Các chị ơi tập gym và aerobic thì có gì khác nhau, hiệu quả như thế nào và theo các chị thì cái nào tốt hơn ạ ??
Ae là tập chân tay còn gym là tập với máy. Hiệu quả thế nào còn tùy vào việc bạn có chăm chỉ luyện tập hay ko và chế độ ăn uống nữa
