Hoa thơm **** lượn - Fansipan 2/9

Sorry .
Được bluetoothmirrow sửa chữa / chuyển vào 14:06 ngày 18/08/2006

Copy from DHT Taybacgroup.com.vn
Mới mua được đôi giày kiểu mới 60.000đ rất hay. Giày cao cổ, có thêm một ống lửng có thể nhét trong giày, khi cần kéo ra chống vắt. Dưới đế giày ghi TCHC-Công ty 26-SPKT. Bác nào có quan hệ với Công ty 26 mua trực tiếp chứac rẻ hơn.

From Tabalo
Xét theo góc độ sử dụng giày như các bài phân tích về giày ở trên, giày bộ đội Việt nam có các ưu nhược điểm sau:
1. Ưu :
- Rẻ,
- Dễ kiếm
- Chống vắt
- Dùng để leo thì khá tốt ( vì giày không quá cứng do chỉ có phần đế là cứng, còn phần mũ giày bằng vải nên mềm )
2. Nhược:
- Không thông thoáng
- Bảo vệ mu bàn chân kém ( vì không có các lớp da dày chịu va chạm )
- Chống nước kém
- Đế nặng
- Xấu.
- Cần thử cẩn thận vì không có các đai chống ma sát với chân - dễ bị phồng rộp khi đi.
- TÍnh đa năng thấp ( chỉ dùng đi rừng mà không thể dạo phố )
From :4x4
Em không có điều kiện chụp ảnh cái balô đợt đi FXP của em, nhưng em phát hiện ra cái balô đấy chiến. Dung tích 50 lít, có thép giằng thẳng đứng từ vai đến quai bụng. Cách bằng lưới giữa lưng với balô. ưu điểm đi bộ nhiều, lực tác động lên thép và truyền xuống bụng vào đai bụng nên không bị đau vai. Thứ hai khi leo núi, đấy cũng là hệ thống bảo vệ lưng. Cái này thì không dám chắc. Nhưng lưới tách giữa lưng và ba lô làm thoáng máy, leo phe phé. Xong rồi thở

Cảm ơn thông tin của TBG .

Kinh nghiệm xương máu đây ! duy nhất một phát ! Đó là mang ít nhất mỗi ngày một đôi tất nilon chống thấm nước.
Tác dụng: chống ướt, chống rét cho bàn chân, chống vắt chui qua lớp chống vắt vào.
Nhớ nhé.

