Hỏi về bơi ếch

lúc ngoi gần lên thì thở ra = mũi hoặc mồm, chứ thở sớm quá hay vừa ngụp đầu xuống đã hết hơi thì lại phải sớm ngoi lên thôi.

ah thế e sai kỹ thuật rồi, xuống nc là e thở ra bằng mũi luôn, phải nín thở rồi gần ngoi lên mới thở ra bằng mũi. thx bác , chiều e thử xem thế nào

yeah, chắc nguyên nhân chính ko ngoi lên thở đc là đây [r24)][r24)]

hihi, các bạn bơi thật vất vả, có lẽ các bạn toàn dân thành phố, không có một tuổi thơ sông nước thôn quê.
Ở nông thôn chúng tôi không biết bơi đúng và đẹp, ngày bé chúng tôi bị vứt xuống ao, người lớn bên trên, họ xem chúng tôi làm thế nào để không bị chết đuối.
Trong ngày hôm đó chúng tôi biết nổi, nghỉ trên nước.
Những ngày sau chúng tôi được dạy cách đối phó với chuột rút và xoáy nước ở sông.
Rồi chẳng ai quản chúng tôi nữa.

Ngẫm lại ngày xưa tập bơi hài thật. Ngày đầu xuống nước, chưa biết bơi gì. Ông anh cõng mình trên lưng, bơi ra chỗ sâu rồi ông lặn mất . Mình lóp ngóp đạp chân đập tay loạn xạ cũng nhoài được khoảng 1,5-2m, vào chỗ đứng được . Lát sau tự mình nhảy xuống (chỗ sâu đến ngực thôi), tay chân loạn xạ (kiểu bơi chó), bơi được khoảng 3-4m. Hôm sau bơi chó được khoảng 10m, rồi tập dần bơi ếch, sải/trải, ngửa... Tầm đến ngày thứ 4 bơi sải ầm ầm, bơi ngửa cũng được 30-40m. Chả biết có đúng kỹ thuật ko, nhưng cũng bơi được 1 đoạn khá xa

he he vì lớn rồi nên sợ chết, hỏi làm sao trẻ nhỏ tập bơi dễ hơn người lớn vì chưa có khái niệm sợ chết,
minh bời ếch phải ngụp đầu lên xuống mới bơi lâu dc nhưng ra sông hồng xem dân chài bơi, thấy họ bơi toàn ngoi hẳn đầu lên mặt nước, kiểu bơi này mình ko thể bơi lâu dc và rất mệt, ko hiểu sao bơi sông họ toàn bơi kiểu thế???

Thở ra liên tục nhẹ nhàng = mũi, làm gì có giai đoạn nín thở. Các video demo thấy bong bóng liên tục phun ra từ mũi vận động viên đấy.

Bác có vẻ gian nan phết nhở. Chả bằng em, vừa xuống nước được vài phút để làm quen thì đứa bạn đã bị nước cuốn mất. Nó ra đi mãi mãi. Mẹ nó đến lớp khóc than khuyên bảo, để lại nỗi sợ hãi ám ảnh trong tâm trí trẻ thơ và đến 5 năm sau mới biết bơi

chiều nay e thử rồi, đúng là nín thở rồi thở ra lúc gần ngoi lên thì nổi lên lấy hơi đc, có điều các động tác sau đó loạn hết cả . chán thế o bit, bơi 1 lúc rồi về vì bể bơi đông quá ko tập nổi. e đọc tài liệu trên mạng bảo là thở ra cả bằng mồm và mũi. hay tại bụng e nặng nhỉ

đã xuống nước là phải biết nín thở, nếu cứ xuống nước mà thở hết ra thì tốt nhất bơi kiểu bơi sông như mấy ng trên thôi. Còn đã bơi đều nhịp thì dg nhiên là hit vào thở ra nhịp nhàng. KO giữ dc hơi thì đừng hòng bơi

à đang nói mấy ng tập bơi bt như mình thôi nhé, ko biết kỹ thuật như ng bơi chuyên nghiệp thế nào nhưng khi mình bơi mà cảm thấy như đi bộ là tốt rồi. vài chục vòng bể là chuyện nhỏ nha