Heathy Recipe ......

Biz mới vào đây nhưng mà cũng tí toét góp vui cùng các bác các anh a. Thấy có mấy cái tôp pi''c liên wan đến ăn uống rồi nhưng mà không có cái nào chuyên cho vụ ít calori mà vẫn ngon nên tạo thêm một chú...Chắc không ai phản đối Biz đâu nhỉ? Thêm nữa là post thêm cả tiếng Nhật để em luyện tiếng...Có gì các bác chỉ giáo giúp em nhé...hi. hi.
Hôm nay: Đậu xào cay ?.のf"f>,',
Mùa nóng hay mùa lạnh đều có thể dùng được
Nguyên liệu (cho 3 bác )
Đậu phụ 1 miếng khoảng 10*10 cm , dầy 3,4 cm ,,,,"?. 1丁
Thịt lợn xắt mỏng s,?-"^?,S 100g
Cải trắng (cải bao ) cắt nhỏ hạt lựu 1 cm To(1cmの'^?,S) 1zs
Hành tây cắt hạt lựu : 1/2 củ YまねZ(1cmの'^?,S) 1/2?1
Cách làm

Đậu cho vào đĩa, chovào Lò vi sóng hoặc là đun làm nóng rồi cắt nhơ 1cm hình vuông
2. s,?は1cm'に^?,S?.'と-,??,?で','ととの^?ff,強で"2z3^?S?T,>,Sつ',<?,
Cho dầu vào chảo phi tỏi thơm , cho rau và bột vào ,cho soup đã trộn sẵn vào , khi gần được thì cho đậu vào...
Thế là hoàn thành!!!
Các bạn có thể thay cải bao bằng kimchi hoặc là rau khác tuỳ thích, như là tăng thêm nấm chẳng hạn...
NGoài ra còn có thể chỉ dùng lò vi sóng cũng có thể nấu được mà không cần dùng đến bếp!!
Tất nhiên là Biz thì vẫn khoái đun nấu hơn
Chúc ăn ngon...
À, mùa hè ăn nóng chút cho toat mồ hôi ra rồi đi tắm chắc là rất kimochi đấy!