HỎI ĐÁP KHÍ CÔNG

HỎI ĐÁP KHÍ CÔNG

Chào tất cả các thành viên.

Mỗi buổi sáng mình tập thể dục và trồng chuối(2 tay chống đất,2 chân thẳng dựa tường và hít đất co lên theo xuống cánh tay ,đầu ngửa ra sau lưng).

Nếu theo khí công thì động tác này có nguy hiểm về đường đi của khí trong cơ thể khi mà tất cả dồn về phần đầu không?

HI hi bác này hỏi lạ. Khí chứ có là nước đâu mà lo sợ. Nhưng yoga hiện đại chống chỉ dịnđonọg tác trồng chuối .Cẩn thận.

Môn yoga mình chỉ thấy trên đài,báo chí.....,động tác mình tập là làm săn 2 bắp tay và cơ ngực,vai và eo,còn yoga xưa hay hiện đại thì mình không quan tâm đến.chỉ sợ khí đi ngược theo lên đầu vào não mà thôi.vì mình lúc trồng chuối máu dồn vào não mặt đỏ,kết thúc lại tư thế đứng dậy thì trở lại bình thường.
Được teennhi sửa chữa / chuyển vào 11:56 ngày 27/02/2009

Tập thế nguy hiểm lắm, nguy hiểm vì tham lam quá. Nếu muốn tập cơ bắp thì thiếu gì cách hiệu quả hơn mà lại dùng trồng chuối. Nên tách các bài luyện cơ bắp sang một buổi tập riêng.
Hiển nhiên khi trồng chuối thì huyết sẽ chảy về đầu rất nhiều, nên muốn tập trông chuối phải tập từ từ để tránh quá sức. Yoga quy định cấm tập tư thế trông chuối một mình, nó phải được tập kèm với trồng nến để cân bằng âm dương.

Tập yoga thì có tác dụng tốt cho cơ bắp và khí huyết. Khi trồng chuối thì máu sẽ đổ dồn lên đầu và não. Còn khí vẫn đi theo đường tự nhiên của nó, trừ khi bạn điều khí đi theo ý của bạn. Lúc đấy mới đáng lo sợ vì hướng điều khí của bạn chưa chắc đã hợp với tự nhiên.
Theo bác battambattu thì nên tập tư thế cây nến để cân bằng âm dương khi tập tư thế trồng chuối.
Quan trọng trong tập yoga là tập từ từ không quá sức, từng ngày một + hít thở sâu chậm.

Mình tập có thầy hướng dẫn trong võ đường thiếu lâm,buổi tập thể lực riêng và võ riêng không tập chung,theo battambattu nói thì tập cơ bắp có rất nhiều cách tập không chỉ tập trồng chuối là rất đúng,vì mình tập võ có kèm thêm bộ môn santo(nhào lộn)phải cần có nó để tăng sức bật trên không.Nhưng chỉ trồng khoảng 30 giây là xong không tập nữa,đầu hơi ngửa ra sau lưng tránh máu dồn về não,không tập lại lần 2.Cho hỏi battambatu động tác trồng nến như thế nào để cân bằng âm dương với trồng chuối.

Trồng nến nè:

Tư thế rất đẹp,đòn chịu là khuỷa tay chống hông.Gìơ mình trở lại vấn đề TKCYT.Battambattu cho mình hỏi làm sao để dùng ý hay quán tưởng các điểm đầu và cuối các huyệt đạo 1 cách dễ dàng.Lúc tĩnh luyện ý ở bách hội thì thì mình chỉ nghĩ là đầu,còn ở đan điền là bụng dưới hay có cách nào khác dễ dàng hơn,như battambattu nói thì nó như 1 dòng nước,nước lớn thì dòng chảy to,nước nhỏ thì dòng chảy nhỏ,vậy mình đặt ý dẫn khí như thế nào là tốt nhất

Tư thế của mình nè bạn. Rất sảng khoái.
Nhưng khá nguy hiểm nếu như bạn chưa đủ bản lĩnh.

Tư thế rất đẹp.Nhưng mình khuyên bạn tập thêm trồng nến để cân bằng âm dương.Tư thế của bạn không phải là trồng chuối mà là tư thế chống đầu hiphop.Hiphop nhảy thì đẹp nhưng rất là nguy hiểm nếu không có thầy hay ai đã đi trước hướng dẫn.Động tác này mình thấy nó rất cơ bản mình có thể đi bằng 2 tay khoảng 10m,nguy hiểm và bản lĩnh thì mình chưa dám nói mình gan dạ.Nhưng các tư thế ngược thân,nhào lộn....ăn thua là sự cân bằng của chính cơ thể.