Hoa thơm **** lượn - Fansipan 2/9

Khẩn: Mọi người mật thư cho bạn Phan Mỹ Hạnh (miukyvn) số chứng minh thư, ngày tháng năm sinh để làm nốt thủ tục

Hôm nay em ra Lê Duẩn sắm sửa thì mới té ngửa ra là còn 1 số thứ vẫn thắc mắc:
1. Giày leo núi nên mua loại cao đến đầu gối hay chỉ mua loại thấp cổ? Loại cao kia thấy bảo là ko cần đi tất nữa nhưng nói thật là trông nó.... cá sấu quá

2. Giầy nilon là giầy gì ạ? Mình đã đi giầy leo núi rồi thì đi giầy nilon vào lúc nào nữa ạ?
3. Tất dài, tất nilon, tất chống vắt đều phải mua, thế đi mỗi loại vào lúc nào a?
4. Gang tay bao ho o Yet Kieu em chi thay co loai day` oi la day... K biet cac bac mua loai mong o dau? Ma mua den 3 doi lan co a
Mong các bác các anh chị đã có kinh nghiệm xin chỉ giáo sớm sớm để em còn đi chuẩn bị cho nó sớm chợ

Số CMT để đăng ký bảo hiểm anh ạ!

1. Chắc là chỉ phải mua loại "thấp cổ" thôi, tuy nói là thấp nhưng nó cũng cao hơn mắt cá chân đấy chứ Loại cao thực ra là có thêm sẵn cái tất chống vắt, nghe đồn là có thể tháo ra nếu không cần, nên cũng không đến nỗi làm chị em mất dịp khoe chân mãi
2. Giầy nilon là giầy gì ?.? Chắc không cần đâu ..
3. Tất chống vắt thì là tất nhiên là để chống vắt, đi lúc đoạn đầu qua rừng thảo quả. Tất nilon để giữ chân không bị ướt trong suốt quá trình leo. Tất dài để giữ chân ấm lúc leo và ngủ. Có thể dùng cả 3 cùng lúc, hoặc tuỳ hoàn cảnh
4. Găng tay thì cứ hỏi loại dùng để leo núi, or để tập ý, người ta sẽ đưa cho xem, nó chỉ là len có quét nhựa/chấm nhựa thôi muh. Mà cũng chỉ nên mua 2 đôi là nhiều.
Túm lại là càng ít càng tốt . Mọi thông tin ở trên đều do nghe ngóng được trong box
Hẹn gặp mọi người vào thứ 6
P/s: Chị Hạnh có vẻ hơi bị ít ol, không biết email chị là gì nhỉ??

1. Chắc là chỉ phải mua loại "thấp cổ" thôi, tuy nói là thấp nhưng nó cũng cao hơn mắt cá chân đấy chứ Loại cao thực ra là có thêm sẵn cái tất chống vắt, nghe đồn là có thể tháo ra nếu không cần, nên cũng không đến nỗi làm chị em mất dịp khoe chân mãi
2. Giầy nilon là giầy gì ?.? Chắc không cần đâu ..
3. Tất chống vắt thì là tất nhiên là để chống vắt, đi lúc đoạn đầu qua rừng thảo quả. Tất nilon để giữ chân không bị ướt trong suốt quá trình leo. Tất dài để giữ chân ấm lúc leo và ngủ. Có thể dùng cả 3 cùng lúc, hoặc tuỳ hoàn cảnh
4. Găng tay thì cứ hỏi loại dùng để leo núi, or để tập ý, người ta sẽ đưa cho xem, nó chỉ là len có quét nhựa/chấm nhựa thôi muh. Mà cũng chỉ nên mua 2 đôi là nhiều.
Túm lại là càng ít càng tốt . Mọi thông tin ở trên đều do nghe ngóng được trong box
Hẹn gặp mọi người vào thứ 6
P/s: Chị Hạnh có vẻ hơi bị ít ol, không biết email chị là gì nhỉ??
[/QUOTE]
Ối giời ơi may quá, từ sáng đến giờ mới vào được mạng để post bài. Email như nick cả nhà nhé(miyukivn@yahoo.com), PM cũng được, YM hay email cũng ok, còn nhắn tin điện thoại thì nhớ xưng tên nhá không iem chẳng biết ai mà lần. Mọi người cố gắng để muộn nhất ngày thứ 5 phải finish danh sách cho công ty tour. Thanks

