Hé lộ những cách giảm mỡ bụng tốt nhất tại nhà

Có lẽ chúng ta cũng đã đôi lần nghe qua “cách giảm mỡ vùng bụng bằng muối“. Liệu phương pháp giảm mỡ vùng bụng bằng muối có thực sự hiệu quả như lời đồn thổi của mọi người không? Muốn biết câu trả lời ban nên thử qua để biết cách giảm mỡ bụng bằng muối đáng tin cậy thế nào. Sau đây là 4 cách làm giảm mỡ vùng bụng bằng muối rang gừng, muối hột rang, muối rang ngải cứu…tại nhà hiệu quả cho các chị em nhé!

4 cách giảm mỡ bụng bằng muối hiệu quả bất ngờ

1) phương pháp giảm mỡ vùng bụng bằng muối rang

cách giảm mỡ bụng bằng muối rang tiến hành dễ dàng mà bạn có thể thực hiện thường xuyên hằng ngày với chỉ 1 nguyên liệu duy nhất đó chính là muối.

– Chuẩn bị một bát muối nhỏ nên chọn muối hột, đem rang thật nóng rồi cho vào túi vải (nên chọn chất vải thoáng khí nhưng đủ dày để tránh tổn thương vùng da của bạn do nhiệt nóng).

– Chườm túi muối rang lên bụng và di chuyển đều quanh vùng eo cho đến khi sức nóng giảm dần và túi chườm nguội đi. thực hiện phương pháp giảm mỡ bụng bằng muối rang này đều đặn trong 1 tháng bạn sẽ thấy hiệu quả của nó.


giảm mỡ vùng bụng bằng muối và ngải cứu.

giảm eo bằng muối và ngải cứu là cách giảm mỡ bụng an toàn khá dễ dàng, chi phí thấp và nguyên liệu dễ tìm. Ngải cứu và muối là hai bài thuốc giảm cân dân gian được nhiều người thực hiện.

Nguyên liệu thực hiện: một bát muối hạt nhỏ và 1 kg ngải cứu.

phương pháp thực hiện:

– Ngải cứu làm sạch, để khô, rang trên bếp cho đến khi khô lại và có màu sẫm. Kế tiếp, bạn đổ muối đã chuẩn bị vào chảo và đảo cùng ngải cứu cho đến khi hỗn hợp chuyển sang màu vàng đen.

– Đổ hỗn hợp này vào túi vải (để tránh làm bỏng da). Chườm túi muối và ngải cứu vừa rang lên bụng, chườm đều và nhẹ nhàng quanh vùng bụng. Hơi nóng từ muối rang ngải cứu sẽ đánh tan mỡ thừa vùng bụng. Bạn không nên chườm quá nóng vì sẻ gây ra bỏng da vùng eo

giảm mỡ vùng bụng sau sinh bằng muối rang gừng

phương pháp giảm mỡ vùng bụng sau sinh bằng muối rang gừng là một cách tiêu hủy mỡ vùng eo được khá nhiều các chị em áp dụng để giảm cân sau sinh.

Chuẩn bị: 1 kg gừng tươi và 1 bát muối thon gọn (muối hạt, muối tinh).

– Gừng tươi rửa sạch, băm nhỏ rồi mang đi rang cùng với muối. Khi hỗn hợp rang chuyển sang màu hơi sẫm thì tắt bếp, tiếp theo bọc lại bằng khăn bông dày hoặc túi chuyên dụng để chườm rồi chườm nhẹ nhàng đều xung quanh vùng bụng. Nên tập trung ở vùng eo dưới nhiều hơn vì lượng mỡ vùng bụng dưới dày và khó tiêu mỡ hơn

– Muối rang gừng có tác dụng tăng cường tuần hoàn máu, giúp các mạch máu hoạt động thường xuyên khiến phần cơ bụng thu nhỏ lại.

phương pháp giảm mỡ bụng bằng muối tại nhà

một trong những kỹ năng giảm mỡ bụng sau sinh nhanh nhất vẫn là massage và lần này là xoa bóp với muối hột. Khi bạn xoa bóp bụng bằng muối lực massage và muối sẽ tăng quá trình tiêu mỡ và lượng nước dư thừa trên da đồng thời lấy đi tế bào chết trên da giúp da bạn trở nên mịn màng và phẳng hơn.

phương pháp thực hiện:

– Bạn chuẩn bị muối biển đã được sơ chế, muối hạt thon gọn và mịn hoặc mua các loại muối massage từ siêu thị. Chế 1 chút nước vào muối sao cho hỗn hợp sền sệt. Lấy hỗn hợp này đắp lên bụng và massage nhẹ nhàng quanh vùng bụng.

– dùng lực và hơi ấm từ lòng bàn tay massage nhẹ cho đến khi bụng bắt đầu ấm dần lên. Khi tiến hành động tác xoa bóp bạn không nên quá nóng vội mà tiến hành mạnh tay gây ra xước nhẹ trên da. mỗi ngày bạn thực hiện bí quyết này khoảng 10 phút sẽ giúp bạn cải thiện được vòng 2 của mình.

Những phương pháp giảm mỡ bụng bằng muối kể trên có thể giúp bạn giảm mỡ bụng hiệu quả tuy nhiên đòi hỏi thời gian và sự chăm chỉ của bạn. Để đạt được kết quả tốt nhất, bạn cần phải chăm chỉ áp dụng hằng ngày, kết hợp với các bài tập giảm mỡ bụng và chế độ ăn uống tiết kiệm.
Xem thêm: giảm mỡ bụng cấp tốc