Hỏi cách chữa bệnh bằng Yoga, Khí công, Đông y...

Nhà cháu vừa ngủ dậy, ngoài trời xe xe lạnh, sau một đêm mưa dài.
ngoài kia chim hót líu lo và cháu sáng nay mơ hồ cảm thấy mình,...... đang bị bệnh. một thứ bệnh liên quan đến thân và tâm.
việc đầu tiên là bật máy tính, sau đó cháu làm vệ sinh cá nhân, bật nồi cơm điện luộc 2 quả trứng. Định mở tí nhạc nghe nhưng lại sợ ảnh hưởng đến những gì cháu định viết .
( bài viết của mình có thể hơi dài, do cần time suy nghĩ, nhớ lại, tổng kết. nên rông dài một chút )
hôm qua khi đọc bài của ban Paoxing và bạn Nhân. mình cũng chỉ đọc lướt qua, cũng gần như ko đọng lại gì, vì mình cũng ko có kiến thức, hiểu biết căn bản về khí công hay đông tây y gì.
đến tối, đi ngủ , ngoài trời mưa, lạnh. mình lên giường, tắt điện. đặt cái chăn dựa vào thành giường, dựa lưng vào đó , nằm nghe mưa. mình ko ngủ, mà cứ dựa lưng_ nhắm mắt như vậy 1 tiếng ( cũng rất it khi mình làm như vậy ) rồi trong vô vàn những đoạn suy nghĩ thì có một đoạn liên quan đến bài viết của bạn Paoxing về giấc ngủ chập chờn, Ngủ mà không phải ngủ.
sau 1 tiếng ấy, mình vào một trạng thái gần như ko nghĩ j, nếu có chỉ một vài ý nghĩ hời hợt thoảng, bay qua. và mình nằm xuống gỡ chăn ra đắp , đi vào trạng thái ngủ....... chập chờn những giấc mơ ( mà đa phần là những giấc mơ bùn, ác mộng) mình miên man như vậy và qua 2 giấc mơ chính, đứt đoạn nhau ( bằng một lần mình tỉnh dậy) khi có lại ý thức ( trong giấc mơ chưa sâu) và khi gần ngủ dậy. và lại nghĩ tiếp về vấn đề ngủ phông phải là ngủ .
ngược time về 4 năm về trước năm 2005,2006 đó là lần mình nhớ nhất về giấc ngủ kiểu này, quảng time đó trong ng thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, chán nản, rồi ko có những giấc ngủ sâu, nên rất hay lêm giường " nằm nghỉ" cứ lên giường nhắm mắt thôi. nhiệt huyết và năng lượng sống ở trạng thái rất thấp. mà time đó là thời điểm mình phải gồng mình lên đê ....... qua cửa !
mình hay uống bia, cứ uống say say là ngủ ngon, ko mơ linh tinh nữa , sáng dậy thấy đầu óc tỉnh táo , mặt sáng, da mặt mịn , mắt long lanh có thần ( tất nhiên nếu không uống khá khá say...... cứ vậy cho đến hôm nay )
còn không thì rất hay mệt mỏi, đầu óc nặng, mắt kém thần, tư duy, bộ não hoạt động ở mức thấp!
mình vẫn hay nói đùa với bạn mình, rựu bia là hoạt huyết dưỡng não của tao
______________
đặt câu hỏi là mình nghiện rựu bia , và những ng nghiện rựu bia thì cần có mem để ngủ. hay bên trong nó còn điều j khác. đây là thắc mắc chính của mình


