Học chăm sóc da bằng massage cơ bản

Massage mặt là một liệu pháp giúp làm trẻ hóa làn da và ngăn chặn sự lão hóa da. Trong bài này các chuyên gia tại http://hocchamsocda.edu.vn/ sẽ dạy massage mặt cơ bản cho các bạn gái mới bắt đầu học.
Từ thời xa xưa con người luôn tìm đến các phương pháp làm đẹp từ thiên nhiên như massage, tắm nắng, tắm bùn,… để làm đẹp cho mình. Ngày nay khi khoa học kỹ thuật dần phát triển, đời sống con người được nâng cao thì các chuyên gia nghiên cứu nhận ra rằng sử dụng các liệu pháp tự nhiên để làm đẹp rất an toàn và mang lại hiệu quả cao. Trong đó phương pháp massage da mặt tự nhiên được rất nhiều chị em áp dụng và thành công.

Hiện nay có rất nhiều trung tâm dạy massage mọc lên rất nhiều, tuy nhiên bạn có thể tự học massage tại nhà để thuận tiện cho việc chăm sóc da mặt của mình.

Công dụng của việc massage mặt



Dạy massage mặt cơ bản cho người mới học

Chuyên gia Nicholas Joss – một chuyên gia hàng đầu về dạy massage mặt cơ bản chia sẻ: Massage sẽ cải thiện tình trạng lưu thông máu huyết giúp da căng đầy, rạng rỡ, làm chắc những chỗ da bị nhão nhờ khả năng làm săn cơ. Bên cạnh đó việc này còn mang lại sự thư giãn nữa.

Dạy massage mặt cơ bản cho người mới học

Bước 1: Rửa mặt sạch rồi dùng kem massage thoa đều khắp mặt.

Bước 2: Bắt đầu quá trình massage từ trán, dùng 3 ngón tay vuốt xuôi theo khuôn mặt xuống cổ. Bạn lặp lại động tác này khoảng 10 lần.

Bước 3: Vùng da xung quanh mắt thường dễ bị lão hóa, dấu hiệu đầu tiên là xuất hiện các vết chân chim. Đối với vùng này bạn dùng ngón giữa bắt đầu từ đuôi mắt rồi xoay 1 vòng quanh mắt sát chân mày theo chiều kim đồng hồ, ấn giữ vài giây tại đuôi mắt rồi miết ngón tay ngược ra vị trí thái dương, vuốt xuôi xuống theo khung xương hàm xuống cổ.



Dạy massage mặt cơ bản cho người mới học


Bước 3: Bạn thực hiện massage quanh vùng miệng, bạn dùng 2 ngón giữa và ngón áp út đặt ngang ở cằm rồi từ từ vuốt vòng ngược lên vùng nhân trung. Bạn dùng ngón giữa ấn giữ nhẹ vài giây rồi đó tiếp tục vuốt ngược lên vị trí trên cánh mũi và vẫn dùng ngón tay giữa để massage vùng cánh mũi.

Bước 4: Cuối cùng là bạn massage quanh vùng má. Với vùng này bạn có thể tham khảo các bài dạy massage mặt và đầu từ các chuyên gia hàng đầu. Bạn sử dụng ngón tay vuốt đẩy ngược từ cằm lên rồi giữ vài giây sau đó đưa ngang sang vùng gò má rồi vuốt xuôi theo khung xương hàm xuống cổ. Ấn giữ 2 ngón tay ở vị trí má gần cánh mũi rồi vuốt ngang ra gò má. Tiếp tục động tác massage theo vị trí tương tự nhưng không dùng ngón tay mà dùng má ngoài bàn tay. Mỗi động tác làm khoảng 3 đến 5 lần và tốt nhất là thực hiện trước khi đi ngủ.

Với những bước dạy massage mặt trên bạn có thể thực hiện đều đặn mỗi tối trước khi đi ngủ để có được khuôn mặt săn chắc, khỏe mạnh.

