Hỏi về kinh nghiệm nhai Amino?

Các bác có kinh nghiệm tư vấn em phát.

Hiện nay em đang múc cái Anabolic Amino 10000.

Mấy hôm rồi thì nhai xong rồi tập, tập xong rồi... nhai, mỗi ngày 2 viên thôi.

Thằng em nó lại nói là nhai mà không tập thì bị... béo phì (mà em thì đang muốn lên cân nên... mừng quá []).

Giờ được gần 2 tuần rồi, chưa thấy hiệu quả thì... tự dưng lười tập, Amino + Top Mass + bia..., nên chả biết làm sao?

Các bác kinh quang chia sẻ kinh nghiệm em với.

Bạn ăn một viên Amino trước tập và một viên sau tập thì ... năm sau mới thấy kết quả.
Bạn nên sử dụng whey protein tốt hơn. Theo nhiều thông tin thì amino không có tác dụng nhiều lắm (bản chất amino acid là do phân hủy protein mà ra, nên dùng protein là đủ rồi).

Vậy thì theo bác thì nếu tập nhẹ hoặc không tập, thì múc khoảng bao nhiêu viên / ngày? (Vì đằng nào em cũng phải múc cho hết cái hộp này mà []).

Còn Whey Protein thì có nhiều loại không bác? Và theo bác thì loại nào hiệu quả?

Cảm ơn bác nhé.

Uống amino cũng tốt mà bạn, nhưng không nếu dùng mỗi amino thì không nên vì tác dụng so với whey protein chả đáng kể. Bạn nên dùng whey protein. Nếu bạn tập nhẹ hoặc không tập thì chẳng tác dụng gì mấy đâu. Lưu ý là amino (protein) có ích cho tất cả các vận động thể thao chứ không riêng gì thể hình. Tất nhiên, với thể hình thì không thể thiếu.

Whey protein có nhiều loại nhưng loại phổ biến nhất trên thế giới là của Optimum Whey 100% Gold Standard. Xem link ở đây . Sở dĩ loại này phổ biến có lẽ do giá cả mềm và chất lượng ổn (với cả thằng Optimum nó marketing mạnh nữa ).

Ngoài ra amino dùng cũng tốt (link). [r2)]

Số bác là số nào trong vietbody thế, có gì em a lô bác?

Số mình đây bạn 0904 821 338 [r2)].