Hè roài, giảm cân đê :D

chúc mừng chúc mừng, kiểu này CD của tớ ế mất. Hi hi.
Được haihap sửa chữa / chuyển vào 21:47 ngày 14/05/2006

Chào các chị em, sau khi sinh cu Tí em tăng 12kg, trong thời gian con mọn nên ko kiêng được j hết tăng cân ầm ầm, em lại ko có tg tới phòng tập, em được chị Dương bên Unicity tư vấn cho dùng sp Bios Life Slim nay sau 3 tháng giảm đk 2kg và em vẫn đang dùng,,chị em nào quan tâm có thể liên hệ 0903282838 để biét thêm về sp, em chỉ là ngừoi dùng nên ko biết tư vấn tn cho mọi người, có thể liên lạc để biêt thêm về sp.

em đang muốn tăng cân chẳng đc

Uống dầu dừa hoặc bột ngũ cốc cũng giảm cần đó, ăn chuối nữa....

Giảm ăn bữa tối ( hoặc chỉ nên ăn rau, thịt trắng và hoa quả vào bữa tối nếu muốn giảm nhiều cân) và tập thể thao ( nên tập loại thể thao thiên về vận động nhiều như chạy bộ, đạp xe, aerobic,gym... chứ yoga ko giảm đc đâu nhé) thì sẽ giảm cân được thôi mà. Chỉ có điều bạn nào muốn giảm cân thì nhớ là giảm cân thì nhanh nhưng duy trì thì phải lâu dài nhé. Vậy nên kiên trì duy trì tập luyện thì mới được nha.

mình lười đi tập thể thao vì ngày đi làm mệt, tối về ăn nhiều, người mình thì bình thường nhưng bụng thì rất to, có cách nào giảm mình bụng ko bạn nhỉ

Những chị em văn phòng thường hay bị bụng to vì ngồi nhiều và ít vận động. Muốn bụng nhỏ lại chỉ có cách tập thể thao thôi bạn ạ. Nhanh nhất là tập Gym, các bài tập vận động khác thì sẽ giảm từ từ hơn. Tập thể thao chỉ ngại lúc bắt đầu đi tập lần đầu thôi bạn, sau khi quen rồi sẽ thấy thích lắm. Mình bình thường ban ngày làm việc, đêm cũng hay phải thức khuya làm Project nhưng sáng vẫn phải 6h dậy đi tập, hôm nào nghỉ tập thấy mệt, tranh thủ giờ nghỉ trưa ngủ bù là được Quan trọng bạn có muốn và có quyết tâm tập luyện hay ko mà thôi.

cảm ơn bạn

đời luôn ko công bằng mà bạn, người thì béo, người thì gầy.........

Có gì mà cảm ơn mình Bạn thử tập nha, sẽ thấy thích lắm đó. Khi tập thể thao thì bản thân sẽ thấy linh hoạt và nhanh nhẹn hơn nhiều trong cả thể chất và tinh thần. À, mà bạn đừng nghe người ta sử dụng dịch vụ TMV hay thuốc thang này nọ nhé, sẽ ko tốt đâu. Cứ tập luyện và ăn uống là tốt nhất mà. Chúc bạn sớm lấy lại được eo thon..hihi.