Bon chen góp ý một chút nhé:
Về giầy:
Các bạn nên mua giầy từ hôm nay đi và đi cho nó quen chân, khi mua giầy nên cầm gập nó vào và vặn xoắn nếu thấy đế giầy mềm là tốt. Giầy nên có nhiều gai ở đế ( năm ngoái Miyuki đi giầy đinh đá bóng 40K thì phải rất tốt mỗi tội không có cổ).
Từ giờ đến lúc đi các bạn nên xỏ giầy vào chân để đi bộ hoặc chạy nhẹ cho nó mềm giầy ra và quen chân nếu không khi bắt đầu leo sẽ rất đau chân.
Khi leo nên đi 2 đôi tất 1 mỏng bên trong ( không nên đi tất nilông) mà nên đi tất mềm thấm mồ hôi, và một đôi tất dài bên ngoài để trùm lên quần tránh vắt. Khi đi hai đôi tất như vậy có lợi là giảm độ cọ của giầy và chân, tránh làm phồng rộp da chân.
Tớ thấy có bạn nữ phàn nàn giầy trông cá sấu: KHUYẾN NGHỊ là khi leo Fans chẳng ai khen bạn xinh hay xấu., vì thế nên dùng những đồ thiết thực, tốt và không gây ảnh hưởng đến sức khoẻ của bạn chứ đừng chú ý quá nhiều đến vẻ đẹp yểu điệu hàng ngày. Lưu ý cả trong quần áo và dầy dép.
Giầy tốt nhất là giầy chuyên dụng đi trek, có cổ qua mắt cá để giữ chắc khớp tránh bong gân. Giầy nặng và có nhiều gai ở đế. Có hệ thống thoáng khí tốt và tránh nước. Nếu bạn là người đi trek nhiều thì nên đầu tư lấy 1 đôi.
Về găng tay
*** Chỉ nên mua 1 đôi găng thôi
Găng tay dầy có chấm nhựa. Không nên mua găng tay mỏng, cũng càng không nên mua găng tay không có nhựa ở lòng bàn tay.
Lý do và công dụng: Để có thể tự tin bám vào rễ cây, thân cây, tre nứa,,, khi trèo...
Có người không tin vào cảm giác khi đeo găng, có người thích đeo găng để di chuyển được nhanh hơn. Nhìn chung tớ thích đeo găng để có thể bám được vào nhiều nơi.
Ba lô
Hạn chế balô kích thước vừa phải ~7kg. Không nên trông đợi Porter mang ba lô cho mình vì Porter sẽ không đi cùng bạn, họ sẽ gùi đồ và chạy rất nhanh đến các điểm cần đến và chờ đoàn ở đó.
Túi đồ chỉ mang những vật dụng thiết yếu, nhất định không được mang quá nhiều quần áo và đồ ăn.
Túi đồ nên có một lớp bọc ni lông chống mưa.
Những vật dụng cần thiết nên để ngăn phụ dễ lấy.
Đồ ăn vặt
Không nên mang bánh kẹo vì sẽ rất khát nước
Suggest: Snick Bar - Thỏi socolar rất chi là béo ngậy, ăn vào phát năng lượng lên vùn vụt
Không nên ăn kẹo cao su vì vừa mệt ( mất sức vừa gây mất vệ sinh, nhớ là bã kẹo cao su khó phân huỷ nên các bạn nên gom vào mang xuống núi vứt vào thùng rác nhá)
Hộp sữa bé- 2 hộp/ngày. Nên mang 4hộp cho 2 ngày đầu.
Nước thì nên mang theo gói Arezon để pha vào nước uống. Nó hơi tởm tởm lờm lợm nhưng mà tránh mất nước và hạn chế bạn uống quá nhiều nước.
Quần áo mặc khi leo:
Quần dài vừa phải, tuyệt đối không mặc quần bò hay quần vải mỏng. nên mặc quần caki. Không mặc quần bó
Cạp quần rộng vừa, không quá chật không quá rộng.
nên mặc áo phông rộng vừa phải, thấm mồ hôi, các bạn gái không nên mặc áo trong quá chật. Vì khi đeo ba lô các bạn còn phải thở nữa đấy.
Khi leo sẽ nóng, bạn chỉ cần mặc áo phông và quàng một cái khăn mỏng qua cổ ( hoặc là quàng cái tay áo khoác qua cổ) lý do không khí lạnh và khi bạn leo trèo bạn thở hồng hộc nên rất dễ viêm họng. Khi dừng lại một cái bạn nên mặc ngay áo khoác vào tránh trúng gió.
Chú ý khi nghỉ ngơi
Khi nghỉ VD nghỉ ăn trưa, nếu bạn mệt chợp mắt 5 - 10'' rất tốt. Vì thế nghỉ một cái nếu bạn là người yếu hơn mọi người nên ăn khẩn trương và nằm ngủ thật nhanh.
KHi đang leo và bạn quá mệt bạn nên đi chậm lại giữ nhịp và thở vào bằng mũi thật sâu và thở ra bằng miệng. Nếu quá mệt bạn cúi người xuống chống hai tay vào đầu gối và thở sâu khoảng 5 phát.
Tuyệt đối tránh ngồi xuống nghỉ vì bạn sẽ không muốn đứng dậy đi tiếp đâu.
Khi nghỉ uống nước bạn cảm thấy rất khát nhưng chỉ nên súc miệng qua và uống 1 - 2 ngụm nhỏ. Đừng uống quá nhiều nhé nếu không bạn sẽ đổ nhiều mồ hôi và rất mệt.
ĐI ngủ buổi tối
Trước khi đi ngủ nên xoa bóp chân bạn và không đi tất cho đến khi bạn thực sự buồn ngủ thì hẵng đi tất vào. Đây là lúc chân bạn được thư giãn và hít thở cho nên bạn không nên đi tất trong suốt 4 ngày leo núi
Không uống rượu và các chất kích thích hay thức quá khuya vào buổi tối tranh thủ mà ngủ cho sướng.
Các anh Porter nhà ĐỨC MINH nấu ăn rất ngon và rất đẹp trai nên chắc chắn sẽ chăm lo cho đoàn nhà mình cẩn thận.
Chúc cả nhà chinh phục đỉnh thành công.