1. nói về quá trình uống rựu ( hành trình trên con đường rựu_kinh nghiệm và thủ thách ^(^ mục tiêu & phấn đấu )
của mình thì cũng đc 5 năm. mình bắt đầu uống vào tết năm 2004 khi đó gần như mình ko có áp lực j cả, trong lúc nghỉ tết rảnh rỗi năm ấy, mình về nhà, thấy bộ Hồng Lâu Mộng và mang ra đọc , yêu thích những nhân vật trong đó, thích những buổi ngắm trăng đàm thơ và thế là trong một buổi tối đẹp trời, thằng bé dại dột chắt một cốc rựu cẩm mang lên gác, vừa đọc vừa uống, nó phát hiện ra nó uống đc rựu, hết 1 cốc mà chỉ thấy lâng lâng, hưng phấn

2.số lượng : mình uống khá nhiều, tính ra trong năm năm cũng tầm 700 >> 850 ngày , ít là 1 lít bia, nhiều thì 2,5 đến 3 lít, nhiều nhất là 7 lít , nôn tầm 80 lần, nôn ra mật tầm 40 lần.
ngày bình thường là 1 bao thuốc, ngày uống thì 1 bao rưỡi.
( xin đừng vội suy nghĩ , phán xét sự vô nghĩa của mình ! )
3. trạng thái :
95% là uống 1 mình, 80% là giàu rĩ chán nản,5% là cùng cực đau khổ,
nhiều lần lang thang trong đêm như kẻ vô hồn, ngủ trên bãi cỏ, hay dầm trong mưa.
trạng thái trong lúc uống : tinh thần, độ tập chung lên cao, cảm giác các
dây thần kinh căng ra, tầm nhìn và chiều sâu suy nghĩ , đặc biệt là độ lắng đọng. tăng lên 300% trong trạng thái này. mình suy nghĩ, chiêm nghiệm rất sâu, 90% tư tưởng chủ đạo hay những chiêm nghiệm của mình đc sinh ra trong trạng thái này
( về cơ thể : mình có một thể chất khỏe , cơ bắp, 5 năm gần đây gần như ko tập thể dục nhưng vẫn rất khỏe, trong năm năm phải uống thuốc tầm 3 lần, ko có ốm những kiểu ốm vặt hay linh tinh, về vận động thể thao , khả năng sủ dụng cơ thể thì hơn 95% ng bt. đặc điểm nữa là máu nóng, nóng tính (trước đây) nhiệt tình, hết mình )
năm đầu mình uống (2005) là năm bắt đầu trầm cảm , chán nản, bất mãn. quãng time ấy trung bình mỗi ngày chỉ nói tầm chục câu ( trong7 tháng , (thời trung học em rất nhiệt huyết , hòađồng, hài hước , nói nhiều,nhiều bạn gái) ), rựu (cồn) uống liên miên, lúc nào cũng trực phát nổ,
cuối năm 2005 mọi chuyện đã qua, và sang 1 trang mới , mọi sự tốt đẹp . nhưng 1 năm đó để lại 1 hố sâu, trogn nhận thức.
năm 2006 đến đầu 2007 khi mình uống say, gan bàn chân rất nóng, ( trước đó gần như ko có hiện tượng này) mình phải đi rửa chân thường xuyên, thậm chí còn xách cả xô nước vào để ngâm chân luôn, vừa ngâm vừa uống. time này mình có nhiều cảm giác, suy nghĩ tự cao tự đại, bùng phát về cái tôi nội tâm, cho nó là rất cao, rất to .
2007 đến giữa 08, là time phát mạnh về ********. time này gần như mình vẫn ở 1 mình, ko giao tiếp ( chỉ vài ng ) (4,5 năm trở lại đây, ngày nào mình cũng thủ dâm ít nhất 1 lần 360/ 365 ngày trong năm).
time đó thì ngày 2,3 lần. nhiều nhất là 5 lần.
08 và 09 đến nay, mình vô box và có đọc đc những thứ liên quan đến khí công , thân và tâm. rồi soi lại mình,
và cho đến sáng nay mình thấy nó có liên quan đến mình rất lớn.
rất nhiều khi mình bị căng tức ở giữa 2 mắt , phia trên mắt 1 tí, phía sau da tầm 1,2cm cảm giác ở đó rất nặng , tập chung vào 1 điểm bằng đầu ngón tay,có lúc cảm giác nó muốn nứt ra, toi` lên. rồi có khi sáng ngủ dậy, khi tâm cực kỳ bình lặng mình ngồi trên ghế, rồi cảm thấy thân mình như nặng thêm( 1,7 đến 2,5 lần lúc này thấy ý chí và suy nghĩ của mình rất mạnh có sự cô đọng lắng đọng rất cao mà trước đó ko thể nào đạt đc). đặc biệt là vùng dưới bụng 1 tí, cảm giác giống con lật đật ( nặng phía dưới)
