Hỏi về tư thế chạy bộ và cách chạy bộ

Hehe bác không đi thì em xin cái giải nhất

Hôm nay vừa quay về trường đai học tham gia cái giải bơi. Được mỗi một cái giải nhì trườn sấp. Mà khi sắp xuất phát không hiểu tại sao tim đập nhanh lắm các bác ạ. Đã thế trọng tài lại còn bắn hỏng súng hai lần nữa. Kỹ thuật sai be bét hết cả.
@khongai: sau vụ chạy đó đầu gối lại tái phát nên phải nghỉ thôi bác ạ, mà vào vòng trong cự li xa hơn, thành tích cũng đâu như so với vài người trong công ty ^^. Bây giờ chuyển sang bể bơi đập chân cho đỡ cuồng cẳng. Mấy tuần trước nghe bác sĩ dọa sợ quá cơ

Ớh giải gì đấy

Đã thấy hiệu quả chút xíu

Úi dời, lâu mới thấy vào post bài
Cứ tưởng bạn "giải nghệ" rồi, mừng quá

Đâu, vẫn tập đều đều đấy chứ. Mấy hôm nay chạy được một ít roài, ko thấy mệt như hồi đầu nữa.
Được mng khen gọn hơn, đang sướng âm ỉ từ sáng tới giờ đây này

Giải bơi lội hàng năm của trường mình đới. Năm nào chả tổ chức vào khoảng 5 hay 10 tháng 9 . Năm vừa rồi k48 vẫn được tham dự. Chả hiểu sang năm thì có được nữa ko ?

Ăn bánh trung thu tẹt ga đê

Ngọt lắm, chẳng nhẽ bao nhiêu công sức đổ sông đổ biển Ngồi ngắm trăng uống trà xanh thôi
Chúc mọi người ngắm trăng vui vẻ

Chúc mọi người trung thu vui vẻ.
Mới tăng lại ba cân rồi - dưng mà bánh trung thu ngon quá nên ko dừng được
Ko chạy, ko bơi... dạo này lười quá đi thôi.
Mà khi tập thì thường ăn nhiều, đến khi nghỉ tập rồi vẫn giữ thói quen ăn uống như thế. Ko chỉnh kịp
Được twoinone sửa chữa / chuyển vào 21:10 ngày 14/09/2008