Học ngay các cách trị đau họng hiệu quả từ thực phẩm

Cảm giác đau rát nơi cổ họng khiến bạn cảm thấy khó chịu, mệt mỏi. Vậy bạn có biết phải làm sao để khắc phục các chữa đau họng hiệu quả hay không? Tất cả những chia sẻ từ các chuyên gia sau đây sẽ giúp bạn có được câu trả lời nhé!
Lý do bạn bị đau họng?

Để tìm được cách chữa đau họng nhanh nhất, hãy xác định chính xác nguyên nhân gây bệnh nhé!
- Người lạm dụng bia rượu, thuốc lá
- Người có tiền sử mắc các bệnh về đường hô hấp như viêm xoang, viêm amidan
- Người làm nghề phải nói nhiều: Không hiếm gặp những người giáo viên, ca sĩ, nghệ sĩ bị khản tiếng. Lý do là bởi đặc trưng nghề nghiệp khiến họ phải nói nhiều, nói cả ngày làm tổn thương dây thanh quản.
- Thời tiết thay đổi đột ngột: phổ biến nhất là tiết trời đang nóng chuyển sang lạnh sẽ khiến chúng ta mắc các bệnh cảm cúm, sổ mũi, đau họng cũng từ đó mà sinh ra.
Nếu bạn thuộc nhóm đối tượng trên thì hãy cảnh giác cao độ bởi chẳng sớm thì muộn, chứng đau họng sẽ kéo đến hỏi thăm bạn. Trong trường hợp xấu này, hãy áp dụng những mẹo sau đây để nhanh chóng lấy lại được giọng nói trong trẻo nhé.
Tổng hợp các cách trị đau họng tại nhà hiệu quả:
1. Dùng chanh tươi
Chanh tươi là loại quả có thể tìm thấy ở trong bếp của bất cứ gia đình Việt Nam nào. Do có chứa hàm lượng lớn vitamin C, kali, đặc biệt vỏ chanh rất nhiều tinh dầu giúp giảm ho, sát khuẩn, chữa long đờm hiệu quả.
Vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần cắt chanh thành từng lát mỏng rồi rắc 1 ít muối lên, ngậm những lát chanh này nhiều lần mỗi ngày, tình trạng đau họng sẽ nhanh chóng được cải thiện.
2. Mật ong và quất

Đây được xem là cách chữa đau họng bằng mật ong lành tính nhất các mẹ bỉm sữa thường áp dụng khi con mình bị ho.
Chỉ cần lấy khoảng 3 quả quất, trộn lẫn mật ong rồi cho vào nồi cơm hấp chín, ăn hết cả cái lẫn nước, đảm bảo chỉ sau 3 lần sử dụng chứng đau họng của bạn đã tiêu biến mất rồi.
3. Tỏi sống
Loại gia vị quen thuộc này cũng được xếp vào hàng những thực phẩm có nhiều công dụng nhất, không chỉ được dùng để gia tăng hương vị cho các món ăn mà tỏi còn có thể diệt virus, giúp cổ họng của bạn kháng khuẩn vô cùng công hiệu. Chỉ cần ăn 1 – 3 tép tỏi sống mỗi ngày hoặc nếu sợ mùi hăng của tỏi thì bạn có thể thêm chúng vào các món ăn cũng có tác dụng tương tự.
4. Mật ong hấp lá hẹ
Tương tự như bài thuốc dùng mật ong và quất nêu trên, bạn hãy dùng 5 nhánh lá hẹ rửa sạch, thái nhỏ rồi đổ mật ong ngập lá, trộn đều rồi mang đi hấp. Tính kháng viêm sát khuẩn cực cao của mật ong khi kết hợp với vị ấm, tính cay của lá hẹ sẽ tạo thành bài thuốc trị khản giọng, chữa ho cực công hiệu. Tốt nhất bạn nên dùng hỗn hợp này mỗi ngày 2 -3 lần khi chúng còn ấm, ngậm trong miệng vài giây rồi từ từ nuốt qua cổ họng.
5. Vỏ cam nướng
Cam là loại quả có rất nhiều công dụng cho sức khỏe, nhưng ăn cam xong bạn chớ vội bỏ vỏ đi nhé. Lý do là bởi vỏ cam có thể dùng để chữa các bệnh liên quan đến cổ họng như khản giọng rất hiệu quả. Bạn nên bỏ quả cam vào lò nướng khoảng 15 phút, lấy cam ra khi còn nóng rồi bóc vỏ để ăn. Để thay đổi khẩu vị bạn có thể cắt vỏ cam vào nước trà để thưởng thức. Thực hiện một ngày 2 – 3 lần để đạt hiệu quả tối ưu.
Thêm nữa, khi bạn đã bị khan tiếng kèo dài trong suốt một thời gian, khả năng cao là bệnh đã chuyển sang giai đoạn mãn tính. Rất khó để có thử sử dụng Tây y điều trị triệt để trong trường hợp này (phẫu thuật chỉ là biện pháp cuối cùng khi tình trạng bệnh đã quá nặng). Một giải pháp khác đã được mọi người cân nhắc và lựa chọn ngày càng nhiều là các bài thuốc Đông y.

• >>> Có thể xem thêm: trị đau họng bằng gừng