HỎI ĐÁP KHÍ CÔNG

Ậy...hiphop gì không biết chứ tui sử dụng nó để giải tỏa chứng nhức đầu, tăng cường sự sáng suốt, thông minh đó...
Mỗi lần chừng 2-3 phút thôi.
Còn trồng nến thì dễ quá nên thỉnh thoảng mới tập.
Với lại nằm hẳn trên sàn, hai mũi chân chạm đất (phía trên đầu)quên tên động tác rồi, lại có tác dụng tốt hơn.
Cộng thêm việc giãn xương sống 4 chiều nữa. Tuyệt vời.

Nói như thế nào là tốt nhất thì thật khó, vì mỗi người sẽ tìm được cách riêng phù hợp với mình nhất, tất nhiên phài trải qua quá trình luyện tập lâu dài thì mới dần rút ra kinh nghiệm.
Mình xin trình bày cách của mình:
+ bước đầu: thư giãn toàn bộ cơ thể, cảm giác thư thái, nhẹ nhàng, hoà mình vào ko gian, tan mình vào ko gian (nếu quên được cơ thể đi là tốt nhất.
+ tưởng tượng cơ thể như ngồi giữa một cái ống hình trụ đứng, khí từ trên cao tràn xuống ống, đi qua cơ thể, đẩy mọi thứ khí xấu xuống thật sâu.
(như vậy nó có thể đẩy khí xuôi ra hai tay, ra hai chân, và xuống dưới sâu).
Tương tự có thể quán từ dưới lên...
Đây là 1 phương pháp quán ko đi theo kinh mạch, nhưng thực ra khí nó vẫn được đẩy đi theo kinh mạch, nó vẫn qua Bách hội, đan điền...
Chú ý: trong khi quán tuyệt đối ko cố tình tạo cảm giác trên cơ thể, ko dùng cơ bắp, mọi cái cứ để tự nhiên.
Đây chỉ là một ví dụ nhỏ về kỹ thuật quán, nói chung còn tuỳ bài, tuỳ mục đích.

Bài viết hay quá xá

Cách dẫn khí của battambattu hơi giống phần dưỡng sinh năng lượng bên trang web cảm xạ học,cách của battambattu là tưởng tượng như 1 cái ống hình trụ đứng,khí từ trên cao tràn xuống ống, đi qua cơ thể, đẩy mọi thứ khí xấu xuống thật sâu,còn bên phần cảm xạ học thì kiểm tra năng lượng tồn dư trong cơ thể theo màu sắc,thác nước....cho hỏi battambattu vấn đề khí công và cảm xạ học có liên quan với nhau 1 cách chặt chẽ không?Bên cảm xạ học có cách là phóng khí ra ngoài cơ thể để chữa bệnh cho người khác.

Nói chung các môn luyện tập Á Đông thì đều dựa trên nền tảng khí (năng lượng, prana...), tuy nhiên cách thức luyện tập cụ thể thì khác nhau.
Theo mình được biết thì Cảm xạ dựa trên các rung động vô thức, còn TKC thì đề cao Ý thức.

Battambattu nói đúng cảm xạ học là theo sự rung động,vì mình đã tham khảo tất cả về cảm xạ học và cũng biết chút ít,nó rất nhiều môn nghành khác nhau như thôi miên,giải toả stress,tìm địa chất,chữa bệnh...nó hơi giống khí công ở chỗ là dưỡng sinh năng lượng,khí công cũng chữa bệnh như châm cứu,dùng khí chữa bệnh.....Nếu nói khí công và cảm xạ học thì mình chọn khí công,theo quan niệm của mình thiền,yoga cũng là khí công mà ra rất giống,mà suy ra đức Phật Thích Ca đã tọa thiền dẫn đến giác ngộ,mình thì theo tôn giáo Phật.Như câu nói của đức Phật ngày xưa "hằng hà xa số Phật..."ngày nay khoa học công nhận đức Phật đã thấy trước vạn vật,tương lai....giờ mà lấy máy tính bỏ túi hay vi tính hiện đại,laptop..ra mà tính hay cộng số không pít có bao nhiêu chuỗi số mà kể hết,vô tận...như câu nói hằng hà xa số Phật.Di lặc ra đời thế giới bình yên
Được teennhi sửa chữa / chuyển vào 20:48 ngày 02/03/2009

Nói đến khí công là phải nói đến điều tâm.
Điều tâm còn gọi là điều thần, luyện ý, ý thủ với ý nghĩa chủ yếu là tập trung tư tưởng, là quá trình vận dụng ý thức để điều tiết và khống chế thân thể, tâm lý của bản thân. Đây là nội dung chính của phép luyện khí công, vô ý chẳng nên công.
Nên trong khí công dùng ý để để dẫn khí,nhưng dùng ý dẫn khí đó là rất khó trong môn khí công.Battambattu có thể cho mình hiểu rõ hơn về ý không?

Các thành viên trên diễn đàn dưỡng sinh cho mình biết thêm về câu hỏi trên.Battambattu mấy nay vắng mặt rồi.

Dùng ý, tức là sử dụng các hoạt động của hệ thần kinh (suy nghĩ, quán tưởng) để điều khiển khí. Mọi hoạt động của hệ thần kinh đều phát sinh ra các tín hiệu (năng lượng) tác động tới khí, cũng như tác động tới mọi bộ phận của cơ thể. Tuỳ vào từng mục đích mà ta phải có phương pháp quán tưởng phù hợp.
Tất nhiên dụng ý là rất khó, mục đích của quá trình tu tập cũng là để làm chủ hệ thần kinh, làm chủ bản thân mà thôi.

Dùng ý, tức là sử dụng các hoạt động của hệ thần kinh (suy nghĩ, quán tưởng) để điều khiển khí.
Cho mình hỏi có động tác nào để tăng cường sự luyện ý và quán tưởng,trí tưởng tượng không?bài tập động để hỗ trợ nhưng không phải là lúc tĩnh luyện.Môn khí công và môn tâm lý học,thần kinh học có phải là liên quan chặt chẽ với nhau không?bởi vì theo mình nghĩ thì sự quán tưởng,ý nghĩ,tư duy,cảm xúc...đều xuất phát từ tâm lý học và thần kinh học