Trích dẫn từ : http://www.taybacgroup.com.vn/Default.aspx?g=posts&t=50
2. Hành trang : Hành trang mang theo là rất quan trọng. Cần phân sẵn ở nhà 2 nhóm hành trang:
a. Tự mang : Thông thường khi leo núi rất nóng nhưng khi dừng là lạnh, vì vậy ngoài trang phục mang trên người thì cần mang theo ( càng ít càng tốt, nhưng phải có:
i. 1 chai nước 0.5 lít pha muối nhạt, chanh và đường gluco. Mỗi lần uống chỉ một ngụm nhỏ và ngậm ở cổ họng trước khi nuốt.
ii. Áo khoác nhẹ nhưng thật ấm. Mỗi lần dừng nghỉ là khoác ngay vào không nhiễm lạnh.
iii. Thuốc lặt vặt: dầu trường sơn, thuốc đau bụng, sát trùng, urgo.
iv. Salon gel chống mỏi cơ: Salon gel tốt hơn deep heat vì tác dụng nhanh hơn
v. Áo mưa loại tốt.
vi. Đồ ăn: 100 gr chocolate, 100 gr ruốc.
vii. Ba lô: Nhóm đồ tự mang nên sử dụng ba lô nhỏ vừa vặn, ba lô này cần chống nước nhưng nhẹ, có dây cài ở bụng. Khi leo núi thì việc thắt dây cho chặt làm cho ba lô ôm sát lưng không lủng lẳng giúp bạn an toàn và đỡ tốn sức rất nhiều. Tổng khối lượng tự mang không nên quá 5 Kg . Lưu ý cả máy ảnh, máy quay phim? cũng là những khối lượng rất nặng.
b. Khuân vác mang: Tất cả phần còn lại nên để khuân vác mang, Lưu ý là không nên mang quá nhiều. Tổng khối lượng mang theo không quá 10 Kg. Những đồ do khuân vác mang nên gói kỹ trong các túi ni long dày và dai ?" túi ni lon siêu thị - ở ngoài có ghi tên cá nhân và những thứ bên trong.
c. Trang phục: Chuẩn bị những trang phục sau là cực kỳ quan trọng có thể ảnh hưởng đến chuyến đi:
i. Giầy: tốt nhất là giày bộ đội vải cao cổ: mềm, bám chắc, bền. không đau chân. Mua ở Lê Duẩn ( ga Hà nội ) khi mua nhớ nhắc người bán là mua loại cấp phát: khi bẻ gập đế cao su thì đế đàn hồi rất tốt. ( vì còn một loại khác - kế hoạch 3 - loại này chỉ đi vài lần là hỏng, gãy đế ). Giá 30 000 đ / đôi.
ii. Tất : ngoài mỗi ngày 1 đôi tất, nên mang thêm một đôi tất chống vắt của bộ đội, dày và ấm đến tận đầu gối, khi ngủ rất ấm chân. Lưu ý khi mua tất và giày thì phải đi thử cả hai vì tất này rất dày, nếu mua giầy đúng số chân mình thì đi rất chật. giá 10 000 / đô
iii. Bọc khớp mắt cá và bọc đầu gối: hai cái bọc chân này đảm bảo không bị chấn thương khi va chạm, đồng thời khi xuống núi nó giữ cho khớp xoay đúng vị trí, tránh trẹo khớp. Mua ở Trịnh Hoài Đức.
iv. Quần: Quần rộng ống, ở gấu có dây buộc túm cho gọn gàng. Quần chỉ cần mang 2 cái cho cả đợt.
v. Áo: Khi leo thì nên mặc áo thun thấm mồ hôi dài tay. Khi dừng nghỉ thì khoác áo ấm tránh gió.
vi. Găng tay: Găng tay cực kỳ quan trọng, giúp chúng ta thoải mái bám víu vào mọi nơi. Không nên dùng găng tay da, hơi cứng. Găng tay mua loại bảo hộ lao động dệt bằng vải sợi, có gai nhựa mặt trong, ở phố Yết Kiêu, Giá 4 000 đ / đôi.
vii. Mũ : Có thể mua loại mũ của bộ đội biên phòng ( có trùm kín tai cho ấm ), giá 8 000 đ .
viii. Ngoài ra mỗi người cần đeo một cái còi ở trên cổ ( 24/24 ) đề phòng lúc cần báo động ( như bị tai nạn, cần trợ giúp.. )

