Mình là nam giới , mình muốn giảm mỡ vòng eo để có 1 thân hình cân đối hơn mà phù hợp với công việc hiện tại của mình , mình có tập các bài tập về bụng nhưng nó chỉ giảm cho vùng bụng giữa , 2 bên eo ko thuyên giảm gì , ai có các bài tập về vòng eo và chế độ ăn kiêng cụ thể giúp mình với . Xin cảm ơn
