Giữ hàm răng trắng bóng

Hàm răng trắng sáng là mơ ước của nhiều bạn gái, tuy nhiên, để bảo vệ được hàm răng đó không phải là điều dễ dàng.


Tiến sĩ Irwin Smigel, chuyên gia chăm sóc răng cho những ngôi sao hàng đầu thế giới như Justin Timberlake, Jennifer Lopez, Cameron Diaz, Kristen Bell, Ivanka Trump, Calvin Klein, Johnny Depp, Diane Von Furstenberg và Elizabeth Taylor đã đưa ra những lời khuyên để bạn có được hàm răng trắng bóng.

1. Rượu trắng thường chứa nhiều axit vì thế sẽ gây hỏng răng hơn là rượu đỏ. Khi sử dụng rượu trắng, răng bạn sẽ dễ bị nhiễm màu từ nước trà, cà phê hơn. Thậm chí với những món ăn có màu như sốt cà chua, mỳ Ý thì bạn cũng nên cẩn thận. Chất axit bào mòn răng, gây ra bề mặt xù xì khiến cho răng dễ bị những chất có màu tấn công.

2. Uống nước xen kẽ với uống rượu trắng hoặc khi ăn các thức ăn có màu sẽ giúp giảm đi sự ảnh hưởng tới màu sắc của răng. Ngoài ra bạn có thể ăn bánh mì và súc miệng sau khi ăn. Đó là hai cách nhanh nhất để giảm độ axit trong miệng bạn.

3. Đánh răng ngay sau khi sử dụng đồ uống có cồn là điều các bạn không nên làm bởi khi đó răng bạn đã bị tổn thương, nếu chải quá mạnh sẽ làm vấn đề thêm trầm trọng. Cách tốt nhất là chải răng sau khi uống chừng 30 phút. Bạn cũng nên mang theo những loại kem đánh răng nhanh mà không cần bàn chải để tiện cho mỗi lần đi ra ngoài.

4. Dâu tây là món ăn tốt nhất giúp làm trắng răng từ thiên nhiên. Chất axit malic của quả dâu sẽ giúp bạn tẩy đi vết ố trên bề mặt răng. Quả nho cũng có thành phần tương tự như dâu, vì thế hãy sử dụng hai món ăn này thường xuyên để có được hàm răng đẹp.

5. 80% hơi thở có mùi xuất phát từ vi khuẩn bám trên lưỡi. Vì thế dù đánh răng cẩn thận tới mấy, cũng đừng quên sử dụng bàn chải lưỡi để giữ vệ sinh răng miệng và giảm bớt mùi hôi.

6. Nhai kẹo cao su sau bữa ăn sẽ giúp kích thích tuyến nước bọt, đó cũng là cách tự nhiên để giảm bớt mảng bám trên răng. Còn nếu bạn không có kẹo, chỉ cần đơn giản là súc miệng với nước để loại bỏ cặn bám trên răng.

Theo Bưu điện Việt Nam