Gừng cây thuốc quý chữa bệnh mất ngủ kinh niên

Gừng là một trong những loại cây trồng phổ biến ở nước ta, nhờ đặc tính dễ trồng và sinh trưởng tốt cũng như nhiều công dụng trong việc làm các món ăn. Nên gừng thường có mặt trong các gian bếp của gia đình việt nói riêng và gia đình ở châu á nói chúng. Gừng có rất nhiều công dụng nhờ tính ấm, gừng dùng trị đau bụng, khó tiêu, lạnh bụng, giải cảm, làm tăng huyết áp, chua dau da day. Ngoài ra gừng còn là một trong những loại thực phẩm điều trị chứng mất ngủ hiệu quả cho người bị bệnh mất ngủ kinh niên lâu năm. Vậy gừng trị mất ngủ thế nào hãy cùng xem dưới đây nhé


Có nhiều cách để dùng gừng trị mất ngủ:
- Nấu nước gừng ngâm chân mỗi tối giúp các kinh mạch thư giãn, cơn buồn ngủ sẽ đến nhanh hơn.
- Nửa củ gừng nấu với đường phên (đường đỏ) và 500ml nước nấu lên uống vào buổi trưa và chiều để có tác dụng vào buổi tối. Bài thuốc này trị mất ngủ kinh niên cực tốt, nên kết hợp với cách ngâm chân bằng nước gừng.
- Gừng tươi ngâm với giấm. Cho vài lát gừng vào chậu nước ấm ngâm chân trước khi đi ngủ trong vòng 30 phút. Làm đều đặn liên tục hàng ngày, chỉ trong vòng tháng rưỡi là bệnh mất ngủ sẽ hết.
3. Một số chú ý khi bạn sử dụng gừng:
- Không nên gọt vỏ: Nhiều người gọt vỏ khi ăn gừng mà không biết rằng vỏ gừng cũng có rất nhiều công dụng chữa bệnh.
- Không nên ăn gừng trong thời gian dài: Những người mắc những bệnh dưới đây không nên ăn gừng liên tục: âm hư hỏa vượng, nhiệt trong, mắc các bệnh mụn nhọt, viêm phổi, phù thũng phổi, hạch phổi, viêm loét dạ dày, viêm gan, viêm thận, bệnh tiểu đường…
- Không nên ăn nhiều gừng: Mặc dù gừng có nhiều tác dụng nhưng không nên quá lạm dụng.
Trên đó là những cách điều trị bệnh mất ngủ kinh niên tại nhà hiệu quả mà bạn có thể tham khảo. Ngoài ra gừng ngâm với rượu còn là cach tri nam da hieu qua. Được coi là ông vua trị nám da và tàn nhang