks sửa chữa / chuyển vào 01:09 ngày 01/09/2006

câu thêm 1 bài nữa thôi. chị sandylove ơi, thế cái thuốc chị dùng có làm mình yếu đi ko? e cuối cấp rồi đi học thêm nhiều lắm, mệt ko học đc thì chết mất.
với cả thuốc đấy giảm cả 3 vòng hay chỉ mỡ thừa thôi? e bị bụng to, đùi to, còn vòng 1 bé nên ko muốn giảm đâu