Hội những người GẦY

cho em tham gia với..em đang cần béo..bác nào làm cái bảng dinh dưỡng,và quả lịch sinh hoạt điều độ đi...gầy mãi chán lắm!!

He he, mình xin tự giới thiệu về chiều cao cân nặng nhé
Nam : Cao 1m72, nặng 55kg, (quá gầy) , k0 muốn tăng cân bằng cách ăn nhiều ngủ khỏe. Các bác có giúp được iem k0?

trời ạ, hoá ra ở đây cũng có hội ng Gầy à, bên box làm quen rút ngắn cũng có một hội ng Gầy mới thành lập, hay gép béng vào nhau nhở. Các bác bên này hoạt động lâu rồi đúng k, gần 100 trang rồi, chắc vui vẻ, ọp ẹp ăn uống linh đình nhỉ, cho bên em gép sang cái.

Hix, cao 1m6 mà nặng có 45 kí nè.
Muốn béo lắm rùi

Muốn béo được theo tui nghĩ là về mặt "tư tưởng" phải thanh thản cơ các bác ạ. Có thời gian đi tập thể hình ý, ăn uống vào cũng lên cân nhanh lắm. Trước có một đợt tôi sống "bất cần đời", cũng lên được 3 cân đó, nhưng giờ thịt giời giả giời rùi, hix...

hic em cao 1m76 nặng có 53kg sợ quá

Nhìn nick em là đủ hiểu rùii nhỉ, cho tham gia với, female, cao 1m52, nặng 36kg lúc sáng và 37kg lúc tối ( vì gầy nên chăm chỉ cân lắm) lúc trước còn 35 cơ nhưng dạo này có bí quyết nên lên được 1,2 kg. Bí quyết của em là : Ăn đúng bữa, ngủ sớm 1 tẹo. có thía thui ạ, bác nào chăm dậy sớm thể dục ăn sáng là còn béo nữa, em thì lười nên ngày chỉ làm 2 bữa trưa và tối, thi thoảng buổi chiều tối còn tiệc tùng nhậu nhẹt chơi bời nữa chứ nếu không chắc cũng không đến nỗi nào...

tớ cao 1m83 nặng 38 kg , có được coi là gầy ko nhỉ,
đùa tí : 1m72, 58 kg ------> thân hình hơi gầy 1 tí
anh em ọp ẹp nhìu vào, ăn uống bét nhè là lại đổi tên thành hội béo ngay

Em nhảy luôn vào 2 box Sở thích và Làm quen - Rút ngắn khoảng cách . Thấy 2 box đều có hội người Gầy ... Nhưng thấy các bác 2 box trong những tháng này chỉ viết bài kêu gầy , than gầy ... Thế còn ọp ẹp ko được hả các bác ? 2 box này liên kết với nhau ọp ẹp được chứ ? Em đang ở Hà Nội . Bác nào máu ọp ẹp vào ngày 30/10 này thì p.m cho em ...
http://www3.ttvnol.com/lamquen/552297.ttvn . Đây là hội người gầy bên box Làm quen mà em cũng thấy ...

cho tớ tham gia với...gầy dã man luôn, nói ra chắc chẳng ai tin. Tại vì chơi bời nhiều quá ý mà. Mà theo kinh nghiệm của tớ thì lên cân cũng không khó quá đâu, quan trọng là điều kiện kinh tế cho phép đến đâu thôi. Tớ lên 4 cân trong 3 tuần bằng cách: Hồi trước tớ ăn có 2 bát 1 bữa thôi, bây giờ tớ ăn 6 bát 1 bữa,mục tiêu tuần tới là cố gắng ăn lên 10 bát 1 bữa không thể nào mà nó không to ra được. . Và cả ăn đêm nữa, Ngủ thì phải ngủ đủ, + ngủ trưa. Ăn ngủ rồi kiếm trò gì mà mình luôn thấy vui là béo ngay ấy mà. Còn đang gầy mà stress là ít béo lắm các bác ạ.