Giảm cân

Tìm đuợc cái nè cho mấy chị em xem nè> http://www.netmode.vietnamnet.vn/lamdep/2006/12/640644/

Tớ hả vừa khắc phục chứ năng tiêu hoá,tiêu hoá không tốt cảm thấy không khoẻ khó chịu ghê lắm.
Mà dạo này cân tớ chựng lại cóc giảm nhiều,tớ vẫn ăn như cũ,đồ toàn những thứ siêu lành mạnh,nó không giảm thì khong phải tại khẩu phần ăn mà tại hoạt động bên trong cơ thể,thôi kệ vậy,làm chậm cũng được,miễn có kết quả.Ai đó đã bảo tớ dùng thuốc làm sẽ nhanh hơn nhưng tớ không khoái.Cứ để từ từ,1 tháng mà nó không xuống được 4 kg thì tớ mới tìm cách khác.
Dục tốc bất đạt mà.Tớ mà còn chưa làm được như ý muốn thì tớ còn theo.Cái gì chứ ăn ít thì tớ làm cả năm cũng không ớn,mà giờ muốn ăn nhiều cũng phải học lại.Nhưng cái khoản vận động nhiều hình như học mãi không được.

Ừa thui cố gắng lên hehe, tớ vào ủng hộ vậy . Dạo này thấy chị em quan tâm đến lá cà phê wá, tớ cũng tò mò nắm hí hí . Ko phải cho tớ mà cho U già ý mà
Cái vụ vận động thì cũng đừng có ắy nắy wá hehe, tớ ko phải lười nhưng chảng có thời gian nên cũng ko có điều kiện tập thể thao được, nên toàn phải chú trọng vào ăn cái rì thôi Cân vẫn giảm thôi mà, căn bản là hôm nào tớ cũng đi học sớm rồi về cũng khoảng chiều tối, suốt ngày học học học nên chảng béo được nữa . Cứ ngồi ì một chỗ thật nhưng nghĩ nhìu chắc nó cũng tiêu hao năng lượng hehe
Thế nhá

Hôm trước tớ nói chuyện với 1 bà ở đây, bà ý có 3 con mà trông không phát tướng nên tớ hỏi làm sao Bà ý trả lời là hồi năm ngoái bà ý tăng cân vì đứa thứ 3, nhưng bà ăn cái Atkin diet mà giảm 20 pounds (chắc là 9.1 kí lô) trong 2 tuần. Hic hic, nghe thì hấp dẫn nhưng mà cực kì hà khắc và khó khăn, với lại, tớ nghĩ ăn thế, da dẻ xấu mà nhăn nheo hết (ở chỗ mấy cái vùng có mỡ cần giảm ý)...
Tuần trước tớ ăn party nhiều, lại không work out, sắp Xmas mà, lên 2 kí, nên hôm nay tớ lên lịch ăn thế này:
Sáng: 1 ly nước cam, trứng chiên (2 lòng trắng, 1 lòng đỏ)
Trưa: ăn đậu hũ hấp với rau cải xanh, rưới chút dầu hào và đậu phộng rang, uống nước lạnh.
Tối: chắc ăn 1 salad gà (không dressing), uống tiếp nước lạnh.
Tớ thủ sẵn 2 quả táo trong túi, đề phòng lúc tớ đói. Hôm nay không uống coffee, không ăn kẹo, không ăn kem, buồn quá, nhưng đành ráng chịu, từ giờ đến cuối năm tuần nào cũng có party.

À vào chủ đề này lại gặp embemuathu, Dạo này khoẻ không em! Mọi người ăn miến như thế không giảm cân mới là chuyện lạ đó, Mùa này có rau cần mọi người ăn kèm với miến nhé, cực kỳ tốt cho việc giảm cân đấy.

Em nghe thiên hạ đồn là uống cần tây giảm cân, chả biết thế nào
Hiện tại em đang thời kì tạm dừng tức là cân nó chả lên cũng ko xuống( nếu ăn như mức bt, nếu thêm 1 tí là ngay hôm sau biết hậu quả ngay => nhảy lên cái cân mà xót xa )
Có anh nào bảo là kìm cân ít nhất 2 tháng thì nó mới giữ được, nếu ko nó sẽ phì ra nhanh chóng đúng ko ạ?
Hình như chị em mình đang bị cái bệnh ám ảnh về cân nặng hay sao ý, hôm nào ko cân là ko yên tâm

Hờ hờ bạn này có vẻ giống mình hỉ.Có cân không lên không chịu nổi,chưa nói 1 ngày cân mấy lần lận.
Mấy hôm nay dẫn con bạn đi chơi toàn ăn đồ ăn nhanh,ngán đến tận cố,chưa kể mấy đồ đó béo ngậy.Mấy hôm nữa năm mới,lại mấy đến nửa tháng tiệc tùng ăn chơi,không biết giảm cân thế nào đây.Cái này khó bỏ được hic hic .

Thôi thì cố gắng chị ạ , em quyết tâm từ bây giờ đến tháng sau phải gỉam thêm 2kg nữa cho nó mặc quần áo dễ
tết nhất noel đến nơi rồi, suốt ngày tiệc tùng

Kể từ ngày mai trở đi tớ lại chơi chiến thuật giảm cân từ đầu,chứ tháng vừa rồi tớ ăn gấp đôi lúc giảm cân triệt để,2 tuần này nó mới xuống hộ 1 cân chán quá,lại thiết quân luật thôi.Hic
Tớ thích ăn hạt hướng dương lạ,hôm nọ mua 1 túi 300 gr về ăn được 1 nửa đành vứt đi (ăn 100 gr cái đó bằng mình ăn 2 bữa ),lại còn bánh nữa mừng tuổi chim bồ câu rồi.
Có ai cũng tớ giảm cân thêm 3 tháng nữa không (tớ cần xuống 10 -15 cân trong đợt 2 này).
Híc hic tự cổ vũ mình cố lên.
Chẳng biêt làm nổi không nữa,đợt này học thấy khó vào quá lại đang đợt thi,thôi vào xả tâm sự với các bác 1 chút thui,cố lên

Thế thì phải gọi là giảm cân tiếp chứ.