Hãy làm những điều này để hạn chế bệnh tiểu đường thai kỳ

Tiểu đường thai kỳ là điều mà bất kỳ bà bầu nào cũng phải lo lắng. Vì nó ảnh hưởng tới sức khỏe không chỉ mẹ mà còn ảnh hưởng tới cả thai nhi nữa. Vậy cách điều trị tiểu đường là gì. Các mẹ bầu hãy đọc ngay bài này không hối hận nhé.



Thế nào là tiểu đường thai kỳ?



Tiểu đường thai kỳ là loại bệnh chỉ xảy ra trong thời kì mang thai, dù trước đó bà bầu chưa bao giờ mắc bệnh tiểu đường. Cũng như các hình thức khác của bệnh tiểu đường, tiểu đường thai kì ảnh hưởng đến cách sử dụng đường của cơ thể và gây ra mức đường huyết cao.



Đối với hầu hết phụ nữ, bệnh tiểu đường thai kì thường không gây ra triệu chứng gì đáng chú ý, chỉ một số ít người mắc bệnh có cảm giác khát nước liên tục và đi tiểu thường xuyên.



Nếu lần đầu mang thai bị mắc bệnh tiểu đường thai kì thì nó sẽ trở lại trong lần mang thai sau.



Những yếu tố dễ gây ra tiểu đường thai kì là: thừa cân, hút thuốc, cholesterol không lành mạnh, huyết áp cao, ăn uống không lành mạnh, đường trong máu cao…



Cách điều trị tiểu đường thai kì

Nhiều mẹ lo lắng khi mình bị tiểu đường thì ảnh hưởng tới thai nhi và căn bệnh này cũng khó chữa. Nhưng các mẹ đừng lo, để có một thai nhi tốt, hạn chế tối đa bệnh tiểu đường thì mẹ bầu nên thực hiện các việc sau nhé





Thường xuyên theo dõi lượng đường trong máu



Mẹ bầu mắc tiểu đường thai kì thường được bác sĩ yêu cầu kiểm tra lượng đường trong máu từ 4 -5 lần một ngày, thường là vào buổi sáng và sau bữa ăn lúc đó kết quả sẽ được chính xác hơn. Bác sĩ hoặc y tá sẽ sử dụng một cây kim nhỏ để lấy máu ở ngón tay. Sau đó, đặt máu trên một dải thử nghiệm và đưa vào máy đo đường huyết. Việc này sẽ giúp bà bầu biết rõ lượng đường trong máu của mình để có kế hoạch điều trị bệnh thích hợp.



Chế độ ăn uống hợp lý



Đối với các mẹ bầu bị tiểu đường việc ăn uống khoa học vô cùng quan trọng, nó giúp bạn cải thiện đáng kể lượng đường trong máu. Các loại thực phẩm và đồ uống dành cho bà bầu mắc tiểu đường thai kỳ nên đa dạng, đủ tinh bột, vitamin và ít chất béo. Nên ăn 3 bữa nhỏ và 1 -3 bữa ăn nhẹ trong ngày. Bên cạnh đó, cũng nên ăn nhiều thức ăn giàu chất xơ dưới dạng trái cây, rau xanh, ngũ cốc, gạo nguyên hạt, ngũ cốc, bánh mì. Các chuyên gia cũng khuyến cáo không nên ăn các loại thực phẩm, đồ uống chứa đường vì như vậy sẽ rất khó để kiểm soát lượng đường trong máu của chúng ta .



Tập thể dục thường xuyên



Tập thể dục giúp làm giảm lượng đường trong máu bằng cách vận chuyển đường đến các tế bào, nơi nó được sử dụng cho năng lượng. Tập thể dục cũng làm giảm một số triệu chứng khó chịu khi mang thai như đau lưng, chuột rút, khó ngủ…Các mẹ bầu chỉ nên chọn các môn thể dục nhẹ nhàng như đi bộ, aerobic, đạp xe, bơi lội… Trong tập luyện, người bệnh cần giữ nhịp tim khôngvượt quá 140 lần/phút, không nên để tình trạng nhịp tim nhanh kéo dài vàtránh tập luyện quá sức.



Điều trị tiểu đường thai kì bằng insulin



Insulin là một loại hóc-môn dùng để chữa bệnh tiểu đường do có khả năng kiểm soát lượng đường (glucose) trong máu. Nếu chế độ ăn và tập thể dục không đúng và không đủ, mẹ bầu sẽ được các bác sĩ cho tiêm insulin đề giảm lượng đường trong máu. Khoảng 15% phụ nữ có thai mắc đái tháo đường thai kì cần tiêm insulin để lượng glucose trong máu trở về mức an toàn. Tuy nhiên, khi sử dụng chúng cần có sự cho phép và giám sát của bác sĩ để tránh các ảnh hưởng không tốt đến cả mẹ và con.



Sử dụng các bài thuốc nam

Râu bắp



Có ai nói với bạn là râu bắp chữa bệnh rất tốt không. Không chỉ chữa bệnh tiểu đường mà còn chữa được nhiều bệnh khác nhau. Bạn cần lấy 50g râu ngô, rửa sạch rồi cắt lát. Sắc lấy nước uống. Làm liên tục 2-3 lần/ ngày để việc trị bệnh được hiệu quả.



Lá khoai lang, bí xanh



Lá khoai, bí xanh rửa sạch rồi cho thêm nước vừa đủ nấu chín, ăn mỗi ngày một lần. Bài thuốc này dành chữa bệnh tiểu đường khi mang thai, ăn nhiều uống nhiều.



Mướp đắng (khổ qua)



Một loại quả không phải ai cũng có thể ăn được. Nhưng nó lại là một bài thuốc giúp các mẹ bầu đánh bay bệnh tiểu đường đó. Bạn chỉ cần lấy 150g mướp đắng, rửa sạch, thái lát rồi xào với trứng hoặc nấu canh. Hoặc thêm một ít đậu phụng để nấu. Cũng nên duy trì ăn mỗi ngày một lần, thường dùng để trị tiểu đường khi mang thai, đói, ăn nhiều.



Các cách trên giúp các mẹ bầu giảm thiểu tối đa bệnh tiểu đường. Tuy nhiên không thể phụ thuộc hoàn toàn vào chúng mà các mẹ bầu cần kiểm soát lượng lượng đường vào cơ thể sao cho hợp lý để không gây ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Mẹ bầu nếu mắc tiểu đường thai kì cần thực hiện theo các phương pháp trên để có một kì thai khỏe mạnh, an toàn cho cả mẹ và bé.