gúp bạn luyện võ phàn 2,3 đặc điểm và vấn đề phát lực trong quyền pháp thiếu lâm

gúp bạn luyện võ phàn 2,3 đặc điểm và vấn đề phát lực trong quyền pháp thiếu lâm

đ?c đi"m cña quy'n pháp thi.u lâm
Nh-n tà bên ngoài , mĐi đâng tác đ'u do nhãn (mắt), thñ, thân, pháp, bâ hđp thành; mĐi đâng tác lại cÊ 3 trạng thái nâi tại là khôi (khôi đ?u), tuú (theo), truy (đuƯi). Đoạn ngÔn khôi, đoạn giã tuú, đoạn găc truy. Đoạn ngÔn cña cơ th" là cánh tay, đoạn giãa tuú, đoạn găc truy. Đoạn ngÔn cña th" là cánh tay, đoạn giãa là eo hông, đoạn găc là chân. Tay còng phân làm 3 đoạn: bàn tay (chưưưông) là ngÔn, khuằu tay (chÂ) là giãa, vai là găc.

MĐi đâng tác cña Thi.u Lâm quy'n đ'u phải đạt đ.n: tay khôi, thân tuú, bâ truy. mắt là tinh kú (cê xÝ), nh-n v' đâu th- đánh ô đÊ. Trong tSn công, mĐi đângtác đ'u cÊ 3 th. là khôi, tuú (theo), truy (đuƯi). Như quy'n phƯ nÊi: (Thân tâm nhSt đâng, thñ cưưc li'n theo, phải hđp 2 quy'n vưi 1 cưưc, tay trưưc khôi, tay sau theo, 2 tay y"m hâ bâ pháp truy đuƯi. Tay đ.n không bằng thân đ.n, thân đ.n không bằng bâ đ.n, bâ đ.n không bằng tâm đ.n", Thi.u Lâm quy'n 1 chiêu tSt cÊ 3 th., 3 th. Sy là: khôi, tuú, truy v<y.


VSn đ' phát lạc trong
thi.u lâm quy'n

V công Thi.u Lâm nguƠn xa dYng dài, trong lzch sả tàng nhi'u phen l<p chi.n công mà đưđc th. nhân coi trÔng, sinh bái. Mât nguyên do rSt quan trÔng là tÝnh thạc chi.n cña v công Thi.u Lâm rSt cao. TÝnh thạc chi.n cña nÊ trà đi nhân să tương đƠng vưi các môn v khác ra, cYn bôi v- v công Thi.u Lâm k.t cSu đ?c thï và phương pháp lạc đ?c thï, dung hđp cao đâ giãa v vưi th-n đznh.

Trưưc tiên nÊi k.t cSu đâng tác cña Thi.u Lâm quy'n. Quy"n phƯ Thi.u Lâm nÊi: "4 ngÊn nắm lại, ngÊn cái khÐp vào giã mât bên, đánh
không mô ra, chia không rÏ đưđc, đÊ gÔi là quy'n".
Đây là lêi hưưng d?n phương pháp nắm quy'n sưm nhSt cña Thi.u Lâm quy'n, còng là y.u lonh cơ bản cña Thi.u Lâm quy'n, còng là y.u lonh cơ bản cña Thi.u Lâm quy'n. Ch~ cÊ thạc hi-n tăt đâng tác căn bản này mưi cÊ th" phát huy h.t sác mạnh cña quy'n. Quy'n là cách th" hi-n t<p trung cña quy'n pháp. Ch~ cÊ đâng tác chÝnh xác mưi cÊ th" th" hi-n sác mạnh sô tại. VÝ dô khi bạn ra đYn mà quy'n y.u ưt vô lạc th- k.t quả th. nào? Làm tăt đâng tác căn bản này không ch~ là yêu c?u kẳ thu<t mà cYn là nhân tă quan trÔng tăng cưêng lYng tin tSt thắng và chu^n bz tinh th?n. Đâng tác xuSt quy'n lại phân làm 3 đoạn thưđng, trung, hạ theo thá tạ mà khôi, tuú, truy. Trong đâng tác quy'n pháp cÊ khôi, tuú, truy mưi là đâng th<t sạ (chân đâng). Chóng ta thSy 1 đâng tác rSt đơn giản nhưng tà phương di-n lạc hÔc, tà phương pháp khoa hÔc mà xÐt th- rSt đáng chó ẵ. MĐi đâng tác trong quy'n pháp Thi.u Lâm đ'u yêu c?u phải cÊ sạ tương hđp cña nâi ngò hành, ngoại ngò hành vưi ngò hành cña tạ nhiên, 36 đâng tác không l?p lại trong hài quy'n là tương áng vưi 36 k. trogn binh pháp. MĐi đâng tác cYn tró trÔng phăi hđp tả (trái) vưi hãu (phải). Quy'n phƯ vi.t: "Đánh quy'n trái. kÐo ch phải, nắm quy'n th<t chắc mà phát lạc". đây là ch~ sạ phăi hđp giãa nắm đSm và chÂ, lăi phăi hđp này rSt đâc đáo nhưng nhi'u ngưêi không nh-n thSy.

Ch~ cÊ đâng tác chÝnh xác mưi đạt đ.n hi-u quả lẵ tưông, th" hi-n tăi đa sác mạnh. Quá tr-nh phát lạc 3 đoạn cña đâng tác đưđc th" hi-n là: đoạn ngÔn lảa, đoạn giãa tuú, đoạn găc truy, nâi lạc khôi tà vai, ch tuú, quy'n truy. Đâng tác th" hi-n bên ngoài chzu sạ chuy"n v<n cảu nâi lạc, sạ k.t hđp trong và ngoài làm tăng cưêng sác mạnh. Như vai khôi, thạc chSt là lắc vai xoay ngưêi , khi.n cho ch theo (tuú), nâng cao sác phát và tăc đâ cña có đSm đuƯi (truy). Quy'n phƯ nÊi "Trảu phát hâ tâm, lạc tYng căn xuSt" còng tác là nÊi lạc phát tà găc, đƠng thêi vưi phát lạc, lYng bàn chân rêi đSt, 5 ngÊn chân dïng lạc bám ch?t đSt, tạo ph?n găc vãng chắc hĐ trđ thưđng bâ phát lạc.

Nhân tă phát lạc lưn nhSt là ô nâi công, còng tác là khÝ công, ngạnh khÝ công như mÔi ngưêi hi-n nay nÊi. Quy'n phƯ vi.t: "Tú đâng đại lạc công", môn công phu nàylà 1 trong bát đại công phu Thi.u Lâm Tạ. Tú tác là tạng tú, là 1 trong ngò tạng (tâm, can, tú, ph., th<n) trong cơ th". Tú đâng th- thóc đ^y nâi khÝ, lạc phát ra cạc lưn. Tạng tú não v<n đâng cÊ quan h- hĐ tương trạc ti.p vưi nhau; cho nên nÊi "tư thương tú" (lo ngho quá mác làm tƯng hại tú). Quy'n phát đâng ô tâm, còng tác là sạ ch~ đạo cô th" cña thi'n, khi.n cho các h- thăng phăi hđp hĐ tương, đạt đ.n tƯ hđp và phát huy sác mạnh lưn nhSt, thạc hi-n đưđc theo nguyên tắc Thi'n "vạn pháp quy tâm".


[trặỏằng tlt]

Ôi trời! Bác chuyển mã nhanh nhanh cho anh em đọc với chứ!
AHS