Giảm cân

Ăn miến thì cũng ok lắm miến thịt bò cũng vừa thịt thôi.Không những thế tốt nhất ăn bò nhúng.MÀ thực ra nếu chỉ để giảm 2-3 cân trong 1 tháng thì bạn ngày ăn 2 bát cơm cộng nhiều rau quả ,uống nhiều nước là được,chứ ăn miến không chóng chán dễ bỏ cuộc/Còn nếu muốn từ 5-7 cân thì bạn lại phải tính toán chính xác khẩu phần ăn hơn nữa.
Cố giảm đi,tớ cũng đang giảm cân,đợt này phải giảm gấp,cố làm sao nửa năm phải xong.Hiện giờ đi được 1/3 quãng đường còn 2/3 nữa.Hôm nọ tớ có 1 cái hợp đồng hấp dẫn lắm,nếu tớ giảm còn được 55 cân và giữ cho không tăng trong 1 năm tớ muốn gì cũng được.Hí hí nghe câu này tớ lại càng khoái chí hơn nên cố mà giảm.Chứ tớ khoái mập mạp lắm,nên tròn hết chỗ chê,ông già ông ý thấy tớ giảm cân,ông ý mừng treo giải thưởng,thế là tớ vồ lấy cơ hội liền.Giảm cân nào.
Được hac_hong_huong sửa chữa / chuyển vào 18:03 ngày 16/11/2006

Chả bù cho bà già tớ, thấy tớ giảm cân là cáu tiết Hê hê, nhưng được cái dạo này tớ ko bị tăng 3 tháng giữ ở mức ổn định. Nếu cố gắng 1 tuần giảm 3 cân không thành vấn đề với tớ Tớ xuống nhanh lắm. Đầu năm ăn phé lé, tớ mua quần phải mặc cỡ 38 (cỡ của EU), sau 2 tháng mặc xuống cỡ 36 hê hê

Chubby tính phải giảm cân 1 chút từ giờ đến Xmas. Cũng phải hơn 1 tháng. Chứ dạo này ăn uống, party nhiều quá (bọn bạn tớ tuần nào cũng party) thấy mập lên rỡ ràng. 1 ly rượu pha cũng phải bằng gần 2 chai beer về số calories...mà lần nào mình cũng uống cho 4-5 ly, rồi uống shot nữa. Lần này quyết tâm tránh không uống gì để da dẻ đẹp lại, giảm béo nữa...

Bạn chubby đi mua máy xay sinh tố về làm đồ uống cho lành Rượu chè be bét quá cơ Mà sắp thanksgiving rồi, ăn nốt turkeys đi. Giảm xong đến xmas ăn tiếp. Nhưng từ h đến đó có exam, chắc ko cần cố cũng xuống đấy

Hôm năy đuợc nghỉ , ngủ cả ngày Vào thấy chị em rôm rả wá heeheh ...
Tình hình sắp Christmas, chắc chắn sẽ béo lên thoai. Vì tớ thích ăn đồ ngọt dã man Còn nhớ mấy năm truớc noel mình tớ chiến hết đống bánh ngọt , kệ cả năm có một lần mà, tội ji mà phải bóp mồm bóp miệng cho khổ cái thân . .....Ăn kiêng là cả 1 wá trình nâu dài ehèm, vì thế hiếm hoi lém mới có 1 trận bụp nhìu thứ như Noel, ...tội cái jì
Cả nhà chờ tin tớ béo nhá (chuyện là tớ đã quyết định phải tăng thêm 2 kg, ko thì lũ chúng nó toàn gọi tớ là con mắm, hăy hình nhân thế mạng) khổ nắm cơ
Vậy nha

ăn miến giảm tốt lắm đó chị ơi,đợt trc cuối hè,1 tuần liền em chỉ có ăn miến với uống nước lọc,thỉnh thoảng ăn thêm hoa quả thui,nhưng mờ ăn miến rau thui chị nhé,chứ đừng ăn thêm thịt thì hiệu quả hơn đấy,đợt đấy em ăn 1 tuần giảm đc hơn 2 cân(mà người em thuộc dạng khó giảm đấy)

Mbé ơi, tớ là cứ inhale air là đã béo rồi, chả nói đến ăn với uống nữa. Tuần tới Thanksgiving rồi, hẹ, chắc tớ giả ốm quá. Tớ vừa thi xong, chả giảm được tí nào, tăng là khác, vì tớ có thói quen munch on chocolate trong lúc học = ăn cả ngày Tớ cũng muốn làm mấy đồ uống sinh tố mà không biết bỏ cái gì cho đỡ béo nè.
(Nói nhỏ nhá, tớ cần Mbé PM cho tớ cách làm sushi của bạn. Nhìn hình bạn làm, ngon quá)

Yeah, haihap đã sửa xong ổ cứng, quay trở lại post bài với mọi người nào, tối nay có nhiều bài mới đây.
Được haihap sửa chữa / chuyển vào 14:10 ngày 18/11/2006

mọi ng` béo wá ha
xẻ cho em 1 ít thịt ít mỡ zới
hiện nay em mới có 39 cân
hè lên được bao nhiêu bây h lỗ vốn hết

ak ka,con giai mà 39 cân ý hả,mang rượu thịt sang trình em em tư vấn lên cân cho bác