Hỏi Đáp Về Dụng Cụ Trong Luyện Tập

Làm bao tập Đâm Đá hay làm bao tập Thiết sa chưởng hả chú em. 2 Loại bao này tuỳ thuộc vào trình độ và cách luyện nên cách làm bao cũng như chất liệu bên trong bao sẽ khác nhau.

Nhà em chỉ là sàn gỗ , không gian tập luyện ko có . Không phù hợp treo bao cát lên để đấm đá . Thấy trên youtube có bài luyện Thiết sa chưởng , vị sư phụ chỉ đứng yên một chỗ để tập , cảm thấy cách tập này rất thích hợp với hoàn cảnh của em . Nên nhờ bác chỉ em cách làm bao tập thiết sa chưởng đi . Chất liệu làm bao phải như thế nào để có thể xài lâu , và may vá cái bao lại như thế nào . Vật liệu để độn vào thì em dùng cát cho nó tiện .

Chú em luyện "Thiết Sa Trưởng" theo giáo trình nào vậy? Còn theo Sách "Luyện Thiết Sa Trưởng" thì có hướng dẫn chi tiết về cách làm bao để luyện Thiết Sa mà. Loại bao và cách tập mới ở sách này nghe nói là 100 ngày luyện theo cách này thì bằng 3 năm luyện theo cách cổ truyền. Thấy bảo có nghiên cứu rồi rút ra bài tập đó, anh cũng mới làm bao nhưng dạo này bận thi cử lên chưa bắt đầu luyện được.
Chú em có Video hay giáo trình gì hay hay chia sẻ với anh em nhé.
Còn chưa biết cách làm bao thì đọc đường link này nhé: http://vocotruyen.vn/index.php?option=com_fireboard&Itemid=13&func=view&id=83&catid=111 nhưng phải đăng ký làm thành viên trên trang http://vocotruyen.vn Hay chịu khó Search trên mạng cuốn sách "Tự luyện Thiết sa trưởng".
Chúc chú em sớm tìm được cách làm bao luyện Thiết sa trưởng phù hợp với địa lý, địa hình tập luyện!

hè hè ... muốn tập cái này để tay chân cứng chắc hơn thôi . Chứ không mong ước đạt được thành tựu gì đâu ạh . Đã xem qua cái link bác đưa . Nhưng ko thấy nó nói rõ về cách làm bao tập . Hay là bác chỉ cho em luôn đi . Cám ơn bác nhiều lắm .

Phương pháp 1: Phương pháp nầy dùng một thùng lớn trong chứa đậu xanh và đậu đen chừng hơn 10 cân. Khi luyện đứng thế Tôn Mã (ngồi chồm hổm) bên thùng đậu, rồi hai bàn tay xòe ra thành thế cương đao đoạn ra sức chuyển gân đâm thẳng vào thùng đậu, nếu có thể đâm đến đáy chậu thì càng tốt. Khi đâm tới đáy thùng thì dùng sức co ngón tay lại móc đậu lên, từ từ buông rơi những hạt đậu trong nắm tay xuống trong lúc vận sức vỗ mạnh chưởng xuống. Như thế là hoàn tất một động tác. Người mới tập điều thích nghi nhất là mỗi tay không nên tập quá ba kỷ động tác. Hành công xong nên dùng thuốc ngâm rửa hai bàn tay. Nếu định thời gian tập Sáng, Chiều, Tối thì hơn một năm đậu xanh và đen trong thùng phần nhiều đã nát hết rồi. Và phải đổ ra rồi cho vào một nửa đậu xanh và đậu đen cùng phân nửa thiết sa, tiếp tục luyện công trong một năm nữa thì phân nửa đậu trong thùng cũng nát hết rồi. Thay đi, lần thứ ba nầy thùng chứa đầy thiết sa. Luyện thêm một năm công lực đã tiểu thành. Nếu muốn luyện thêm phải chuẩn bị số thiết sa có cạnh nhọn, gai mới tốt.
Phương pháp 2: Dùng vải dầy may một chiếc túi (hai lớp vải), dài 9 tấc Tây (bằng ba thước Ta), rộng 6 tấc Tây, trong chứa đầy đậu xanh và đậu đen (mỗi thứ một nửa). Khi luyện tập lấy dây treo lên giữa phòng, đứng mã bộ, trước hết dùng lòng bàn tay vỗ vào bao đậu, sau đến mu bàn tay như vậy gọi là một kỷ động tác (đánh lòng bàn tay một cái rồi lật lưng bàn tay một cái). Người mới tập không nên quá 8 kỷ động tác. Tập xong dùng thuốc rửa bàn tay. Nếu định giờ tập là Sáng và Tối thì hơn một năm đậu đã nát, đổ ra lấy thêm đậu mới phân nửa bao là thiết sa, phân nửa là đậu xanh và đậu đen. Tiếp tục tập đến khi đậu nát hết thì lấy ra thay toàn thiết sa.
Trích nguồn: http://vocotruyen.vn/index.php?option=com_fireboard&Itemid=13&func=view&id=83&catid=111
Chú em nghiên cứu rồi luyện cho nghiêm chỉnh chứ luyện lung tung không khéo sinh bệnh đấy.

Thiết Sa Chưởng yếu lắm, luyện chi
luyện Giáng Long Thập Bát Chưởng, Như Lai Thần Chưởng hay Thái Cực Thần Công mới pro

Hè hè ... hôm nay đã làm xong cái bao tập . Nhìn nó buồn cười lém . Nhưng công nhận chặt đã thiệt . Giờ lo phần thuốc men nữa , thấy hướng dẫn nó nói sao-nấu-nung-xào đông cô địa quỳ gì đó nghe nhức đầu quá , em chơi luôn chai dầu gió 4k/chai cho nó lành . Luyện xong vài tháng em quay phim biểu diễn chặt cục gạch cho mấy bác xem nhá .

Ngâm nước muối thôi, dùng dầu jó bị dòn xương đấy bạn ạ

Điều này có chính xác không vậy ạh ? Xin mọi người cho em biết sớm , vì thật sự em đang tập mỗi ngày 3 bận , bôi dầu rất nhiều .

Bạn hơi giống tôi ngày xưa, tôi thì tôi can bạn đừng tập như vậy, trên mạng nên không biết thật hay đùa thế nào mà khuyên. Nếu có tập thì theo đúng sách thầy Hàng Thanh mà tập, đó là đúng lí, đặc biệt về dùng thuốc. Tôi có tập Thiết sa khoảng 6 tháng thấy cũng được. Thuốc thì không khó kiếm đâu, chỉ là có chí thiết thực sự không thôi....Tóm lại không thuốc đừng tập.