Giao tiếp - Ứng xử trong cuộc sống

Giao tiếp - Ứng xử trong cuộc sống

Các bác cùng thảo luận về vấn đề này, cùng giúp nhau có một kỹ năng không thể thiếu trong cuộc sống xã hội ngày một phát triển.
....Cách đây 4 tháng, và hơn nữa, em là một quản lý nhà hàng, nói năng giao tiếp rất tốt, ấy vậy mà khi nghỉ để apply vào một công ty khác..trong thời gian này tự nhiên e lại mất đi sự tự tin, giao tiếp kém dần, có khi ngồi với bạn gái mà chả bít nói chuyện gì, hay những người thân của bạn gái, hay ngay cả với bố mẹ ở nhà...Theo đúng tính cách thì e có biệt hiệu hồi nhỏ là "lập lù", "lầm lì".
Khi nhận thức tầm quan trọng của việc Giao tiếp tốt ảnh hưởng như thế nào đến cuộc sống và công việc, e đã hết sức cố gắng tập ăn nói làm sao rõ ràng, rành mạch, có sức hút (e đã từng làm gia sư, và khi làm quản lý thì hay training cho nhân viên), có hệ thống.
Nhưng giờ thì...
Vậy e rất mong các bác cùng cho ý kiến "Làm thế nào, hay Những cách nào để tự rèn luyện Kỹ năng giao tiếp một cách đơn giản và hiệu quả nhất". Giao tiếp tốt một thói quen tốt? Yếu tố cần và đủ là gì?
Cám ơn các bác đã quan tâm và rất mong được sự góp ý.