Giảm cân

tớ thấy thế nào tớ bảo thế ấy , , đậu sốt cà chua thì thuờng là phải rán rồi mới sốt nên nếu như thế béo là đúng rồi , chợ búa gì chớ Pm thân yêu

ý,mọi người nhầm rùi,đậu sốt ko cần rán đâu,nhất là mùa đông,cứ để nguyên đậu sống vào mà sốt,cho thêm 1 tí ớt bột cay cay vào ăn nóng thì thôi rồi,có mà ăn vã thay cơm luôn.ở bên HQ người ta cũng toàn ăn thế mà

nếu bạn ăn vừa vừa thì ăn đậu rán rồi sốt cũng được,nhưng nếu ăn liền được đến 500 g thì tôi chắc sốt sống ăn cho nó vừa vừa.Vì nội 500 cái gram đậu đó đã ra 500 calo rồi.thêm dầu 50g nữa thì quả là gấp đôi.

Như thế này thì là ăn kiểu của nguời Trung quốc mất rồi , tớ đơn thuần nghĩ ăn kiểu Vn mình thì chỉ có thế thôi

100g đậu phụ sống có bao nhiu calo hả chị em ơi ?
Mọi ng lại chiến đậu à ? hehe, ở vn sãn thì dễ nhể, tớ thích lắm 1 tuần cũng chỉ đc. 2 bữa Hoàn cảnh thế đấy hehe

hix một nàng bạn thân tớ đang ráo riết ăn kiêng. Nhìn nó thương lắm ấy da dẻ xám xịt, mai tớ phải đi mua dầu gấc về cho nó xơi đây
tớ nghe nói ăn tam thất sống là " gầy róc thịt " ( nghe hãi nhỉ nhưng là tớ nghe một anh bác sĩ đông y nói vậy ) hay là ăn củ từ này hay là uống nước lá cafe gì đó
nhưng mà các bạn ơi đừng gầy quá nhé, tớ thấy con gái có tí thịt thà trông mới đẹp, nhìn da căng hồng đẹp tệ.
dạo này tớ nhớ bố cu tý quá chả thiết ăn uống gì, trông gầy rộc xấu tệ

Uh gầy 1 nhúm trông chán đời lắm Tớ lại muốn lên 52 kg rồi, mấy nàng trong này giảm vừa thôi nhé . Đừng có như tớ giờ chảng khác con mắm lại lục đục muốn tăng, rõ khổ cái công cuộc giảm cân . Lúc cần nó giảm nhiều thì đek thấy jì, lúc chảng cần nữa thì nó cứ xuống vô tội vạ . Bây giờ cứ gọi là "ngực ơi ở lại mông đi nhé" heheeheh,

tớ mua cua bạn Nhi. Mà thích nhất là dùng không phải ăn kiêng hay tập tành gì cả. Vì nó làm ức chế cảm giác thèm ăn , nếu bạn có ăn cũng chỉ ăn được một hai thìa là no rồi.Yên tâm đi tớ không phải bán buôn gì đâu chỉ là thấy nó hiệu quả thì giới thiệu cho các bạn thôi .Nếu uống giảm cân thì khao tớ nhé.Chúc vui

HHH đâu roài,tình hình dạo nè thía nào ? Kế hoạch đã đến đâu rồi ? Thấy im im nên up lên phát hí hí

Mấy hôm nay bị virus sôi cả tiết,mất mấy ngày với máy móc chán.
Tớ làm cả tháng trời hơn(vì làn được có 3 tuần là nghiem túc tuần cuối cũng ăn khở như trâu) cũng xuống được tàm tạm là 10 kg.
Tuần này trở đi lại làm nghiêm túc,làm đến cho ra kết quả mình mong thì thôi.Da dẻ thì vấn hồnd hào,nhưng không được mịn như xưa(da tớ thuộc hàng siêu đẹp mà).
Hình như có bạn nào hỏi 100 g dậu phụ ra bao nhiêu hả
nó ra khoảng 100 calo
1kg đậu tương ra 4kg đậu phụ.
1g đậu tương chứ 4,1 calo
1g đâu tương=4 g đậu phụ = 4,1 calo.----> 100 g đậu phụ xấp xỉ 100 calo tính vậy chắc bạn biết chứ?