Học đêm,thức khuya ăn(đồ ăn vặt ) gì để có năng lượng các bác nhể ?

Ăn ban đêm dễ béo (đặc biệt là bụng)
Nên học ban ngày

sữa chua, mì tôm, snack, bánh gout, oreo, AFC ... haizzz

ăn xong rồi lại lo giảm cân

2 bát cơm như bữa tối

Tình hình là dạo này mình cảm thấy gầy đi chút so với trước TẾT, từ tối nay trước khi đi ngủ xuống làm gói mì cho béo vậy

Mình chỉ táng mỗi trái cây. Tối đồng chí vợ gọt sẵn để tủ lạnh, lúc nào mệt thì lôi ra. Trái cây được cái nhẹ nhàng, không béo, không nặng bụng, dễ tỉnh táo, hồi sức cấp cứu nhoanh[]

Không biết bây h còn không chứ hồi trước em toàn ăn kẹo dừa..

Ăn kẹo dừa thật hả bác lacosbaby?

Em không học đêm bao giờ, căng lắm là 12 giờ đi ngủ!

Bạn thử ngũ cốc dinh dưỡng xem, cũng nhanh gọn đấy chứ.

Socola ngon ngoài siêu thị cũng hiếm lắm. Tết rồi ra big C mà loại ngon còn thua mấy hàng tạp hóa gần nhà.
Nếu học đêm, gầy thì hẵng ăn đêm. Ko thì cố nhịn mà giảm béo.
Nếu gầy, muốn ăn đêm, dễ nhất là ra đê la thành. Đoạn từ giảng võ ra liễu giai đầy hàng. Trên phố Giảng Võ cũng ko thiếu. Đấy là mấy hàng gần nhà mình, còn trên phố chắc sẽ nhiều nữa. Ăn ngoài phố được cái ưu điểm là kiểm soát được số lượng. Tránh ăn nhiều quá.
Còn nếu ăn tại nhà thì phụ thuộc vào ý thích. Cái gì ăn quá nhiều chẳng chán. Hỏi đồng chí kia xem thích ăn gì, mua ít thôi để còn đổi món. Chẳng ai ăn mãi một món lâu ngày mà ko chán cả

snickers, vua ngon vua bo sung nang luong nhanh