Học cách ăn!

Thế thì có lẽ bác ngồi ăn 1 mình à? Không cùng gia đình à ? Vì nếu cùng thì " lên đồng " làm sao được

Mời các bạn tham gia Trường Thiền Ăn ...
Thêm thông tin tại http://thucduong.vn

Chào bạn.
Mình đang ăn số 7 theo thực dưỡng (cơm lứt + muối mè, ngoài ra không ăn gì khác, uống hạn chế nước). Mình đã nhận thầy nhiều điều kì diệu trên thân và tâm ...
Về việc uống ít hay nhiều nước mình xin giải thích như sau. Cả 2 ý kiến đều đúng. Lý do là người ăn uống bình thường, thức ăn động vật , đường ... nói chung là thô, có tính axit do đó cần có nhiều nước để cơ thể hòa tan lượng thức ăn này, từ đó rút ra dinh dưỡng. Còn ăn theo gạo lứt muối mè thì bản thân thức ăn đã cực kì dinh dưỡng, trong lành, tinh túy nên chỉ cần đưa vào một lượng nước vừa đủ. Chính xác hơn các bạn phải lấy lượng nước uống vào trừ đi lượng nước tiểu và mồ hôi thì mới ra lượng nươc cần thiết của cơ thể ...
Thế này cho dễ hình dung nhé. Tưởng tượng cơ thể bạn là cái máy nghiền. Bây giờ nếu nghiền khoai sắn thì máy chạy êm du, chỉ cần nhỏ một lượng dầu bôi trơn vừa đủ ... Nhưng nếu nghiền khoai, sắn, đất, đá, cao su ... tả phí lù lại với nhau thì máy chạy ậm ì, phải tra nhiều dầu mỡ ...

Mấy năm trước tôi có đọc 1 quyển sách của Ohsawa , giờ chỉ nhớ mang máng là khi ăn theo chế độ này phải uống ít nước , và số lượng nước thừa của cơ thể sẽ bị đào thải , do đó cơ thể sẽ sụt cân và Ohsawa coi đó là điều đáng mừng cho sức khỏe . Vậy bác đã sụt cân chưa? Tôi cứ nghĩ đến chuyện sụt cân là lại cảm thấy chán.