Giúp trẻ phát triển chiều cao bằng cách nào?

Bên cạnh việc phát triển thể chất, việc tăng chiều cao cho trẻ luôn là vấn đề được các bậc phụ huynh quan tâm. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ bí kíp giúp trẻ cao thêm sau mỗi đêm, để giúp các bé yêu có chiều cao tối ưu nhất.

Để cải thiện chiều cao của trẻ bạn cũng nên áp dụng một số biện pháp như: tích cực cho trẻ vận động, lên chế độ dinh dưỡng khoa học đầy đủ dưỡng chất, tạo điều kiện giúp trẻ ngủ sâu và giấc ngủ ngon hơn.

​

Các chất dinh dưỡng tốt thích hợp cải thiện chiều cao của trẻ như: chất đạm, canxi, kẽm, sắt, Iốt, vitamin A, D, E…Nó không chỉ giúp phát triển chiều cao tối ưu hơn mà còn đảm bảo nguồn năng lượng dồi dào cho cơ thể.

- Ngủ sớm, ngủ đủ giấc: Giấc ngủ ảnh hưởng rất nhiều đến sự phát triển chiều cao. Bởi theo như một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng hormone tăng trưởng giúp tăng chiều cao được não bộ tiết ra mạnh nhất và đầy đủ nhất từ 23h đêm đến 1-2h sáng với điều kiện bé đã ngủ sâu. Bởi vậy, các bậc phụ huynh nên cho trẻ con phải ngủ sớm trước 22h, trên 8 tiếng mỗi ngày để bé không bị mệt mỏi và suy nhược cơ thể.

-Nhu cầu dinh dưỡng: Các bà mẹ cần đa dạng các dưỡng chất từ nguồn thực phẩm phong phú từ các thịt cá, trứng, sữa, đậu đỗ… Đặc biệt, để giúp trẻ cao khỏe, cần lưu ý bổ sung đủ nhu cầu canxi theo lứa tuổi bằng các loại thực phẩm giàu canxi như cá, hải sản, cua đồng, rạm, cá nhỏ, tôm tép nguyên vỏ, đậu nành…

-Các bậc phụ huynh cũng cần hạn chế ăn nhiều đồ ngọt như bánh kẹo, nước ngọt, nước có ga, thực phẩm béo như thức ăn chiên rán… để quá trình phát triển chiều cao diễn ra dễ dàng hơn.
Một số đồ ăn nhanh và có chứa chất bảo quản có thể ảnh hưởng đến sức khỏe, thể chất và chiều cao của trẻ.

Sữa tăng cân, tăng chiều cao có bán trên thị trường cũng là giải pháp giúp bé cao lớn, thông minh hơn mỗi ngày.

Tham khảo:

• Viên nang nhung hươu Siberia
• Nhung hươu tươi

Để biết thêm thông tin về sản phẩm xin vui lòng liên hệ:

Công Ty TNHH Ðầu tư và Sản xuất Tâm Việt

VPGD: Số 4/152 Hào Nam - Ðống Ða - Hà Nội

SÐT: 0976.450.808 – 046.254.3165

E.mail: contacttamviet@gmail.com

Nguồn: nhansamnhunghuou.com