Giảm vòng 2 ở spa Saigon??TSmile Spa

Mình cũng đang háo hức vụ này nên đã đọc 17 page của WTT và 6 page nhà mình về vấn đề này. Xin góp vài thiển í:
Mình nên tin hiệu quả bằng các số đo vùng bụng thôi chứ chuyên giảm cân mà giảm ngay trong 3 ngày đầu thì nó đi đâu? ra ngoài bằng cách j? Tớ thấy cân nặng của 1 ng khỏe mạnh trong 1 ngày thay đổi từ 1-2kg là bình thường. K tin các sis theo dõi cân của mình trong 3,4 ngày mà xem, chênh lệch 1-1,5kg ... Còn kết thúc đợt trị liệu mà sút và giữ đc cân nặng như thế thì mới quí chứ
Về vụ k ăn thịt trong 3 ngày đầu thì có thể nó phụ giúp cho quá trình trị liệu. Tớ thường ăn chay 6ng/ tháng. và chay hòan toàn vào th1,4,7 thì trong các tháng chay ấy, quả là mình xuống 2- 3kg thật, nhưng bụng thì cũng chỉ rút theo kiểu gầy đi thôi chứ cũng k hết mỡ. Nếu cách này mà hết đc mỡ BỤNG thật thì thât đáng tung hô và chi xiền...nhỉ!!!
Đôi lời dông dài góp chuyện cùng các chị em mình..... Cùn nhau thảo luận nhé!

Nếu muốn giảm cân thì phải chi thêm 2 triệu nữa, em chỉ chọn khóa giảm số đo vùng bụng vì em chủ yếu béo bụng thôi, giảm cân nhiều em lại ngại mặt bị gầy quá. Em thấy chị Heomay nói đúng đấy ạ, giảm cân chưa chắc trông thân hình đã thon gọn đi, quan trọng nhất là số đo. Nhịn ăn 1,2 ngày chắc không biểu hiện ra số đo được đâu cả nhà ơi. Mà cũng không phải tất cả mọi người giảm béo đều dễ dàng có hiệu quả đâu ạ, có người này người kia đóa.

up lên để chờ đợi tin tức mọi người!

Sáng sớm online thấy tinh thần giảm béo mọi người hừng hực quá nhỉ. Có khi tớ sẽ thử ăn chay định kỳ hàng tháng như bạn trên kia nói, vừa giúp cơ thể nhẹ nhàng mà vừa giảm cân. Ăn chay mà kết hợp với tập Yoga là số 1 đấy.
Nhưng với tớ thì không thể vài ngày là nó xuống 2 cân ngay đâu. Tớ phải duy trì ăn như thế vài tháng mất. Thỉnh thoảng tớ nhịn ăn mà cân nặng chỉ chênh nhau vài lạng thôi, ăn xong là đâu lại hoàn đấy.

" Yoga không phải là cách rèn luyện tốt nhất để giảm cân nhưng như vậy cũng không đồng nghĩa với việc bạn nên ngừng tập yoga. Yoga là một phương pháp rèn luyện rất tốt và tập luyện thường xuyên sẽ giúp cơ thể trở nên linh hoạt hơn, cải thiện sức khoẻ tinh thần và giảm stress.

Thực hiện chế độ ăn kiêng tốt kết hợp với tập yoga sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả. Chế độ ăn kiêng khi tập yoga bao gồm có rau đa dạng, thịt nạc, cá và trứng. Thức ăn rán chiên, nhiều gia vị và tất cả các loại đồ uống có chứa caffein như cà phê, trà, coca cola đều không được dùng."
http://www11.dantri.com.vn/suckhoe/Yoga-va-giam-can/2008/5/233757.vip
Ở trên đường Láng Hạ có một lớp tập Yoga khá có tiếng, chị nào tập ở đấy chưa?
Hic, mình lại tán hươu tán vượn lệch chủ đề,sr cả nhà.

Tập Yoga cũng không phải có tác dụng thần kỳ gì lắm đâu chị ơi,đòi hỏi phải kiên nhẫn lắm nữa. Em đi tập rồi mà phải đầu hàng sớm.
Em làm được 4 buổi rồi, không mất 2 triệu giảm cân nhưng vẫn giảm hơn 2 cân một tí, mà 4 buổi thì hầu như buổi nào em cũng nhón nhén tí thịt, tí cá, hôk kìm được... bố mẹ sinh ra cái tính thích nhóp nhép, khổ thế.
Còn về số đo thì không hiểu sao em thấy nó vẫn chưa được như ý, trong khi số đo mới là thứ chủ yếu em muốn giảm. Lúc làm xong đi cân đo lần nào cũng thấy mặt chị làm cho mình căng thẳng còn hơn cả khách, hì.

Bạn này ko mất tiền giảm cân vẫn giảm được hơn 2kg chắc là do chế độ nhịn ăn ở nhà nưa rồi...Mình hết 3 ngày đầu kiêng ko ăn thịt, nhớ thịt quá nên lại xơi bình thường..Thấy phương pháp này hay là mình ăn ít mà ko thấy đói và thèm ăn nhiều đâu nhé, bạn có thấy thế ko?

Làm cái này không cần ăn kiêng gì đâu chị ơi, mệt người ra. Mẹ em ăn uống bình thường, tâm lý thỏai mái nên còn ngủ tốt hơn nữa cơ, vẫn giảm đều. làm thẻ thứ 2 rồi đấy nhé.

Bạn gì làm chuột bạch được mấy hôm kết quả thế nào rồi, có ổn không?
Gợi ý các bạn khi đi bấm huyệt giảm béo thì nên uống nước nhiều vào, đi đâu làm gì mang theo chai nước rất tốt cho cơ thể đấy, cũng dễ giảm cân nữa.