Hệ Quả Mất Cân Bằng Dinh Dưỡng Trong Kiểm Soát Bệnh Tiểu Đường

Việc kiểm soát đái tháo đường và giữ ổn định mức đường huyết an toàn. Một trong các yếu tố quan trọng nhất là dưỡng chất cân bằng và đầy đủ, bên cạnh đó là điều trị bằng thuốc và chế độ vận động thể lực. Cụ thể, chế độ dưỡng chất cung cấp cho người bệnh tiểu đường cần giúp ổn định đường trong máu nhưng vẫn phải đảm bảo cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể.

​

Kết quả khảo sát thực tế có 64%-76% số bệnh nhân đái tháo đường không tuân theo chế độ ăn uống, năng lượng trung bình ít hơn 70% năng lượng cần thiết mỗi ngày. Điều này cho thấy thử thách không nhỏ đối với người tiểu đường là duy trì chế độ dinh dưỡng cân bằng và đầy đủ. Mất cân bằng dưỡng chất ở người đái tháo đường xảy ra do chưa hiểu đúng về chế độ ăn uống của người bệnh, cụ thể là:
- Người bệnh ăn kiêng quá mức, không đảm bảo dinh dưỡng đầy đủ cho cơ thể khiến giảm sút sức khỏe.
- Chọn lựa thực phẩm không phù hợp, ăn thực phẩm có chất bột đường tiêu hóa nhanh gây tăng đường huyết.
- Không làm theo chỉ dẫn, ngại chế biến thức ăn riêng biệt…
- Gặp khó khăn hoặc ngại ăn kiêng, không kiềm chế được trước các món ăn khoái khẩu.
=> Thiểu năng tuần hoàn não không còn phải lo lắng quá nữa.
Việc kiểm soát lượng đường trong máu sẽ khó khăn hơn khi chế độ dinh dưỡng mất cân bằng. Khi này, khả năng biến chứng tiểu đường xảy ra cao hơn. Dưới đây là những hậu quả thường thấy do mất cân bằng dinh dưỡng:
- Thiếu hụt dinh dưỡng: do kiêng khem quá mức. Cơ thể luôn cảm thấy đói và thèm ăn để có đủ năng lượng cho hoạt động hàng ngày, tình trạng diễn ra lâu ngày có thể gây suy dinh dưỡng và suy giảm sức khỏe.
- Không đủ năng lượng cho hoạt động: cơ thể luôn mệt mỏi, uể oải và thiếu tập trung. Lúc này, những việc thường ngày cũng trở nên năng nhọc và đôi khi vẫn cảm thấy mệt dù đã ăn uống đầy đủ. Vậy nên, một chế độ ăn uống cân bằng không có nghĩa là ăn cho no bụng, mà là cân bằng về hàm lượng đạm, tinh bột và chất béo theo nhu cầu của cơ thể.
- Tâm lý không thoải mái: luôn e ngại các món ăn gây tăng đường huyết nên không thoải mái khi tham gia cùng mọi người. Bên cạnh đó luôn cảm thấy lo lắng vì sụt giảm sức khỏe, mệt mỏi gây ảnh hưởng tới sinh hoạt hàng ngày. Trường hợp này, cần thực hiện một chế độ dinh dưỡng cân bằng sẽ góp phần quan trọng mang lại sự ổn định đường huyết, cung cấp đầy đủ năng lượng cho các hoạt động, giúp yên tâm và thoải mái về mặt tâm lý.
- Dinh dương quá mức mất cân đối khiến tiểu đường trầm trọng hơn: chế độ ăn mất cân đối khiến cơ thể đòi nạp nhiều hơn, dẫn tới thèm ăn và ăn nhiều hơn, không kiểm soát. Khi này không kiểm soát được tiểu đường mà còn làm trầm trọng hơn.
- Tăng hạ đường huyết thất thường: dinh dưỡng cũng là yếu tố quyết định sự ổn định đường huyết, khi ăn quá nhiều thức ăn thì đường huyết sẽ tăng hoặc ăn quá ít thực phẩm cần thiết thì đường huyết sẽ giảm.
=> Bạn biết tai biến mạch máu não nguy hiểm như nào chưa.