Trả lời bạn nè. Xem chữ mầu vàng ở trên nhé.
Được tio361 sửa chữa / chuyển vào 12:55 ngày 29/08/2006

Tớ mặc quần bò đây nè, chỉ cần quần ống côn, nhỏ gọn là được. Mặc quần bò sướng lắm, trông rất gọn, khoẻ, chụp ảnh đẹp hơn quần caki, lại lăn lê bò toài thoải mái, không có chuyện bị gai cào rách như quần caki, vì thế về nhà không có một vết xước ở chân , rắn rết thì lại càng yên tâm, quần vải mỏng thì rắn vẫn có thể cắn vào trong đấy, mà rắn độc là một trong những mối nguy hiểm lớn nhất trên rừng, bị rắn cắn thì nguy hiểm lắm, chẳng biết làm cách nào để cứu chữa nơi chỉ có rừng và núi .

Được tio361 sửa chữa / chuyển vào 13:12 ngày 29/08/2006

Cám ơn các bạn Tio và Linhevil nhé. Có định hướng rồi, đỡ phải chờ list của A trưởng hay B trưởng hê hê

Có thông tin hiện nay các guider dẫn khách lên không cẩn thận là họ dẫn lên tầm 2900m là họ bảo đấy là đỉnh rồi, không biết các A B trưởng đã biết chưa???