Giảm đau khi đấu võ? Bác nào tập võ vào đây !!

người mới tập thì đau và nhức mỏi lắm. đi đau, đứng đau, nằm đau, cười nó cũng đau ...[]. do cơ thể bạn chưa quen với lượng vận động cao. sao một thời gian thì cơ thể sẽ quen và không đau nưa, trong thời gian này người tập nếu không chịu được thường hay bỏ cuộc . nếu bạn bị bầm dập đau sưng dể giảm đau thường thì ngươi ta hay dùng đá lạnh chườm vào. vừa giảm đau vừa giảm sưng. đơn giản mà rẻ tiền + bôi Salonpas Gel.TRước đây mình con bôi rượu ngâm hột mã tiền nữa .. cái này uống chết người đó nghe .bạn chỉ mới đau cơ thôi. minh trước đây mình đau cả xương nữa cơ,cố gắng lên tập võ mà

Các loại thảo dược như: Mã tiền, địa liền, Quế, Ngải cứu, huyết dụ, huyết giác, huyết kiệt, bạch chỉ, hoàng đàn, đại kế, đan sâm, thiên niên kiện, quế, mã đề... phải biết dùng đúng cách và bôi đúng thời điểm nhé! [r2)]

Em bị kiểu như bầm da thịt khi đá nhau ấy, 2 chân phang vào nhau nên nó cứ sưng lên cục cục, còn kiểu trật khớp thì lâu lâu cũng bị. Vậy dùng loại này có ok không, mấy bác nói uống chết người thì nghe ghê quá e k dám xài

Võ thuật mà không biết luyện cho xương cốt rắn chắc, luyện khí tăng nội công, cách chữa khi bị chấn thương, đọc cũng không hiểu người ta dùng "mã tiền" chỉ để bôi bên ngoài da chứ uống là chết.

Xem ra cũng chả ích gì.

Em nó mới tập còn bỡ ngỡ. Chú Fn kiên nhẫn thêm với em nó đi.

khiếp, nghe bác tả mà ghê cả người. cẩn thận ko phế nha bác. xương khớp đang trẻ mà trấn thương như này sau về già sẽ khổ lắm

trật khớp thì cố gắng mà dưỡng thương đi à nghe. lành mói tập lại . nếu chưa lành mà tập nó trở thành mãn tính thì khổ đấy. . như tôi đã nói với bạn khi mới bị bầm dập hoặc trật khớp thì nhanh chóng chờm lạnh... + bôi salonpát

cả lủ võ kém cũng đòi thuốc cho lắm vào[r37)]

Thực ra thì 1 tuần cũng chỉ có 1 lần đấu thôi nên cũng k sợ cho lắm, ngày thường thì chỉ tập đá và đi quyền thôi. Thấy tụi nó cũng cứ bị bầm đều mà vẫn tập ngon. Salonpas ban đầu nóng lắm bác

Vì em tập teakwondo nên chân thì nghe tụi nó bảo là chân như ống sắt (vì ng cũng còm), đá tụi nó thì đứa nào cũng kêu đau. Còn tay thì bé tí nhưng vì taekwondo ko chú trọng tay nên tay cũng yếu lắm. Các bác cho em hỏi giờ em học xen kẽ võ cổ truyền với võ này đc ko nhỉ ? Chân thì dạo này em thấy nhanh hơn xưa nhưng còn tay thì chán...