Giảm cân

thế bạn em cao 1m52 nặng 54kg thì giảm cân sao ạ .......có thể dùng CD đựơc ko ......nó bận wá nên bảo là ko tập TD đựơc, còn ăn kiêng thì nó potey ......cái nì em cũng ko bít sao nó nhờ em hỏi mọi ngừơi giùm, dùng CD có tốt ko và dùng đựơc bao nhiu lâu ạ

Tớ và HHH bắt tăy dzô kiêng khem tí đi hihi, nhưng mà có điều bắt đầu lúc này có tốt ko vì vài hôm nữa thui Christmas rùi, bao nhiu đồ ngon ko ăn chắc chết vì đói con mắt quá đi mất . Thông báo cho cả nhà là tối (+đêm) wa tớ ăn toàn đồ ngọt Sáng dậy thui rùi lun, ì ạch phát gớm Chán wá cơ chứ, bây giờ mới có sáng, thui tớ đành thực hiện kiêng khem vậy, ko cái đà nằy tớ tăng nhanh như chớp (chưa qua noel đã phì nhiu rùi ) Từ giờ đến cuối tuần (chính xác là Chủ nhật) tớ quyết tâm giảm 2kg. Tớ đi chuẩn bị tí hoa wả và các đồ chống béo rùi đi học đây, ngày hum năy măm gì sẽ post vào đây cho mọi ng` bít (có ý tòm tem gì định ăn bánh trái thì cũng post vào đây truớc rùi mí ăn, để bít đường mà ngượng còn sì tôp ko thì chít)
Vậy nhá, tớ chúc cả nhà vui vẻ, đừng có măm nhìu đồ ngọt giống tớ ko nà tăng cân nhanh như nợn con ý

Em mới vào box mình lần đầu, và cũng đang muốn có kế hoạch ăn kiêng giảm cân.
Xin hỏi các chị em là Đồ ăn dinh dưỡng giảm cân CD bây giờ còn bán ở đây không ạ? Và nếu muốn mua hoặc tìm đến công ty phân phối thì tìm ở đâu ạ?
Cảm ơn các bác.

để lại số điện thoại hoặc gọi luôn cho mình.
Đang có chương trình khách hàng VIP, nên giá khá mềm so với trước đây (giảm hơn 200 K cho mỗi hộp).

Dùng CD rất tốt, nhưng vẫn cần có sự quyết tâm. Nếu bằng các phương pháp thông thường bạn quyết tâm 10 thì với CD bạn chỉ cần quyết tâm 2-3. Nhưng vẫn cần quyết tâm.
CD thì chủ yếu giúp bạn giảm cân nhanh, an toàn, còn sau đó muốn giữ cân thì bạn phải tự cân đối lượng ăn vào và mức tiêu thụ năng lượng.
OK, cần tư vấn gì thì cứ liên hệ trực tiếp với mình.
Hải.

Bao giờ bắt đầu nháy tớ 1 cái cho tớ tham gia với nhé. Tối hôm 23 tới party tại nhà tớ, lại rượu chè be bét, tối 24 ăn cơm nhà cô, ngày 25 nấu nướng cùng con gái cô rồi cũng ăn (tớ còn bị đảm nhiệm làm mấy cái đồ tráng miệng nữa) Sau đến 26 chắc tớ diet.

hi`hi` Vậy 26 mình bắt đầu nhá . Vì ngằy mai và ngằy kia là ngằy lễ chính rùi, thứ hai thì tớ đi ăn cuới (chẳng nhẽ đến ngồi nhìn nguời ta ăn còn mình nhịn á) ....Hàng năm nhà tớ hăy đến nhà cô bạn của Mẹ tớ, cô ý đuợc cái nấu nướng ngon lắm, làm bánh ngot ngon nhất lun (so với những nguời tớ biết). Lúc nào cũng thế - ăn bữa chính xong (cá tẩm bột với salat khoai tây + majonese,vv..) rồi măm bánh ngọt nằy, mà bánh ngọt thì no đến mấy tớ vẫn chén đuợc . Hôm nọ cô ý bảo 1 kg bánh ngọt nhà cô ý làm phải cho 4 cục bơ (1 cục 250 g) nghe xong tớ suýt té xỉu, thảo nào cứ Noel nào xong cái tớ béo như con chim cút luôn (toàn ăn bánh trừ bữa mà), khổ thế đấy . Mà tớ lại nghiện loại bánh có hạt óc chó trong đấy ý ( cái hạt nè ko bít tiếng Vn gọi ntn, nhưng tẽ nó ra bên trong nó có hình khối óc ý)
Nhà vẫn còn nhiều bánh, vì nguời quen cho nhiều lắm, mà có mỗi tớ là ăn nhiệt tình thôi, ko ăn thì phí (cứ sợ đổ đi), thế là chén căng bụng hehehe. Vừa ngó cái bụng, trông cứ như 3 tháng rùi ý Chít ko cơ chứ
Thế nhá chubby, 26 bắt đầu đấy . Tớ tranh thủ măm vậy, hì hihì

