Hỏi về tư thế chạy bộ và cách chạy bộ

Bác đừng khóc... tội nghiệp em... em còn muốn khóc to hơn cơ

Lo quá.......nhưng ngày mai vẫn phải tham gia đấy nhé.......không đạt thành tích nhưng mà để vượt qua chính mình.......

Cám ơn bác đã động viên, em phải tham gia để còn dành cái giải rút chứ. Đã mua thêm bánh chocopie thủ sẵn để có thêm năng lượng roài.

Thứ 6 rồi
Cuối tuần định bố trí 1 buổi lên hồ HK tập chạy

Tối qua về muộn nên sáng nay ngủ quên mất. Ko biết chiều nay thế nào đây. Cố lên tôi ơi

Trưa nay ko nên ăn những món nặng bụng khó tiêu

Thế ăn gì hả bác? Phở bún cháo thì sợ đói ko có sức... đi bộ

Phở, cháo là chết đó, lả ngay
Ăn đồ dễ tiêu là ko xài dầu mỡ thôi, mỡ có xu hướng làm nặng nề thì khỏi phải nói --> gạo luộc, rau luộc, đậu luộc, trứng luộc,...
Chúc bữa trưa ngon miệng

Chịu thôi, đào đâu ra
Buồn ngủ quá

Đang ăn xôi gà, nếu có bét đổ cho nó cũng tốt