5. Trong chuyến đi.
a. Mua tour: không nên chọn tour quá rẻ. Khi đó, các dịch vụ kèm theo sẽ bị giảm như:
i. Phải tự mang vác khá nhiều ( vì không thuê đủ người khuân vác), Tốt nhất là thuê đủ người khuân vác để chúng ta chỉ tự mang max 5 Kg như nói ở trên. ( chưa kể máy ảnh, máy quay phim ? )
ii. Đồ ăn kém : sẽ không đủ sức.
iii. Trang bị kém ( túi ngủ mỏng, lều không có chống mưa tốt ..)- những cái này nên kiểm tra kỹ trước khi đi.
iv. Có thể bị ép lịch trình ( để giảm chi phí hướng dẫn & khuân vác ), như vậy sẽ dễ gặp khả năng là HDV ép khách đi gấp nên khách mệt và bỏ cuộc.
v. Tham khảo: Hành trình của TBG ( nhà tổ chức : VP Tre xanh Sapa ) đi 4-5 ngày ( tuỳ theo thể lực và theo ý của nhóm ) giá > 1.000.000 đ / người . Có nhiều người tổ chức với giá có thể rẻ hơn nhiều nhưng chúng tôi không lựa chọn.
vi. Tip : cho HDV và người khuân vác : không có lệ nhưng có thể tip 50.000 đ / người / ngày .
vii. Nên mua vé tàu nằm và chuẩn bị sẵn sàng để đến Sapa là leo luôn ( bắt đầu từ 9 giờ - như vậy bạn có thể tiết kiệm thời gian - tất nhiên trừ trường hợp bạn muốn thăm Sapa, nhưng như vậy tốt nhất là để đến khi về )
b. Ăn uống: Thông thường ăn sáng và ăn trưa rất nhẹ, ăn tối thì ngon và tốt. Ăn tối cũng rất sớm so với bữa ăn hàng ngày của chúng ta ( thường chỉ 6 PM là đã ăn tối ). Ăn trưa và sáng thường rất nhanh gọn để đi ( có khi chỉ được một bát mì tôm hay mấy lát bánh mì + pho mát ), trong khi đó, hai bữa ăn này khá quan trọng vì phải đi cả ngày. Như vậy, chúng ta cần chuẩn bị sẵn ruốc thịt ( 1- 2 lạng / ngày / người ) để ăn kèm trong các bữa trưa. Ăn tối cố ăn thật nhiều. Mỗi ngày nên uống 1 viên C sủi. Buổi tối uống trà lipton + một vài lát gừng tươi + đường gluco rất ngon và tốt.
c. Nghỉ ngơi:
i. Túi ngủ của người tổ chức thường mỏng và dùng cho nhiều người nên sẽ không thoải mái nếu tự mang túi ngủ đủ ấm ( nếu có ).
ii. Tấm trải Có thể mua thêm tấm trải cá nhân ( giống như tấm chắn nắng bạc dùng trong ô tô ?" có thể mua ở các siêu thị ở TP HCM ?" 25 000 đ- hoặc ở cửa hàng bán đồ nội thất ô tô - Trần Quang Khải, Hà nội ) . Tấm này nhẹ và dùng rất tốt khi những tấm lót đáy lều thường mỏng và không cách nhiệt.
iii. Lều : Hướng dẫn viên sẽ dựng lều nhưng cần lưu ý: họ thường chặt trúc để lót lều. Khá tốt, nằm êm và nếu mưa thì không bị ngập nước. Tuy vây, lưu ý khi họ dựng lều cần xem xét không làm trên nền dốc ( nếu dốc thì chặt cây trúc lót ) vì nếu nền dốc sẽ rất khó ngủ ( người luôn bị trôi đi )
iv. Ngủ : Uống một vài viên thuốc ngủ ( Sen vông - dược thảo ) giúp ngủ ngon hơn. Sáng nên dậy sớm và khởi hành càng sớm càng tốt.
d. Đi lại: bước nhỏ, không cần bước dài ( dễ mỏi, dễ ngã, dễ đau khớp và mất sức ) , khi bước đi thở bằng mũi không thở bằng mồm. ( có thể thực hiện từ trong lúc tập )
e. Hằng sáng nên hỏi kỹ hướng dẫn viên về :
i. Hành trình trong ngày: khoảng cách, thời gian tới các điểm nghỉ và nghỉ ăn trưa, độ cao, thời gian nghỉ lại, bữa ăn trưa gồm những gì??
Những gợi ý và kinh nghiệm nêu trên là cho những nhóm mới bắt đầu các chuyến đi. Thực tế nhóm Tây bắc cũng được trang bị nhiều ?o đồ chơi ?o khác nữa như GPS, bộ đàm, đồng hồ đo độ cao, túi ngủ, lều, bếp ga, xẻng, các vật dụng du lịch khác nhưng chúng tôi không trình bày ở đây.
Trích dẫn từ : http://www.taybacgroup.com.vn/Default.aspx?g=posts&t=50
Trân trọng cảm ơn các bạn.

