Giúp trẻ hạn chế lượng đường hấp thu

Quá nhiều đường trong chế độ ăn uống của trẻ có thể khiến trẻ dễ bị tăng cân và sâu răng. Các chuyên gia thuộc trường Cao đẳng Y khoa Baylor (Mỹ) đã đưa ra một số gợi ý sau giúp giảm lượng đường hấp thụ ở trẻ, theo healthday.com.

​

Đó là:
1. Khi nướng bánh nên giảm lượng đường xuống còn 2/3 so với lượng đường theo công thức.
2. Cho trẻ dùng những thực phẩm được nướng với trái cây khô thay vì ăn kẹo hoặc sô-cô-la.
3. Cho trẻ dùng nhiều nước trái cây tự nhiên thay vì nước soda hoặc các đồ uống có đường.
4. Chỉ nên cho trẻ ăn kẹo một hoặc hai lần mỗi tuần.
H.Y
Ảnh ST