Hỏi về tư thế chạy bộ và cách chạy bộ

Cám ơn bạn đã có lòng tín nhiệm
Té ra là các buổi sáng trong cv lại còn có các em sv được nhà trường cho ra để tập thể dục.
Chẹp, nhìn...các em sv nữ mình chỉ muốn làm...thầy giáo thui

Trời lạnh và mưa như này có bác nào chạy nhảy gì ko nhỉ??? , nhìn trời mưa mà em nản quá cơ chứ...

Sao đến thời điểm này vẫn còn có mưa lạnh được nhỉ, thật quá đáng

Theo các bác thì chạy bộ với đi bộ nhanh, cái nào tốt cho sức khỏe hơn?(với thanh niên tuổi đầu 2 nhé)

Chân giơ cao,tay vung khỏe,thở bang mũi
hic
chi thế thôi cung tốt rùi

cứ tưởng hết đợt gió mùa này là trời sẽ ấm áp,tạnh ráo, ai ngờ đêm nay lại có trận gió mùa nữa...buồn thật...
các bác vẫn chạy đều chứ ạ?

Đúng là rét tháng 3 hic hic. Bao giờ mới ấm hơn nhỉ

Lạnh kệ lạnh, vẫn chạy đều đều
Sáng nay lần đầu tiên vượt được mốc 30 phút cho 3 vòng Còn nói đến chạy dai thì tuần trước vừa 7 vòng, mất hơn 1 tiếng 16 phút
Nhớ hồi mới bắt đầu chạy năm ngoái 1 vòng mất 12 phút là đã thở hổn hển như lợn rồi. Nhìn lại 9 tháng tiến bộ nhiều lắm đấy chứ

Đấy, tớ đã bảo là tiến bộ nhanh lắm mà. Mấy cái mức đầu ấy.
Còn để đẩy thành tích lên nữa, càng về sau càng khó. Mình ko chuyên nghiệp mỗi ngày bỏ ra 1,2 tiếng tập để sau này tuổi già lấy lãi thôi.
Mà ko biết mỗi ngày bỏ ra 1,2 tiếng tuổi trẻ để tập, đến lúc về già lấy được mấy năm tuổi già thì có được coi là lãi ko nhỉ ? nhỡ gặp tai nạn mất sớm thì coi như mất cả chì lẫn chài.

@LMH,
Tình hình là cn 22-3 này giải chạy bào Tiền phong tổ chức ở Nha Trang được tttt trên VTV3. Thử theo dõi cái thành tích của họ xem
Giải TP qui tụ nhiều anh tài hơn HNM, ko rõ mí bác tập trong cv có thi đấu ko nhỉ