cũng có nhiều khi lại cảm thấy đầu nặng mà thân nhẹ . hay bị bí khí trong ng, hay thở dài >>> cảm xúc cũng dễ thay đổi, vui buồn, thăng hoa, trầm ngâm.có lúc thấy tâm của mình rất bí và tù túng nếu để trong bụng, khi đó mình tưởng tượng, nghĩ tâm của mình đặt ở bên ngoài, dải rộng ra xung quanh bán kính 5km hay hớn hơn thì lại thấy thoải mái , khi đó mọi vật ở trong đó như là thành phần trong mình.
khi bị đau ( ngã hay va chạm j đó ) mình có thể làm giảm 70% cơn đau, bằng cách tảng lờ cảm giác phát ra từ chỗ đau bằng cách nghĩ mình ko có cái tay đó ( nếu đau ở tay) hoặc tảng lờ cả thân mình coi như thân của ng khác
độ nhạy cảm: rất dễ đọc và cảm nhận trạng thái của ng khác, bị ảnh hưởng nhiều bởi ng khác , tâm dễ dao động. mặc dù vẻ ngoài trông rất lỳ , lạnh, tự chủ.
______
trở lại chủ đề chính về giấc mơ , ngủ.
1. so với mọi ng có lẽ mình mơ nhiều hơn ( tính hay nghĩ, nhớ lâu, ý chí mạnh nhưng trong 1 tâm hồn nhạy cảm, dễ tổn thương , trí tưởng tượng phong phú) nhớ nhiều về giấc mơ hơn.
có 3 giai đoạn về ác mộng, giai đoạn một, từ khi mới lớn ( còn bé thì chẳng có ác mộng gì) là về nước và cá. giai đoạn 2 là về rắn ( cho đến 1 năm rưỡi về trước) và giai đoạn 3 là đến giờ là độ cao,rơi, ngã. đặc bệt là liên quan đến cầu thang
có vài giấc mơ mà về sau thành thật trong cuộc sống.
2. trạng thái của ý thức trong những giấc mơ.
khi gặp ác mộng, nỗi sợ hãi nổi lên, ý thức bắt đầu động đạy,nó gi lại cảm giác, cảm xúc khi đó, khi sợ hãi ở mức cao hơn, nó ghi lại rất rõ, đến sáng dạy vẫn nhớ.
khi cao hơn nữa thì mình có thể điều khiển một phần làm sao để lợi cho mình, rồi có khi còn cố tình đạo diễn giấc mơ như 1 bộ phim, còn cả những đoạn suy nghĩ trong giấc mơ là nên mơ như thế nào, sắp đặt ra sao. cảm giác rất thật, quãng time cảm giác cao đó ( time trong giấc mơ ) ước chừng 30 phút . khi lên đến cao chào, tồn tại 1 time rất nhỏ trước khi sực tỉnh, khi đó tay chân có thể có hiện tượng co quắp, đạp, có thể kêu ú ớ ( 2 năm trước có 1 đoạn time hay nói mơ) ( 1 lần duy nhất bị bóng đè vào năm 2005)
một điểm nữa trong giấc mơ của mình có rất nhiều nét hoang đường, hoặc là rất phức tạp về nội dung, kết cấu.
__________________
( thông tin ngoài rìa : từ khi mình học trung học, những hôm học tập trung cao, thì đến khi ngủ rất hay mơ về những bài học đó. có nhiều lần mình giải đc những bài toán rất khó mà lúc tỉnh mình không giải đc, hay cả nghĩ ra phương pháp giải mới . có thể điều này ảnh hưởng , liên quan đến những giấc ngủ chập chờn của mình ?!
từ năm 13 tuổi mình tự, bị. cô lập 1 mình, ko có ai, còn ai xem vào cái tôi chưa hình thành đó ( chống đối phản kháng lại các uấn nắn, áp đặt) bị phẫn uất, bắt nạt 1 time dài (hơn 3 năm) , rồi trầm cảm.
là con cầu tự , sống sung túc, nhiều tình cảm chiều chuộng , cho đến khi 13 tuổi. từ khi mới lớn cho đến nay gần như ko phải lo nghĩ về vật chất
mình từng ngồi khoanh chân ( thiền :"> ) tầm 5,6 lần, mỗi lần 10 đến 30 phút ( cách đây 2 năm) )
__________
vậy là mình đã ngồi viết đc hơn 4 tiếng, ngoài trời vẫn âm u như 4 tiếng trước, gió xe hơi lạnh hàng bạch đàn, không còn tiếng chim, thi thoảng 1 vài chiếc xe máy phóng qua......
hôm nay mình cảm thấy có lẽ mình có bệnh, cách sống của mình có bệnh, nhưng cụ thể hay có liên quan đến những j thì tự mình cảm thấy rất bòng bong với nó.do không biết là bệnh gì nên mình cứ viết những thứ mình cho là liên quan ( mặc dù có khi là thừa thãi ). những ng trong cuộc sống của mình thì thật tiếc là ko ai cho mình đc lời khuyên j, hay ít hơn là cảm nhận, nhìn thấy mình.
hôm nay viết vào đây, rất mong đc sự chia sẻ , khai tâm của các bác !
Được rarach24 sửa chữa / chuyển vào 10:47 ngày 25/03/2009

