Gieo lòng biết ơn, cuộc sống sẽ nở hoa

Cuộc sống này vốn rất công bằng, không có ai là cứ đau khổ mãi mà không có hạnh phúc. Chỉ có điều mình đón nhận nó như thế nào thôi. Dưới đây mình xin chia sẻ về bài viết gieo lòng biết ơn, cuộc sống của bạn sẽ nở hoa nhiều hơn.

1. Ghi chép thật nhiều trong một cuốn sổ tay. Hãy mua một cuốn sổ tay và để trong túi xách, hoặc ngăn kéo tủ đầu giường. Hãy dành vài phút mỗi ngày ghi lại một hoặc hai trải nghiệm tích cực hoặc viết ra điều bạn cảm thấy biết ơn vào cuối mỗi tuần.

Hãy thêm cả những hành động thể hiện lòng tốt: Bạn làm cho dịch vụ bảo vệ chung cư, và người khách hàng đã bo cho bạn tiền trông xe bạn, ai đó đã giữ cửa cho bạn hoặc một cuộc điện thoại, một bức thư ngắn thể hiện sự đánh giá cao từ một người bạn, khách hàng hoặc đồng nghiệp.

Nếu bạn không ghi lại những khoảng khắc hạnh phúc nhỏ bé, chúng sẽ dễ dàng bị quên lãng. Khi bạn có một cuốn sổ ghi chép như vậy, bạn có thể nhìn lại và nhớ lại mình đã biết ơn thể nào những lúc đó khi cuộc sống không đúng theo cách của bạn.

2. Thể hiện lòng biết ơn trực tiếp. Khi một người bạn, một đồng nghiệp hoặc một khách hàng làm được những việc vượt khả năng của họ, hãy thể hiện sự ghi nhận của bạn bằng lời nói. Hãy tới văn phòng của họ và đãi họ bữa trưa hoặc một ly cà phê.

Nhiều doanh nhân thấy thật khó ra khỏi văn phòng, vậy bạn hãy tương tác với những người khác càng nhiều càng tốt. Khi bạn dành thời gian cho những người quan trọng với công ty bạn, thì ấn tượng lâu dài để lại có thể vĩnh viễn không mất đi.

3. Thể hiện sự tôn trọng với những người xung quanh bạn. Hãy đối xử với những người khác theo cách bạn muốn nhận lại từ họ: mỉm cười, thể hiện sự tử tế, sự kiên nhẫn và lắng nghe.

Ví dụ, lần sau khi bạn pha cà phê sáng, hãy đề nghị đem giúp cà phê cho ai đó trong văn phòng. Hãy rửa sạch ly uống cà phê của bạn trong khu bếp văn phòng chứ đừng để cốc tách bẩn trong bồn rửa. Nếu bạn thấy ai đó chạy về phía thang máy, hãy giữ cửa thang máy.

Bạn biết cảm xúc tuyệt vời khi ai đó dành ra một vài khoảnh khắc để thể hiện sự tử tế. Hãy là người như vậy với ai đó.

4. Đừng phàn nàn. Khi có điều gì khủng khiếp xảy ra, lẽ tự nhiên là bạn sẽ muốn phàn nàn về nó. Bạn có thể trở nên mất kiên nhẫn với những người chậm trả tiền hoặc than vãn với một nhân viên về một khách hàng khó nhằn. Bạn thậm chí còn tự than vãn khi một tài xế cắt ngang đường bạn khi tham gia giao thông.

Nhưng mỗi khi phàn nàn, bạn đã củng cố suy nghĩ tiêu cực mà không đưa ra được giải pháp cho vấn đề. Thay vào đó, lần sau khi bạn cảm thấy nản lòng, hãy hít thở thật sâu và cố gắng tập trung vào điều gì đó tích cực.

5. Tham gia hoạt động tình nguyện trong cộng đồng của bạn. Có một bí ẩn mà người ******** nguyện lâu năm nào cũng biết: một hành động tử tế thường đem lại nhiều điều tốt đẹp cho bạn hơn những người bạn đang phục vụ.

Nếu bạn không có nhiều thời gian, hãy lựa chọn một hoạt động tình nguyện chỉ cần bỏ ra 1 hoặc 2 giờ mỗi tháng. Hoạt động tình nguyện giúp bạn tập trung vào điều gì đó tích cực và là một cách tuyệt vời để trao lại cho cộng đồng rộng lớn.