To HHH: Nguời ta cũng dùng cách ăn kiêng hà khắc thật đấy, nhưng chỉ đuợc phép trong một thời gian nhất định (thường nhiều là 2 tuần), său đó phải ăn uống đầy đủ (chứ ko phải ăn bù) - nói chung là phải có tinh bột, đạm, rău cỏ và hoa quả lẫn đồ sữa thì mới bảo đảm cho mình 1 cơ thế khoẻ mạnh đuợc .
Lao động trí óc giảm cân lắm, nhưng său thời kì thi cử su hướng tăng lên cũng cao hehe. Tớ vừa rồi thi nhiều cũng giảm còn 48 kg, său đó bớt suy nghĩ thì lại ổn định roài .
Dù học hành nhìu, ko có tâm trí ăn uống cũng cố ăn uống bình thường nhé . Chỉ cần tận dụng lúc đó mà ăn ít đi thôi, dù seo cũng phải cần có sức để chiến đấu chứ .
2.1.07 tớ phải đi học rùi, ko đuợc nghỉ tới tận mùng 4 đâu, hì hì, nhưng tớ đã học trước trong học kì roài nên tháng 1 có thi cử thì cũng okie thui .
Vậy nha, chúc học tốt và giảm béo tốt hihihih

CÁi gì ngon chả có cái giá của nó cơ chứ,nấu thức ăn ngon cũng phải có liều lượng nhất định mới ngon,nhưng kiêng mà như thế thì gọi là phá sản.
Bánh ngọt hay kem tớ chỉ thích ăn loại có dính đến hoa quả thôi,trước tớ cũng liền 1 lúc chiến được đếnn nửa cái bánh kem hoa quả đáy(laọi 1 kg ý) ăn 3 ngày liền cũng được nhưng kô có cũng không thèm lắm.Mà tớ nghĩ bọn ấy đã ăn năm mới thì để ra ngoài mùng 3 hãy kiêng chứ còn cứ tiệc tùng kiểu đó không kiêng nổi đâu,kinh nghiệm đâu thương,cứ đi với bạn thì có nghĩa là quên đi chữ kiêng.Tớ có 3 ngày ăn tự do (đầu năm mà ) kệ sự đời,giảm cân là chuyện lâu dài,thỉnh thoảng phá kế hoạch cũng hay .
híc ở đây có luật là cho toàn quốc nghỉ 10 ngày lận thế mà mùng 4 chỉ có bọn tớ là lóc cóc đi thi.,trường tớ lách luật.
Tớ vẫn biết là ăn hà khắc chỉ được trong 2-3 tuần nhưng số cân tớ cần giảm còn nhiều,với cả tớ ăn cũng quen rồi,cũng không muốn thay đổi nhiều.Ăn nhiều quá cũng không chịu được,nhưng được cái tớ phân bố 1 lịch ăn đầy đủ chất tớ dám nói vậy vì tính đến giờ tớ được gần 3 tháng ăn ít mà nói thật không thèm cái gì hết trơn,chỉ có kiềm chế độ dầu mỡ thôi,chứ còn tớ hả thích cái gì là tớ chén tính cả kem,bánh ,kẹo chocolate ,bánh kem ,bánh ngọt,những thứ được coi là béo nhất tớ cũng chén như thường.Nhưng công nhận lúc nào ăn nhiều hơn cân nó giảm chậm lại nhiều,mặc dù bạn chỉ ăn hơn trước có 1/3 mà cũng thấy khác ngay,Nhưng thôi tháng thi cử tớ lấy thi cử làm trọng ăn để học vào đầu nữa không chắc năm nay đứt gánh quá.Mai chuyển khẩu phần ăn lên đến 1000 (không tính hoa quả)để xem 1 tháng có xuống được 3kg không.
Được hac_hong_huong sửa chữa / chuyển vào 00:21 ngày 23/12/2006