Hỏi cách chữa bệnh bằng Yoga, Khí công, Đông y...

Trời ơi, bác người xứ Đoài, bác Dat_Mel--- cảm ơn các bác nhiều nhiều ạ. Các bác nhiệt tình quá. Tình hình là em ở Hà Nội. Có bác nào ở Hà Nội không ạ?
Hay khi không bác nào công tác ở HN thì cho em gặp với ạ. Tình hình là em hỏi han cho ông cụ thân sinh của em. Giờ thì em cũng lơ mơ hiểu rồi. Còn mấy cái cụ thể LX (nghe như tên xe vespa ) với lại... em không thủng ạ.
Giờ có lẽ cụ thể là 1- email của em daspaar<%nospamme%>@gmail.com. 2- các bác có tài liệu nào dậy về các cách tập thở cho em xin ạ/ chỉ dẫn em đi mua ạ. (loại cơ bản nhất thôi các bác nhé. ông cụ nhà em nghỉ hưu rồi, cho cụ có thời gian ngâm cứu nhỡ may có gặp đuợc bác nào nói chuyện thì cũng hiểu đưọc đang nói gì???)
Với cả vấn đề nữa là em cũng muốn học & tập . Vì thú thực là cũng mới vài cái tuổi ranh mà đã hay khó thở (truớc bị xoang giờ hết rồi )& ngất 1 lần vì huyết áp tụt các bác ạ
Lại xin cảm ơn các bác truớc!

Cả nhà cháu và nhà bác Đoài đều ở HN. Nhà bác khoái thì tham khảo ai cũng được.
Món nhà cháu, tập thì rất đơn giản, không mất thời gian không phải gắng gượng gì. Nói chung là nhẹ nhàng, nhưng bù lại không thể tự học được. cũng không cần đến lớp thường xuyên. Chỉ đến một lần là được. Xong lớp nào biết lớp ấy. Cũng chả có gì để ngâm cứu hết.
Món nhà bác Đoài thì có thể ngâm cứu được phần nào. Nhưng tốt hơn là đến lớp tập thường xuyên.

các bác cho em hỏi, bệnh ngáp vặt và bệnh chảy nước mũi chữa làm sao? xin cám ơn.

Xời ạ ! Nhà cháu đã có ý kiến với nhà bác rùi mờ ! Không "dục tốc bất đạt" được đâu ! Cái vzụ xoang của nhà bác phải kiên trì "điều chỉnh".
Xoang là khiếu của Tỳ, cái món Tỳ Vị kém thì đương nhiên hay sinh ra ngáp vặt, thêm chút "gia vị" sổ mũi. Ngày xưa khi còn bé thường hay bị gọi là "thò lò mũi xanh". Nhất là dạo này thời tiết, dư các cụ nói là "rất độc"; đêm thì sương giá, ngày thì nắng hanh. Như vậy gọi là tiết âm hàn thuộc hành thủy, ấy mà cái gốc Tỳ Vị nhà bác lại thuộc thổ, cho nên thủy phá thổ nó sinh ra vzậy.
Nhà bác cứ "công phu" đều đặn, chắc chắn sẽ có chuyển biến tốt. Trong anh em nhà cháu ở đây ngày xưa chả ít chú bị xoang nặng, dưng sau vzài ba năm luyện tập đến giờ đều ngon cả. Đến dư nhà bác 11 cũng bị dính đó sao, bi giờ ngon ra phết !?!
Được KedohoixuDoai sửa chữa / chuyển vào 01:00 ngày 12/01/2007

Nháp vặt là bệnh thường thường nhưng rất khó chữa. Cái này "hểu" thế nào thì để cho mấy "chả" bác sĩ nói. Dzưng mừ nhà cháu nói thí này. Ngáp vặt là biểu hiện của tinh thần không tốt, và thể xác không khỏe. Nếu không "điều chỉnh" nó sẽ rơi vào trạng thái "kinh niên" cơ thể thường có cảm giác "mẹt mỏi", tinh thần không được sảng khoái cho lắm. Thông thường nhà bác chỉ cần điều chỉnh lại chế độ ăn uống sinh hoạt cho phù hợp là ok
1. Ngủ: thông thường là nhà các bác ngủ không phải là ít. Dưng mà vẫn dính. Cái nguyên nhân chính là do nhà các bác ngủ chỉ được cái "số lượng time" mà không được "chất lượng". Giấc ngủ nhiều mà hổng có sâu. Những người "lẹng lẹng" một chút thì thường xuyên tỉnh ngủ và khó ngủ lại. Nhà cháu khuyên nhé. Điều chỉnh lại giấc ngủ. Trước khi đi ngủ thì tắm rửa vệ sinh cho sảng khoái, có điều kiện thì bảo nhà bác Nhẫn bày cho cái trò "ngâm chân trước khi ngủ của các cụ". Điều chỉnh lại giường, chăn ga gối đệm cho nó phù hợp với giấc ngủ. Trước khi đi ngủ thì đừng "táng" quá nhều thứ vào bụng. Đừng dùng những chất kích thích. Đừng xem/đọc những thứ "loẳng ngoẳng" đến thể xác và tinh thần
2. Ăn: Điều chỉnh lại chế độ ăn một chút: Ăn uống cho hợp lý vào. Đừng có vừa ăn vừa chạy lung tung. Ăn xong nghỉ ngơi chút chút cho sung sướng cuộc đời. ...
3. Làm việc: Bác bị thế này là làm việc sẽ giảm hiệu quả rồi. Nhưng càng làm nhiều thì càng giảm. Cách tốt nhất nhe. Làm kết hợp với nghỉ ngơi đi. Nghỉ là nghỉ thiệt đó chớ đừng vừa nghỉ vừa nghĩ đến công việc.
4...
Nói chung bác cần thay đổi cách thức làm việc sinh hoạt ăn uống... Thế heng, không có gì đâu. Nếu không được nữa thì nhà cháu "dí điện" vô đầu cho. Khà khà

