giam Stress..................

Nếu cuộc sống căng thẳng khiến bạn quá mệt mỏi, nếu có những lúc bạn cảm thấy không thể kiểm soát cơ thể và tinh thần của mình, hãy thực hiện 3 kỹ thuật khống chế stress đơn giản do Trung tâm y tế McLinley ở Illimois (Mỹ) đề xuất.

- Hít thở chậm 6 lần một phút (nghĩa là 10 giây một lần). Hít vào 5 giây rồi thở ra 5 giây. Làm như vậy 2-5 phút cho tới khi bạn bình tĩnh lại.

- Nhắm mắt và hít vào thật sâu. Hình dung là bạn đang dạo chơi tha thẩn trên một bờ cát trắng, đang ngắm mặt trời lặn hoặc đang thư giãn dưới vòi sen.

- Tập trung vào một điều gì đó êm dịu và đẹp mắt ở môi trường quanh bạn. Đó có thể là một ngọn cỏ, một bức tranh, một màu mà bạn ưa thích hoặc bất cứ cái gì kiến bạn cảm thấy dễ chịu hơn. Hãy tập trung tư tưởng và để cái đẹp giúp bạn lấy lại sự bình tĩnh

mình có cách làm giảm nhanh hơn nhưng mà mình không biết có phù hợp với các bạn kô
các của mình là tìm một đứa bạn roài chửi nó hoặc đập cho nó một trận là okie

​

WC

Quần đùi áo may ô, ta chạy lông nhông như con PIG

Hồng nào hồng chằng có gai,
Trai nào trai chẳng có hai tấm lòng​

có bác nào có cách hiệu quả chỉ em với bây h em đang hic hic đầu óc quay cuồng hắt xì sổ mũi mệt mỏi tay chân bủn rủn chả có khả năng làm bắt cứ việc gì ngoài nằm bẹp 1 chỗ vã nghe nhạc hic hic chỉ em zới mệt wé
i could never say i love u. never make u understand could only dream we're together..baby

Những lúc bùn mình toàn đi phá đám người khác thui.Ví dụ như đi tìm đứa nào đấy để tát cho 1 phát rui` biến thẳng
Ah wên mất ,còn có trò đi dầm mưa nữa...hihi...vìa rùi ốm lunnhưng zui phít

nhìu cách lắm
đi chơi-nghe nhạc-nhưng em thấy hiệu quả nhất là.......ăn
cứ tưởng cái đang làm mình tức hoặc mệt mỏi là .....cái đồ ăn ý mà nhai ngấu nghiến là ok ngay ý mà

​

clu-Ghost

Bi stress ma an qua bang tra tan . Minh la hay di ra cong vien choi hoac di den cau lac bo the thao . Sau do ve nha di tam la het ngay ah . Day la bay gio minh dang lam ******i o Vn thi minh hay di ra lake ngoi mot luc roi ve .
Are you stylish ?

bị sì tress à,chưa bị bao giờ,bì lúc nèo cũng đi choi,hie hie,chỉ có lúc buồn thui,lúc đó ngồi 1 mình nghe nhạc và ahnhf hạ tụi gamer trên nét bằng những trận đánh kinh điển,hie hie

Yêu người ta chỉ yêu người ấy
Sao người nơi đó mãi thờ ơ
Nhớ người đêm ta nhớ một người
Nhưng người đã đi từ bao giờ