sau khi đọc xong bài này thì ng bệnh thực ra là chính Nh ! Nhức con mắt trái, đỏ con mắt phải, cả cái đầu đều hoa lên....
.....nhưng mà.....
Nh thích cái kiểu bệnh này, hay ít ra phải nói rằng, tất cả trên đây chỉ là triệu chứng cho 1 cơn bệnh dài hơn.
Chỉ có câu này làm toa thuốc:
-Đang sống sướng thì nên đi tìm cái khổ, không phải cái khổ trong tâm mình, mà là cái khổ của người khác.
Tìm thấy rồi thì làm sao ?
Lật kinh sách ra, trang số 1, đọc dần dần.

định quote lại bài của bác
nhưng nghĩ một hồi, 1 hồi suy nghĩ nổi lên . rồi lại thôi ( chứ chưa kịp đặt bút viết)
..........
khi đói, ta cứ buông mình theo hơi thức ăn
khi lạnh lẽo đơn độc, ta cứ lần tìm theo hơi ấm áp
khi lẻ loi hụt hẫng niềm tin, ta cứ kiếm tìm cho mình chỗ dựa trở che.
nhưng cũng chỉ cho ta thêm......... lạc đường phải không bác.
với mình, có những con đường mà ng khác thấy thật thênh thang, rồi lại ẩn sâu trong đó những con đường.
nhưng mình ....... không biết từ khi nào nhận thấy
mình chỉ có một sợi dây__
giống như 1 diễn viên xiếc , đi trên sợi dây đó.
mãnh lực, tác động từ bên ngoài chỉ làm lệch trọng tâm của mình và sợi dây.
những gì đến từ ng khác, hay sách vở, hay kinh sách. có học thuộc rồi thì sẽ là 1 hạt giống. mà đa phần cái ng ta cần lại là quả ngọt.
lại có nhưng ng tuy không quen, có những điều tuy không quen. lại thành quả ngọt của mình.
và vì thế, ng ta muốn chia sẻ với nhau. cần có nhau.
______
dường như với ai
mình cũng thấy đã quen từ lâu !