Đối với những bạn muốn học massage mặt bài bản thì có thể đến các trung tâm dạy nghề chăm sóc da để học. Các khóa học chăm sóc da tại học viện thẩm mỹ Bích Nguyệt sẽ giúp bạn vững tay nghề và trở thành chuyên viên massage chuyên nghiệp.
Xem thêm: Học massage cơ bản tại nhà

Làn da trắng sáng và mịn màng là điều hằng ước mong của các chị em phụ nữ .thành thử chăm chút da mặt với dầu ôliu là phương pháp tự nhiên được rất nhiều các bạn gái tuyển lựa. Làm trắng da, dưỡng da mềm mịn, chống lão hóa, vv… là những công dụng ráo trọi của dầu olive.
Xem thêm:
- hướng dẫn chăm sóc da khôn cùng đơn giản
- dạy chăm sóc da mặt hiệu quả
Dầu olive chứa nhiều chất dinh dưỡng, chất chống ô xy hóa và các loại vitamin nên có tác dụng ráo trọi trong việc chăm sóc daTrong số các chất chống ô xy hóa thiên nhiên được tìm thấy trong dầu ô liu thì vitamin A và vitmin E, cũng như một số polyphenol có thể làm chậm quá trình lão hóa, tăng cường độ ẩm và làm mềm da, nên nó cũng vô hiệu hóa gốc tự do có ảnh hưởng đến da. Vitamin K giúp giảm vết bầm tím, mụn trứng cá và tăng khả năng chữa lành vết rạn da.

​

Tẩy trang

cách làm đẹp da bằng dầu oliu
Tẩy trang bằng dầu ô liu
Cách đơn giản nhất là sử dụng trực tiếp dầu olive lên da. Sáng và tối, bạn có thể thoa một lượng nhỏ dầu lên da mặt và cổ, dịu mát massage theo vòng tròn, từ trong ra ngoài, từ dưới lên trên. Dầu olive sẽ ngấm vào da, vừa có tác dụng như một dung dịch tẩy trang hiệu quả, vừa cuốn đi lớp dầu thừa, bụi bẩn và lớp tế bào chết.

Dưỡng ẩm cho da

cách làm đẹp da bằng dầu ô liu
Dưỡng ẩm cho da bằng dầu ô liu
Sau khi đã làm sạch da mặt bằng những loại sữa rửa mặt yêu thích, bạn hãy lấy một lượng dầu ôliu vừa đủ, xoa đều vào hai lòng bàn tay và áp lên mặt. Để như vậy qua đêm, và đến sáng hôm sau bạn sẽ thấy làn da mặt khôn xiết mềm mại và mịn màng.

Trị mụn bằng dầu olive

cách làm đẹp da bằng dầu ô liu
trị mụn bằng dầu ô liu
Bạn có thể thực hành trị mụn cho da mặt với dầu ôliu bằng cách đổ một lượng nhỏ dầu ôliu lên lòng bàn tay và thoa đều lên mặt cho chúng thấm sâu vào da bạn.

Để dầu thấm trên da khoảng 3 phút sau đó đắp khăn có hơi nước nóng lên mặt. Hơi ẩm từ khăn sẽ giúp đẩy những chất cặn bã ra khỏi lỗ chân lông. Sau khi khăn đã mát hãy dùng nó để lau sạch những bã dầu còn sót lại trên da.

Tắm trắng với dầu ô liu

cách làm đẹp da bằng dầu ô liu
tắm trắng bằng dầu ô liu
vật liệu: Bạn cần chuẩn bị 2 – 3 muỗng cà phê dầu ô liu, bông tắm và sữa tắm

Cách thực hiện: Đổ sữa tắm vào bông tắm, nhỏ vài giọt dầu ô liu lên trên. Dùng tay bóp đều bông tắm để hòa trộn dầu ô liu ra xung quanh rồi thoa hỗn hợn trên lên da. Massage trong 15 phút rồi xả sạch lại với nước

Làm đẹp và dưỡng trắng da toàn thân với hỗn tạp oliu, sữa chua

cách làm đẹp da bằng dầu ô liu
Làm đẹp và dưỡng trắng da toàn thân với hỗn hợp oliu, sữa chua
Để làm đẹp da và dưỡng trắng da toàn thân với hẩu lốn dầu oliu với sữa chua các bạn có thể thực hiện như sau :
– Trước tiên, trộn 10 thìa cà phê sữa chua với 2 thìa cà phê tinh dầu olive
– Tắm sạch bằng nước ấm
– Thoa hỗn hợp này lên người, massage nhẹ nhõm và tắm sạch lại sau khoảng 15 phút.

Sữa chua là chất làm trắng tự nhiên và cung cấp rất nhiều độ ẩm cho da, khiến da trở thành mềm mịn.
Đồng thời, các chất chống oxy hóa có trong sữa chua giúp tái hiện da, trẻ hóa làn da một cách chóng vánh.
Nguồn: http://hocchamsocda.edu.vn