Dù lịch trình của Huy không trùng với đòan nhưng Huy đã quyết đinh thay đổi lịch trình để đi cùng với đòan với mục tiêu sướng cùng sướng.Hẹn gặp nhau tại Hà nội 31/08/2006.
Anh Lê Dũng -Guitar 9 cho Huy xin một xuất nhé
Đòan Quang Huy -hpboy2005- 0909448464

Chào bác, em cũng đang tổ chức 1 nhóm leo Phan trùng với lịch của bác. Nhóm em đã có 5 nam 5 nữ. Hay là em và bác sát nhập đi? Như thế sẽ đông zui hơn. Bọn em đã tìm hiểu thông tin, lên kế hoạch và đang chuẩn bị đồ.
Ý bác thế nào cho em biết sớm nhé. Thanks!
Mobile của em: 0904153836 (Hiền: male)
hien_it@yahoo.com

Hi all

Đến 20h00 hôm nay chúng ta đã fix được danh sách những người đi Panxipang. Đoàn gồm:
1/ Phan Mỹ Hạnh- miyukivn-0912485985
2/ Thiều Quang Sơn- 0904074696
3/ Dương Bình Sơn- HoroscopeLeo- 0988525408
4/ Đỗ Anh Tuấn- 0903441834
5/ Nguyễn Lâm- 0989086558
6/ Nguyễn Ngọc Mai- 0904197194
7/ Đỗ Minh Thắng- 0903211970
8/ Nguyễn Vân Khánh
9/ Dương Thùy Nga
10/ Trần Thanh Tú- 0989186595
11/ Bùi Thu Hương- 0903464118
12/ Đào Mỹ Linh- 0988317725
13/ Bạn gái Đào Mỹ Linh
14/ Nguyễn Quang Anh
15/ Trần Vân- 0986931488
16/ Đỗ Minh Thắng- 0903211970
17/ Trần Việt Nam- 0904646872
18/ Vũ Trường Giang- vtgiang- 0986461092
19/ Lê Dũng- Guitar_9 - 0904302458 (tạm thời làm Trưởng đoàn)
20/ Phan Mai Sơn- Robinsonsvn- 0988551075
21/ Nguyễn Ngọc Linh- 0912292924
22/ Nguyễn Phương Ngọc- 0983031486
23/ Tuấn Sài Gòn- 0983822691
24/ Chị gái Tuấn Sài Gòn
25/ Mr Sơn
26/ Vợ Mr Sơn
27/ Trần Hoài
28/ Huy Sài Gòn- 0909448464
29/ Trần Thùy Linh- 091214...
30/ Nguyễn Văn Lâm- 0904264876
31/ Nguyễn Trường Thi
32/ Nguyen Thuong Khuong
Bản danh sách của tôi đã khép. Những ai vào đọc cảm thấy tấm tức muốn join thì đành thất lễ. Âu cũng là chưa có duyên vậy
Do không kìm nén được trước những lời thủ thỉ và các tin nhắn đẫm lệ lúc nửa đêm của các em gái xinh đẹp, tôi đánh ngậm ngùi chắp giấy bơm mức viết tiếp tên 5 người. Âu cũng là có duyên vậy
Bản danh sách đã fix, thanks all.
Ngày ấy (1/9) ngày ấy sẽ không xa xôi, và chúng ta là người leo núi, đường tới đỉnh Panxipang không còn xa, dù gót chân tím bầm...



Được Guitar_9 sửa chữa / chuyển vào 16:38 ngày 21/08/2006

Các bạn Tuấn, Huy ở Sài Gòn, Đồng Tháp có thể chuyển khoản cho tôi theo tài khoản số: 0011001038110. Chuyển xong nhắn SMS cho tôi để confirm
Mọi người chuẩn bị chu đáo cho chuyến đi nhé

đông vui quá, hay là mình đi thêm lần nữa nhỉ ? thèm quá !
post cái ảnh FAN ủng hộ tinh thần anh em nhé.
RỪNG TRÚC

MÂY TRÊN ĐỈNH

RỪNG HOA ĐỖ QUYÊN

Được tio361 sửa chữa / chuyển vào 13:54 ngày 20/08/2006