Hip Hop Abs - Bài tập làm săn chắc vòng số 2!!!

Chị ơi, bệnh này là bệnh sa dạ dày. Hình như là do dạ dày co dãn kém, nên khi ăn, nó phình ra hay sao đó. Em cũng bị thê này, độ chênh giữa no và đói cứ gọi là.

ohhhhhhhhhhhhhhhh yeahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh
e làm dc rùi chị Feb ơi!vui quá
iiu chị quá

[
HƯỚNG DẪN (cho những bạn tự nhận lowtech, còn bạn nào giỏi rồi thì cứ làm rẹt rẹt hen!!! )
-Down xong xuôi, down về cùng 1 folder riêng nhé.
-Unzip các file (ctrl-a để chọn hết các file, sau đó click "extract here")
-Tớ sơ ý đổi tên file cho nó ngắn gọn, ai dè làm sai forrmat của file rồi. Bây h mọi ng chịu khó đổi tên file lại nhé (Right click vào từng file rồi chọn rename)
**Với file đầu tiên, đổi tên thành file1.wmv
**File thứ nhì, đổi thành file1.wmv.002
**File thứ 3 thành file1.wmv.003
Và cứ thế, nhớ là tuyệt đối theo đúng trình tự file để nó join cho chính xác! Vì phải theo cái khuôn mẫu "wmv.001... and so on" thì cái chương trình này nó mới work. Nãy h tớ đã làm thử mòn mỏi mới xong vì lỡ tay rename file, xóa mất phần đuôi quan trọng của nó.
Xong xuôi thì chạy cái chương trình mà em Zin đưa, chọn file đầu tiên (file1.wmv) để join thì nó sẽ join hết tất cả cho các bạn.
Cứ thử đi nhé, làm ko đc thì hỏi, tớ và Zin sẽ giải đáp cho. Với những lần tiếp theo tớ sẽ ko dại dột đổi tên file nữa để mọi ng ko còn bị trở ngại gì.
Ai làm đc đầu tiên tri hô cho mọi ng biết để mở sâm panh ăn mừng nghen
Xương mọi ng nhìu nhìu!!!
[/quote]
chị ơi chỗ đấy fải đổi thành file1.wmv.001 cơ!chị thiếu .001 đấy
lúc đầu e kó cái duuôi đấy nó ko ghép dc đâu!e đọc lại hướng dẫn của chị zin zin thì file đầu tiên fải bắt đầu bằng 001 nên e đánh liề đổi thử!Ko ngờ thành công!
sướng quá chị ạ !
ko ngờ e giỏi ghê
Được bee56 sửa chữa / chuyển vào 13:34 ngày 22/05/2008

Hướng dâfn cách cài phần mềm và download:
Đầu tiên để có cách download tiện dụng nhất, nên dùng Flashget, tải tại
http://www.myphamxachtay.com/soft/flashget196en.exe
Cài ra như đối với các phần mềm khác. khi gặp 1 link download như:
http:///www.myphamxachtay.com/music/Noi_Nho.mp3
chẳng hạn, ta click chuột phải vào link, chọn Download with Flashget. FG sẽ nhảy ra hỏi đường dẫn bạn muốn save file vào và ngồi chờ nó tải xong thôi Down bằng cách dùng trình quản lý download này hay hơn rất nhiều so với cách tải file thông thường vì tốc độ cao hơn cũng như có thể tiếp tục tải file nếu như đường Net bị ngắt nửa chừng

Contact: TEL: 0983781183 Yahoo Messenger: daugauhnmt
​

Được MadLove sửa chữa / chuyển vào 13:45 ngày 22/05/2008

chị ơi e mở ra dc,chạy ngon lành,hình ảnh đẹp nhưng đến fút thứ 3 thì mất tiếng rùi đến fút 3''''56 thì ngừng, ko chạy dc nữa chị ạ!
có ai bị như e ko????đang sướng thì
chị Feb ơi đây mới chỉ là 1 fần thui đúng ko chị ?
Được bee56 sửa chữa / chuyển vào 13:48 ngày 22/05/2008

Bee56: chịu khó chờ 1 lát đi em, Feb đã đi ngủ nhưng đang treo máy Upload file gốc lên MPXT rồi đó. Lát nữa xong anh sẽ Update ngay tại bài viết này.
Mình mới post 1 bài cách dùng Flashget để có cách down hiệu quả nhất, mọi người để ý nhé
File đâ?u tiên đây, da?i 12 phút 41 giây (nhấn chuột pha?i chọn Download with Flashget hoặc Save Target As...
http://www.myphamxachtay.com/other/VTS_01_1.wmv
Ai down về mà mở k được thì máy thiếu code, down thêm bộ code bên dưới về cài ra là xong
http://www.myphamxachtay.com/soft/klmcodec390.exe
Cám ơn Feb đang Upload dâ?n các file lên va? chúc chị em giảm eo hiệu quả

Contact: TEL: 0983781183 Yahoo Messenger: daugauhnmt
​

Được MadLove sửa chữa / chuyển vào 17:05 ngày 22/05/2008

e cũng dowm = flastget mà!ko ngờ e thông minh ghê!fải search để down flashget về!
e nghĩ là e làm đúng rùi!vì đây hình như mới chỉ là 1 fần của đĩa mà chị Feb up thui!
chờ chị Feb vậy

Tình hình là tớ vẫn chưa ngur đc Madlove ơi :"> Đã kéo chăn qua tới đầu mà cứ lo lo ko bít mọi ng đã đao đc thế nào rùi, thế là lại mò dậy, huhu khổ thân tôi .
Vừa mới check tốc độ truyền qua FTP thì tớ thấy nó cực chậm Madlove ah, chậm hơn nhiều lắm so với tớ split file và tải lên yousen***.
Thứ nữa nếu mọi ng làm thành công thì đến phút thứ 9-10 nó sẽ dừng lại. Tớ vừa check thì là phần tiếp theo nó sẽ ở file thứ 2 (đây mới là file đầu trong 4 file từ cái DVD đã đc rip) do đó có vẻ ko vấn đề gì về file nữa rồi.
H tớ kéo tiếp file 2 vào host panel của Madlove nhé . Thử xem thế nào, nếu nó quá chậm so với cách ban đầu thì mình chọn cách 1 hen ???
Mọi ng cũng cảm ơn bạn Madlove đã tận tình giúp đỡ chúng ta đi nhé
Bee: Ban đầu chị cũng đặt cho file đầu là.001 đấy chứ, nhưng máy chị tự dưng nó lại tự động chuyển thành file1.wmv luôn nên chị nghĩ đặt file1.wmv là okie
Xem ra đúng là có vẻ gian truân quá nhỉ, ko có suôn sẻ gì hết à!!
Thôi bây h tạm biệt chim én tớ đi ngủ thôi, chịu hết nổi rùi :"> Mẹ vừa ra mắng cho 1 trận, mình giả vờ "con đang làm gấp cái này mai nộp công ty" :">:">
Được Feb56 sửa chữa / chuyển vào 13:59 ngày 22/05/2008

chị Feb ngủ đi ko lại tốn công chăm sóc da bi h!e nghĩ là mọi ng làm dc thui!e còn làm dc mà!cứ làm như cách bi h cũng nhanh mà chị!Ko đến nỗi rùa bò đâu!nếu up lên MPXT mà nhanh hơn thì càng tốt!cám ơn anh Madlove!
chị cứ an tâm ngủ ngon đi chị

Tớ down về chạy ngon lành rùi , sau fần giới thiệu, đến phần bắt đầu dạy thì mất tiếng, tập đc luk thì dừng hình , chả hỉu sao cả nhà ah