khi đói, ta cứ buông mình theo hơi thức ăn
khi lạnh lẽo đơn độc, ta cứ lần tìm theo hơi ấm áp
khi lẻ loi hụt hẫng niềm tin, ta cứ kiếm tìm cho mình chỗ dựa trở che.
nhưng cũng chỉ cho ta thêm......... lạc đường phải không bác.
Tôi đọc đaọn viết này mà tôi liên tưỏng đến những con thú .Vâng. Tất nhiên bản năng của con thú cũng có trong con người .Khi đói. Nó mò tìm thức ăn. Trong ổ mối .Trong tủ lạnh .Khi lạnh lẽo đơn lẻ nó tìm đến bầy đàn , đến những con thú đồng loại để sưởi ấm lẫn nhau ,liếm láp cho nhau .Tất nhiên là thế. Bản năng mà.
Nhưng. Có cái nhưng ở đây .Con người có hơn con thú là niềm tin. Niềm tin vào Đảng vào Chính quyền. Niềm tin vào Tổ chức . Niềmtin vào tương lai .Niềm tin vào con ngưòi .Niềm tin vào các thế lực hữu hình. vô hình. Nó. con người khác con vật cần chỗ dựa về tinh thần .Con ngưòi hẫng hụt .Sinh ra nó có cha mẹ. Lớn lên nó dựa vào người khác giới .Tìm sự trở che .
Luôn luôn ,Luôn luôn là thế. Con ngwời không khác gì con vật là luôn cần một chỗ dựa .
Đố các bạn tìm ra một ai đó mà không cần đến chỗ dựa nào đấy?????????????

Tập yoga tập ở nhà được không?hình thức tập căn bản là như thế nào? chỉ mình với.
Mình bị viêm đa xoang, thi thoảng đầu mình rất nhức và khó chịu.
uống thuốc tây nhiều nên bệnh cũng ít hành nhưng nóng lắm mặt bị nổi mụn nữa.........huhuhu!

Tôi cũng từng bị viêm xoang nặng, nhức nửa đầu như búa bổ mất hết cả tinh thần, khi lên cơn thì mặt xanh như ko còn giọt máu nào. Là ng biết khá nhiều môn (nhưng ko tới đâu) nên tôi chọn Đông Y uống thuốc, sau 8 thang thuốc 8 ngày uống thì tới giờ ko còn nữa, 1 năm sau khi uống thì tôi có nhắc lại với 8 thang uống cách ngày.
Nếu bạn quan tâm thì PM tôi, tôi còn giữ toa thuốc, tuy phúc chủ may thầy, trị hết bệnh của tôi chưa chắc trị hết cho bạn. Nhưng cứ thử, biết đâu ?

minh đi học trường sinh học, tự tập .
giảng viến nói khoản 3-6 tháng hết bệnh viêm xoang và nhiều bệnh khác ...

Bổ như thịt vịt
Theo các tài liệu y thư cổ, thịt vịt được coi là loại thuốc bổ thượng hạng, có tác dụng điều hoà ngũ tạng, lợi thuỷ, trừ nhiệt, bổ hư. Sách Nhật dụng bản thảo còn cho rằng thịt vịt giúp nuôi dưỡng dạ dày, sinh tân dịch, trấn định tâm thần.
- Vịt hầm sa sâm dưỡng da: vịt già một con, sa sâm 50g, ngọc trúc 50g. Vịt mổ bụng làm sạch (bỏ lòng) hai vị thuốc cho vào túi buộc miệng, nhét vào bụng, gập đầu vào bụng, buộc lại, hầm chín. Thích hợp với người da khô ráp, chảy máu cam, táo bón.

