Giúp em với các bác ui!Làm thế nào để giảm béo cho bắp tay?

Giúp em với các bác ui!Làm thế nào để giảm béo cho bắp tay?

Mấy năm trước em béo kinh khủng, nhìn mọi người se sua chưng diện mà thèm nên em quyết chí giảm béo. Em cũng đã giảm được khá khá cân rùi, mỡ ở bụng và đùi đều giảm đi đáng kể duy chỉ có bắp tay em vẫn bị to kinh khủng. Bác nào biết cách nào làm nhỏ bắp tay chỉ cho em với, em xin vote 5* hậu tạ. Các bác cứu ước mơ mặc 2 dây + 3 lỗ của em với