Hỏi về hiện tượng bóng đè và cách khắc phục

Gần đây khi ngủ trưa hoặc gần sáng mình rất hay gặp hiện tượng này, phải 1 lúc lâu sau mới tỉnh dậy được và thấy rất mệt mỏi. Xin hỏi cách khắc phục hiện tượng này như thế nào ạ?

Thứ nhất là bạn ăn mấy thứ bổ huyết vào, ví dụ như ngải cứu.
Thứ 2 là bạn nên ngủ ở chỗ thoáng, đừng ngủ chỗ thiếu ô xi, đừng ngủ chỗ bị luồng sáng chiếu vào mắt.
Thứ 3 là ngủ đủ giấc là phải dậy, đừng ngủ cố, vì lúc ngủ nướng thức dậy đau đầu mệt mỏi nặng nề lắm.

Bạn nên ăn mặc thật thoải mái khi ngủ. Con gái hay gặp hiện tượng này, nếu là con gái thì ko nên mặc nịt ngực khi ngủ, hì hì

Cái này có vẻ đúng, phòng ngủ của mình đúng là bị luồng sáng chiếu vào mắt và cũng hay ngủ nướng nữa, cám ơn bạn nhiều. Đã Thanks

Bóng đè là hiện tượng phản ứng của cơ thể khi bị các tác động gây ảnh hưởng đến tính mạng, Khi nằm để tay lên ngực, hay bị chăn nặng đè vào ngực gây khó thở mệt mỏi, sẽ kích thích não tạo ra một giấc mơ gây hoảng sợ làm cho nạn nhân tỉnh dậy, mục đích thay đổi tư thế nằm...

Khi ngủ tránh dồn chăn quá nhiều lên ngực, không để tay lên ngực, nằm thẳng ngửa 2 bàn tay và duỗi thẳng.

Thể nào mà vợ mình hay bị bóng đè

Hehe, tay của bác ạ?

Cảm giác bị bóng đè rất sợ, bị cái gì đó ép rất đau , hồi nhỏ mình hay bị , giờ thì ít rồi cũng chẳng biết tại sao

Bỗng dưng sợ mà không hiểu sợ cái gì[][][][][] Đúng không?
----------------------------- Tự động gộp bài viết ---------------------------

Do bác đặt tay linh tinh[]

nếu muốn hết bóng đè thì hãy đè lại bóng