ơi giời ơi, thế có chết không. Đàn ông con giai mà chảy nước mũi thì xấu lắm. Khà khà. Trời thì lạnh thế này, mà bác cứ "lấy sức mình đọ sức thiên nhiên", đã yếu lại còn muốn ra gió. Giời ơi, nước mũi không chảy cũng phải chảy.
Còn nữa, đường bụi nhà các bác cứ "giơ" mũi ra bắt nó hít. Nếu mà nước mũi không chảy ra để ngăn bớt bụi vào trong phổi thì các bác "chết" rồi à? Ơi giời ơi thế có chết không? nước mũi chảy ra là tốt. Nhớ nha. Cái chính là mình làm sao để cho cái mũi và cái phổi nó bớt khổ. Đừng bắt nó phải khóc. Mũi chỉ có nhiệm vụ để hít thở. Việc "chảy nước" là việc của "mắt" của "Mồm" của tuyến "mồ hôi" cảu "Hzệ bài tiết", các bác đừng có làm cho nó phải "kiêm" luôn nhiệm vụ khác mà tội nghiệp nó ra
Thế héng, mặc ấm vào, đi bụi thì chịu khó đeo khẩu trang vào. Mình yếu thì nên trách ra gió. Thế thôi héng.
Còn nếu thành bệnh rồi, không phòng được nữa thì món nhà cháu thường làm như sau: Dí điện vào toàn cơ thể để khôi phục, dí điện vào LX5 (phổi) dí điện vào chính cái mũi (cho nó chết)
Thế thôi.

hà hà. cám ơn bác Đoài và bác Đạt. em quên không nói rõ là em chỉ bị chảy nước mũi khi ăn xong bát canh bánh đa cua buổi sáng., ngoài ra thì không bị lúc nào hết. chắc do hơi nóng của bát canh. nhưng trưa và tối cũng ăn thì không bị, lạ thật.
Còn ngáp vặt thì từ hồi tập khí công em mới bị gần đây thôi. sức khoẻ thì tăng, tăng cân... chứ không yếu đi. thế mới lạ nữa . Mong các bác giải quyết nốt.
cái món bác Đạt nghe có vẻ nhanh nhỉ, hôm nào về làng bác dí điện em cái nhé.

Bị lừa vụ này đau phết nhà các bác nhẩy. Hic hic. Làm mình nhiệt tình zả nhởi. Nhà cháu lần sau sẽ rút kinh nghiệm

Đâu có sao. Không ích người này thì ích người khác

Cám ơn nhà bác đã động viên. Thì cũng đành vậy à. Biết làm sao được. Ông "tim vua" nhớ nha. Ông có biết chuyện "nói dóc" nhiều thành hại không? Lần sau ông nói dóc phát nữa, nhà chúng cháu lại nhảy vào giúp. Rồi lại biết bị lừa. Lừa mãi thì cũng khôn ra. Đến lúc có bị thật mà nhà các bác đây lại "ngập ngừng cân nhắc" là coi chừng "kíu" không kịp đâu nha.
Hê hê. Thế ra đừng có vậy

Ơ, cái nhà bác này. em đã bảo là bị chảy nước mũi thật mà, làm sao mà đùa cợt bệnh tật được. đã bảo là cứ ăn sáng xong là bị chảy nước mũi bị 100% luôn. chứ các bác thử xem có bao giờ các bác ăn sáng mà bị không? chắc chắn là bệnh rồi không đùa đâu, chỉ có điều tại sao nó không bị lúc ăn trưa và ăn tối thôi.