1. Tuyển Mod quản lý diễn đàn. Các thành viên xem chi tiết tại đây

Hỏi về tư thế chạy bộ và cách chạy bộ

Chủ đề trong 'Diễn đàn thể thao' bởi ve_hue_nghe_em, 02/12/2007.

  1. Có 1 người đang xem box này (Thành viên: 0, Khách: 1)
Trang 10/60
  1. khongaihet

    khongaihet Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    02/04/2007
    Bài viết:
    2.480
    Đã được thích:
    0
    Hố hố hôm nào thử đi đăng kí bừa fát
    Tận tháng 10, ae nhớ đang kí luyện tập biết đâu được lên TV
    khongaihet, 23/06/2008
    #91
  2. vntudo

    vntudo Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    15/06/2007
    Bài viết:
    1.780
    Đã được thích:
    0
    Thành tích bao nhiêu thì được đi ạ, để em phấn đấu phát
    vntudo, 23/06/2008
    #92
  3. khongaihet

    khongaihet Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    02/04/2007
    Bài viết:
    2.480
    Đã được thích:
    0
    Thành tích đã thi bao giờ đâu mà biết, chỉ mong hoàn thành hết quãng đường.
    Hôm nay chơi 3 vòng hồ 7mẫu rồi
    khongaihet, 24/06/2008
    #93
  4. vntudo2nd

    vntudo2nd Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    29/03/2008
    Bài viết:
    252
    Đã được thích:
    0
    cao thủ
    vntudo2nd, 24/06/2008
    #94
  5. vntudo

    vntudo Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    15/06/2007
    Bài viết:
    1.780
    Đã được thích:
    0
    chẳng tìm thấy web của cuộc thi đâu cả
    vntudo, 25/06/2008
    #95
  6. khongaihet

    khongaihet Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    02/04/2007
    Bài viết:
    2.480
    Đã được thích:
    0

    Nhiều lúc thấy nó tổ chức như sít í,
    Trước có quen một chú em, nó bảo phải đăng kí thi theo đơn vị nhiêu khê lắm Kiểu làm ăn của mấy chú Ubờ nd tthủ tục cũng rườm rà, rồi cơ cấu thành phần nữa chứ
    Năm nào cũng ra đó chạy...một mình rồi chờ chúng nó ca hát chào cờ diễn văn xong thì mình...xem
    khongaihet, 25/06/2008
    #96
  7. vntudo

    vntudo Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    15/06/2007
    Bài viết:
    1.780
    Đã được thích:
    0
    Đã chơi phải chơi cho pờ rồ, Hôm nào em lên hỏi thử thông tin
    Mà ko biết là chạy cự ly nào thế bác nhể, em trước cũng ít quan tâm
    vntudo, 25/06/2008
    #97
  8. khongaihet

    khongaihet Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    02/04/2007
    Bài viết:
    2.480
    Đã được thích:
    0
    Cự li trong khoảng 3 đến 5 vòng hồ Hoàn Kiếm, 1 vòng = 1750m.
    --> = 5250 đến 8750 m
    8750m = 4 vòng hồ 7mẫu (không chạy qua cầu)
    khongaihet, 26/06/2008
    #98
  9. vntudo

    vntudo Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    15/06/2007
    Bài viết:
    1.780
    Đã được thích:
    0
    vntudo, 26/06/2008
    #99
  10. vntudo

    vntudo Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    15/06/2007
    Bài viết:
    1.780
    Đã được thích:
    0
    4 vòng hồ, mỗi vòng 10-15 phút, tính ra cũng trên dưới một tiếng, cộng thêm phần thay quần áo, giầy dép, khởi động, nghỉ ngơi uống nước, đi đến, đi về ... thì mỗi buổi tập khoảng 2 tiếng đồng hồ là ít
    vntudo, 26/06/2008
    #100
Trang 10/60

Chia sẻ trang này