Hỏi cách chữa bệnh gầy !

Muốn lên cân nhanh thì nhập ngũ đi
Nói không đùa đâu có người đi lính về béo lên mười mấy cân còn ít thì vài cân lại khoẻ ra nữa chứ
Ngày trước hồi còn đang tại ngũ tôi đã từng có lúc trong 4 ngày lên 2kg vì đang ở lính ăn khổ sở về nhà ăn khoẻ, ngủ khoẻ..ăn làm nhiều bữa trong ngày (chú ý ăn các thức ăn có hàm lượng đạm cao) mỗi lần ăn vừa phải thôi tránh ăn no sẽ tiêu hoá tốt hơn và sau mỗi bữa ăn khoảng 1 tiếng làm một cốc sữa nguyên kem (vị chi một ngày uống khoảng 4 cốc sữa) cộng thêm tập tành chút để tiêu hao năng lượng (vậy mới nhanh đói) và sinh hoạt điều độ không đc bỏ bữa sáng(cũng không nên ngủ dậy muộn) đảm bảo sau một thời gian bạn sẽ lên cân không ngờ. Thậm chí có thời gian về nghỉ phép có 12 ngày tôi đã từng lên tới 4 kg nhưng lên đơn vị lại sụt vì
Hiện giờ tôi 1m65 nặng khoảng 53kg hix cũng gầy quá muốn béo và biết cách làm béo nhưng vì lí do này lí do kia mà không béo đc nữa.
Và một trong những nguyên nhân đó là tôi giống cái bạn có bệnh "Tớ có thêm 1 bệnh nữa là cứ ăn đến 1 mức nào đó là buồn nôn , nếu cố ăn thêm sẽ nôn ra hết" chữa hang vị rồi nhưng không hết buồn nôn chắc là do rối loạn tiêu hoá
Những điều tôi nói là bí kíp đấy nhưng có bạn nào thực hiện được không ?

đơn giản thôi.ăn uống khoa học là béo lên thôi mà

Bạn này giống mình, tớ cũng cứ ăn nhiều nhiều 1 chút, nhất là ăn sáng, thì y rằng thấy chóng mặt buồn nôn.
Theo tớ thấy ko phải cứ ăn nhiều là béo đâu. Tớ ăn rất nhiều đường, chất béo, chơi bời ngủ nghê cũng nhiều, nhưng trông ng` lúc nào cũng cứ vậy.
Mọi ng` bảo là do cơ địa.
Tớ cao mét 6, và chưa bao giờ vượt quá 43,5 kg.
Tớ thấy béo gầy ko quan trọng, miễn là mình thấy khoẻ mạnh, ko bệnh tật, "đầy sức sống" là đc

Nói thêm với bạn chủ topic, cậu bạn tớ cao mét 79 mà nặng có 54 kg thôi
Nhưng nó khoẻ dã man, nhấc đc cả tớ

Nhục cho cái thân mình quá, người ta mong béo lên ko nổi mình lại mong được gầy đi cũng chẳng xong, sao đời bất công thế, sao bắt con phải vác cái thân hình mập ú thế này ko lấy nổi vợ bắc thang lên kiện cho mà xem

ăn uống đầy đủ tập thể thao , ngủ nhiều và quan trọng nhất theo mình là tinh thần phải vui vẻ,chứ tinh thần sa sút mấy cái kia cũgn vô ích

Eat whenener you are hungry! Ăn uống điều độ vào, đừng nên ăn vặt nhiều, ăn đúng giờ giấc và tập thói quen uống sữa. À, muốn có cảm giác thèm ăn thì dễ lắm, có thể uống 1 ly cam plusssz sau bữa trưa. Ăn như heo í ^^!

Dinh Dưỡng Cao Cấp Vinh Phát (Thực phẩm dinh dưỡng thể thao thể hình)
38 Cống Lở F15 Q Tân Bình TPHCM (Giao hàng tận nơi)
ĐT: 098 25 25 425 Vinh
Fax:
http://www.dinhduongcaocap.vn
http://www.suatangcan.vn
Email: vinhquangvinh@yahoo.com
Được trhung sửa chữa / chuyển vào 12:41 ngày 31/08/2007

Dinh Dưỡng Cao Cấp Vinh Phát (Thực phẩm dinh dưỡng thể thao thể hình)
38 Cống Lở F15 Q Tân Bình TPHCM (Giao hàng tận nơi)
ĐT: 098 25 25 425 Vinh
Fax:
http://www.dinhduongcaocap.vn
http://www.suatangcan.vn
Email: vinhquangvinh@yahoo.com
Được trhung sửa chữa / chuyển vào 12:41 ngày 31/08/2007

Dinh Dưỡng Cao Cấp Vinh Phát (Thực phẩm dinh dưỡng thể thao thể hình)
38 Cống Lở F15 Q Tân Bình TPHCM (Giao hàng tận nơi)
ĐT: 098 25 25 425 Vinh
Fax:
http://www.dinhduongcaocap.vn
http://www.suatangcan.vn
Email: vinhquangvinh@yahoo.com
Được trhung sửa chữa / chuyển vào 12:41 ngày 31/08/2007