- Canh vịt đỗ trọng hạ huyết áp: thịt vịt 100g nấu 30 phút, gia đỗ trọng 30g, mộc nhĩ trắng 30g. Nấu thêm 15 phút. Ăn thịt vịt, mộc nhĩ, nước canh, bỏ đỗ trọng. Thích hợp với người bị huyết áp cao, đau đầu chóng mặt, mất ngủ.

- Thịt vịt nước mía chữa hen suyễn: thịt vịt nạc 300g, băm nhỏ ướp gia vị, gạo tẻ 100g, nước mía 300ml, ninh nhừ. Cháo chín cho thịt vịt đảo đều, đun tiếp cho chín vịt. Ăn ngày ba lần, liền một tuần.

- Thịt vịt đậu đỏ chữa thiếu máu: thịt vịt 1kg, đậu đỏ 50g, đậu phộng 100g, vỏ bí đao 30g. Nấu thành canh để ăn.

- Thịt vịt với tỏi trị viêm thận: vịt một con làm sạch bỏ lòng, cho vào bụng 50g tỏi (bỏ vỏ) khâu lại, nấu chín ăn cái uống nước, 2 - 3 ngày ăn một con.

- Thịt vịt giảm lao phổi, ho sốt về chiều: vịt làm sạch hầm với chân giò heo hun (hoặc không) để ăn riêng, hoặc ăn với cháo. Có thể thêm mộc nhĩ trắng, củ cải.

- Vịt hầm bách hợp bổ phổi: vịt mái già một con, bách hợp tươi 300g. Vịt mổ bụng bỏ lòng, cho bách hợp vào bụng, tưới hai muỗng rượu, gia vị, bỏ đầu vịt vào bụng buộc chặt lại. Chưng cách thuỷ cho chín. Ăn thịt, lòng và bách hợp. Thích hợp với người bị viêm phế quản mãn, khạc ra máu, ho lao.

- Vịt chưng bổ thận: vịt trống già một con, đông trùng hạ thảo 10g, rượu, gừng, hành, muối tiêu vừa đủ. Vịt làm sạch, rạch từ đầu thẳng xuống cổ, cho 3g đông trùng hạ thảo vào, lấy dây buộc lại. Còn lại tất cả cho vào bụng (đã bỏ hết lòng), để vào bát lớn, đặt vào nồi chưng. Món này thích hợp với người di tinh, yếu dương, lưng gối yếu mỏi, ra mồ hôi nhiều.

- Canh vịt nấu đan sâm hoạt huyết: thịt vịt 100g, đan sâm 50g. Vịt làm sạch chặt miếng, nấu 60 phút cùng đan sâm bỏ vào túi vải, hoặc nấu đan sâm riêng 30 phút, chắt nước cho vào nồi canh vịt nấu thêm ít phút. Chia hai lần ăn sáng chiều. Thích hợp với người bị trúng phong bán thân bất toại.

- Vịt ngọc trúc giảm tiểu đường: vịt mái già một con (1,5kg), ngọc trúc 50g, mạch môn đông 50g, rượu vang 30g. Thuốc cho vào túi vải buộc miệng ngâm nước lạnh ba phút rồi bỏ vào bụng vịt. Đầu vịt gập vào bụng, lấy dây buộc lại đặt vào bát to rồi cho vào nồi chưng tới khi vịt chín mềm, bỏ túi thuốc ra vắt lấy nước. Thích hợp với người bị tiểu đường, âm hư miệng khát, uống nhiều nước.

Theo Lương y Minh Chánh
Sài Gòn tiếp thị

2 all
xin tự giới thiệu mình tên là lân mới biết đến diễn đàn. Mình đang bị mất ngủ triền miên có áp dụng thử thiền để ngủ được nhưng chưa thấy hiệu quả n. Có bác nào có pp nào hiệu quả xin mách cho. Xin được hậu tạ.